Shambhala Meditationszentrum Köln

11/08/2026

❤️ ERWACHTES HERZ – Shambhala Training 4 | Hybrid

„Echte Furchtlosigkeit ist das Ergebnis von Zärtlichkeit. Sie entsteht, wenn man die Welt an sein rohes und schönes Herz lässt.“
— Chögyam Trungpa Rinpoche

🧘 Meditation · Vorträge · Wahrnehmungsübungen · Gespräche · Gemeinschaft

Lehrerin: Regula Stöckli

Für alle, die Shambhala Training 1, 2 & 3 absolviert haben. Wiederholer*innen sind auf Spendenbasis willkommen.

📍 Hybrid | 🗓 11.–13.09.2026

Anmeldung hier 👉 https://cologne.shambhala.org/event/813771-erwachtes-herz-shambhala-training-4-hybrid

❤️ Wir freuen uns auf dich.

S

03/08/2026

Hallo ihr Lieben 🙏🧘🏻‍♂️
diesen Samstag im Zentrum:

🌿 Pema Chödrön Studien- und Austauschtag

📅 8. August 2026 | 10:00–15:00 Uhr
Wo: Shambhala Zentrum Köln
Anmeldung/Infos: https://cologne.shambhala.org/

Gemeinsam hören und sehen wir ausgewählte Vorträge aus „A Field Guide for Dark Times“ Kurs, reflektieren die Inhalte und tauschen uns darüber aus.

Die Vorträge sind auf Englisch; bei Bedarf finden wir bestimmt Übersetzung🙏

Ein Tag für gemeinsames Lernen, Inspiration und achtsamen Austausch.🌸

16/07/2026

🎙️ Jetzt reinhören!

Die erste Folge des Shambhala Köln Podcasts ist online! ✨

Freu dich auf inspirierende Gespräche, neue Perspektiven und Impulse rund um Meditation, Achtsamkeit und den Shambhala-Weg.

🎧 Hör jetzt rein:
https://open.spotify.com/episode/0onuYXj3rCgsWs8tLA8cTP?si=blAiaQNHTMWPLFEAhdWxYw

Wir freuen uns auf dein Feedback – teile die Folge gerne mit Menschen, die das ebenfalls interessieren könnte. 💙

Mindfulness Köln Inspiration BewusstLeben

23/03/2026

✨ Freude im Alltag – Der Schneelöwe ✨

April – 20. Mai 2026 · mittwochs 19:30–21:30

Fünf Abende, um Mitgefühl zu vertiefen, liebevolle Güte zu kultivieren und Meditation in den Alltag zu bringen. 🧘‍♀️💛

Der Schneelöwe steht für Freude, geistige Klarheit und Vertrauen.

Mit Vivien Nagel & Katja Riester
Wiederholer*innen willkommen (Spendenbasis)

Anmeldung unter:
https://cologne.shambhala.org/event/813775-freude-im-alltag

Shamübhala InnereBalance

14/02/2026

✨ Die Geburt des Kriegers & der Kriegerin
Shambhala Training 2 – hybrid

📅 20.–22. März 2026 (Freitag-Sonntag)
👉 Anmeldung: https://cologne.shambhala.org/

„Keine Angst vor sich selbst zu haben – das ist Tapferkeit.“
— Chögyam Trungpa Rinpoche

In diesem Seminar erforschen wir eine sanfte, mutige Haltung jenseits von Aggression.
Mit Meditation, Vorträgen und Austausch wachsen wir über alte Gewohnheiten hinaus – hin zu Lebendigkeit und innerer Stärke.

🧘‍♀️ Mit Dr. Agnes Derjanecz
💛 Ermäßigung möglich | Wiederholer*innen auf Spendenbasis

04/02/2026

🌸 Shambhala Tag 2026 🌸
Tibetisch-buddhistisches Neujahr (Losar)
🔥 Jahr des Feuer-Pferdes 🐎
🗓 18. Februar 2026

🌅 Morgenpraxis | 7:30 Uhr
📍 Shambhala Meditationszentrum
🧘‍♀️ Meditation zum Sonnenaufgang
🔔 108 Gong-Schläge mit David Schneider
🥐 Danach gemeinsames Frühstück
(jede*r bringt etwas mit)

🎉 Neujahrsfeier | ab 16:30 Uhr
☕ Ankommen mit Kaffee & Keksen
🔥 Rituale & Praxis
🧧 Inspiration zum Feuer-Pferd
🥂 Gemeinsam anstoßen
🌍 Internationale Live-Übertragung

🍪 Snack-Buffet freut sich über Beiträge
🙏 Bitte rasch anmelden, damit wir gut planen können:
https://cologne.shambhala.org/

Wir freuen uns auf dich 💛

26/01/2026

08/01/2026

"Die Kunst Mensch zu sein ✨
Shambhala Training Stufe 1 – Offen für alle (hybrid)

🗓 23.–25. Januar 2026
Lehrer: Ivan Tröscher

Jeder Mensch ist von Natur aus gut, warmherzig und intelligent. In diesem Wochenend-Seminar entdecken wir diese grundlegende Gutheit durch Meditation, Austausch und sanfte Körperübungen – und bringen sie in unseren Alltag.

🧘‍♀️ Sitz- & Gehmeditation
💬 Impulse & Gespräche
🤍 Gemeinschaft & Offenheit

👉 Freitagabend-Vortrag kostenlos & offen für alle
🌱 Wiederholer*innen willkommen

Alle sind herzlich eingeladen!

Anmeldung:
https://cologne.shambhala.org/

17/12/2025

✨ Winterfest bei uns ✨

Inmitten des kalten Winters haben wir unser Winterfest gefeiert – voller Magie, Licht und Achtsamkeit. 🕯️

💖 Herzsutra rezitiert – Worte, die in die Tiefe gehen und uns miteinander verbinden.
🕯️ Ein Kerzenritual – für Licht und Hoffnung in dunklen Zeiten.
🎉 Feiern – in Ruhe und im Moment, einfach nur sein.

Es war ein Abend der Stille und der Freude zugleich. 🌙

Danke an alle, die dabei waren und diesen Moment mit uns geteilt haben! 💫

11/08/2025

Ein Tag im Schweige-Retreat

29. August 2025 09:00 — 16:00 Uhr

 

Ein Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, die meditative Praxis zu vertiefen, zu entschleunigen und die Pflichten des Alltags anzuhalten. Doch oft ist es schwer, sich mehrere Tage oder Wochen frei zu nehmen. Ein einziger Tag im Retreat lässt sich meist einfacher verwirklichen. Deshalb bieten wir dieses Format an. 

Der Tag findet in Stille statt und ist offen für alle. Wir widmen uns der Meditationspraxis, machen Körperübungen und sind einfach nur im Hier und Jetzt. Die Veranstaltung wird von den Teilnehmer*innen selbst organisiert.

🙏🌞🧘😊🌈😇

Anmeldung:
https://cologne.shambhala.org/