04/09/2026
https://www.gesundheit-aktuell.de/artikel/wer-richtig-atmet-bleibt-laenger-jung.html
Die meisten Menschen haben verlernt, richtig zu atmen. Als Säuglinge und Kleinkinder konnten sie es noch. Ganz automatisch, tief und ruhig. Doch mit der Zeit, mit wachsender Anforderung an das Leben, mit Stress und Unruhe hat sich eine flache, hektische Atmung entwickelt, die unsere körperliche un...