Praxis für Lebensgestaltung

07/02/2021

Initiatisches Walken für Schwangere

Mit Freude, körperlichem Wohlbefinden und seelischem Gleichgewicht durch die Zeit der Schwangerschaft.

Dieser Kurs festigt Deine Gewissheit Einfluss auf Dein körperliches und inneres Wohlbefinden nehmen zu können. So kann es Dir gelingen mit Zuversicht und positivem Schwung die besondere Zeit der Schwangerschaft im Alltag zu meistern.

Die ganzheitlich angelegten Übungen helfen Spannungen zu lösen, gedankliche und innere Ruhe zu finden.

Zu den Übungsinhalten gehören das geführte Laufen in der Natur, angeleitete Körperübungen aus der Achtsamkeitspraxis und Haraübungen.

Jede Schwangerschaft ist einmalig. Somit hat jede Frau ihr individuelles Erleben und Empfinden. Übungsinhalte im Kursverlauf werden deshalb mit Blick auf die persönliche Sittuation abgestimmt.

Weiterführende Informationen gerne über meine Website:

Praxis für Lebensgestaltung Katharina Leis

07/02/2021

Initiatisches Walken - Trittsicher
- ist Meditation in Aktion
ein Angebot für Menschen mit starken körperlichen Belastungen, Einschränkungen oder Handicaps.

Die Übungsanteile des Initiatischen Walkens, werden der persönlichen Situation entsprechend angepasst.

Weiterführende Informationen gerne über meine Website:

Praxis für Lebensgestaltung Katharina Leis

07/02/2021

Initiatisches Walken ist Meditation in Aktion.

"Ich laufe mir jeden Tag das tägliche Wohlbefinden an, entlaufe der Bedrängnis des Tages und darf erleben wie Schmerzen sich auflösen. Ich habe mir so meine besten Gedanken angelaufen und ich kenne keinen, der so schwer wäre, dass ich ihn nicht beim Laufen loswürde..." (Sören Kierkegaard)

Die Lauftechnik des Walkens leitet sich aus der
Initiatischen Schwertarbeit ab. Diese spezielle Art des Gehens ermöglicht die sichere Bewegung durch die Natur.

Das Initiatische Walken kann von jedem einfach eingeübt werden. Sie werden von mir angeleitet und begleitet.

Beim Laufen können Sie unmittelbar erleben, dass sich Leichtigkeit in der Bewegung, kraftvolles Gehen und Regeneration miteinander verbinden lassen.
Das Laufen in Stille unterstützt innere Sammlung und geistige Ruhe.

Es wird möglich ein kontinuierliches Lauftempo aufzubauen und dabei Verspannungen/ Verkrampfungen im Körper zu vermeiden.

Initiatisches Walken stärkt Sie für den Alltag und schenkt Ihnen Lebensfreude!

Es werden keine Stöcke benötigt.

Weiterführende Informationen gerne über meine Website:

Praxis für Lebensgestaltung Katharina Leis

07/02/2021

Achte auf Deine innere Vitalität - Achte Dein Bedürfnis Dich zu erholen

Mein Praxisangebot bietet Möglichkeiten für eine kurze Unterbrechung, Erholung und Stärkung, mitten im Alltag.

1. Angebot:
Zeit für mich – Mitten im Alltagsgeschehen

Manchmal träume ich davon,
dass ich nicht immer nur blühen muss,
sondern Zeit und Ruhe habe,
um Kraft für neue Triebe zu sammeln.


2. Angebot:
Brunnentag – Gott will bei mir ankommen

?? Gott in meinem Leben?
?? Jesus, der mich anspricht in meinem Alltag?

Ich erlebe, dass Menschen ihre Spiritualität leben wollen - mitten im Alltag.

Du möchtest die Gegenwart Gottes mitten in Deinem alltäglichen Leben entdecken, Kraft schöpfen und neuen Geschmack am Leben finden?

Weiterführende Informationen zu beiden Angeboten findest Du gerne über meine Website:

Praxis für Lebensgestaltung Katharina Leis

25/01/2021

Was bewirkt Initiatische Schwertarbeit

Initiatische Schwertarbeit stärkt den Einzelnen auf seinem Lebensweg.

Die Schwertbewegungen (aus dem IAIDO) spiegeln symbolisch die Prozesse und Themen des Lebens. Sie zeigen auf wo Muster, Denkweisen und Vorstellungen einen Menschen blockieren und ihn
hindern sein Leben positiv zu gestalten. Das Schwert symbolisiert die schöpferische, gestaltende Kraft und Würde, für sich selbst einzustehen.
Die bewusst ausgeführten Übungen verbinden den Übenden mit der inneren Quelle seiner Lebenskraft und helfen, aus der ganzen Fülle dieser Kraft zu schöpfen. Die Übungen verschaffen Lebensfreude und stärken den Mut, die eigene innere Stimme mit ihren Impulsen ernst zu nehmen und diesen Impulsen zu folgen.

Das persönliche Erleben kann in einem geschützten, achtsamen
Rahmen reflektiert und in den individuellen Prozess integriert
werden.

So können Veränderungen und Wachstum sehr direkt erlebt und
erprobt werden.

25/01/2021

Die Praxis für Lebensgestaltung

-ist ein Ort der Begegnung und Begleitung, um sich psychisch-emotionalen Belastungen, Stress-Situationen und widrigen Lebensumständen gewachsen zu fühlen
-ist ein Ort seine innere Mitte zu finden, eigene Potentiale und Ressourcen zu entdecken und Veränderung zu wagen
-ist ein Ort durch Klarheit und mit Achtsamkeit, Gleichgewicht, Stabilität, Souveränität und Lebensfreude zu entwickeln und diese auch angesichts schwieriger Situationen oder Lebensumstände zu behalten
-ist ein Ort für Perspektivwechsel und Neuorientierung, um so zum Gestalter des eigenen Lebens werden zu können

Im persönlichen Gespräch unterstütze ich den Ratsuchenden in seinem individuellen Prozess. Die Basis dafür bilden Achtsamkeit in der Begegnung und eine bewertungsfreie Atmosphäre.



Ich lade Sie herzlich ein, sich auf den folgenden Seiten über mein therapeutisches Angebot und meine Arbeitsweise zu informieren.