Prof. Dr. Ingo Froböse

01/09/2026

Die Fitnessindustrie redet uns oft ein, dass Krafttraining oft hochkomplex sein muss... Doch das ist Quatsch! In einer neuen Metastudie wurden nämlich dutzende Übersichtsarbeiten mit über 30.000 Probanden ausgewertet.
Die Erkenntnis: Krafttraining ist nicht nur für Bodybuilder, sondern essenzieller Schutz vor Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. 💪

Das Beste daran: Es ist viel simpler, als Influencer uns weismachen wollen. Wie genau das im Detail ausschaut? Darum geht es im neuen Youtube-Video!

25/08/2026

Unsere Muskulatur leistet mehr als Bewegung: Sie unterstützt das Gehirn und stärkt das Immunsystem. Ich war in diesem Rahmen als ein Gast im 3Sat NANO Talk bei Alena Buyx und habe über Muskeln als unser größtes und wirkungsvollstes Organ gesprochen! Sendetermin ist diesen Donnerstag, der 27. August💪

Leider konnten wir die von Ihnen angewählte Seite nicht finden!

24/08/2026

Was wir über Sonnencreme zu wissen glauben, ist oftmals ... falsch? Denn viele Menschen sind verunsichert durch widersprüchliche Aussagen, ob man sich täglich eincremen sollte oder ob die Cremes schädliche Stoffe enthalten: Was ist wahr? Was ist falsch?
Höchste Zeit, mit solchen und weiteren Mythen im neuen Youtube-Video aufzuräumen!🤓

18/08/2026

Vor drei Jahren habe ich auf dem Youtube-Kanal schon einmal über die sogenannte Abnehmspritze gesprochen. Damals war die große Frage, ob das jetzt der Anfang vom Ende von klassischer Gewichtsreduktion sei: “Brauchen wir bald keinen Sport mehr?”

Und heute? Hat die Abnehmspritze tatsächlich das Adipositas-Feld kräftig umgekrempelt… aber nicht so “einfach”, wie es auf Social Media klingt.
Das alles schaue ich mi mal im neuen Youtube-Video genauer an, klickt euch gerne rein!💪

11/08/2026

Supermarktregale klingen heutzutage fast schon wie eine Gesundheitsberatung: An Namen wie "High-Protein" kommt man kaum noch vorbei...
Aber genau da beginnt das Problem, denn ein Gesundheitsversprechen auf der Verpackung macht ein Produkt noch lange nicht gesund!
Im neuen Youtube-Video schauen wir uns deshalb an, wie die Lebensmittelindustrie Gesundheitstrends nutzt und wie wir solche Produkte sinnvoll einordnen können! Klickt euch gerne rein💪🤓

06/08/2026

Ein Buch, das Kinder schlau macht💪 Den Versuchungen im Supermarkt können wir nur widerstehen, wenn wir die Tricks der Werbung durchschauen🤓 Und das müssen Kinder von klein auf lernen, um später gesunde Entscheidungen für ihr Leben treffen zu können.

Wer kennt das nicht? Mit Kindern einkaufen gehen. Das ist für Eltern oft purer Stress: In fast jedem Supermarkt-Regal lauert perfide platziert die so genannte »Quengelware«. In 11 Geschichten kommen die Kinder Leo und Hanna den Werbehexen auf die Spur.

03/08/2026

Guten Morgen!
Letzte Woche war ich mal wieder auf dem berühmten „roten Sofa“ beim NDR in Hamburg, schau doch mal rein 😊 Wir haben über „Die Stimme des Körpers“ sowie über unser marodes Krankheitssystem gesprochen😉

Tatsächlich spricht unser Körper mit uns. Wie wir das verstehen können, wird Prof. Ingo Froböse auf dem Roten Sofa erklären.

28/07/2026

🙋‍♂️ Endlich bin ich mal wieder in Köln auf der Bühne. Freue mich, wenn ihr mal vorbeikommt….. für eure Fragen stehe ich gerne bereit!

20/07/2026

Liebe Community,

heute und in den kommenden drei Wochen gibt es eine kleine Sommerpause. Deshalb wird es in dieser Zeit keine neuen Youtube-Videos geben. ☀️

Am Montag, den 10. August, geht es dann wie gewohnt weiter!

Sommerliche Grüße und genießt die Zeit 🌴

14/07/2026

Kreatin ist gerade voll im Trend. Die Versprechen klingen groß: mehr Muskeln, mehr Kraft und eine bessere Regeneration. Bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln ist der Hype größer als die Wirkung, doch bei Kreatin ist es anders: Es ist eines der am besten untersuchten Supplements im Sport. Kreatin wirkt aber nicht bei jeder Sportart und bei jedem Menschen gleich.🤯

Was Kreatin im Körper macht, für wen es sinnvoll sein kann, wie man es dosiert und welche Risiken es gibt, erkläre ich im neuen Youtube-Video! Klickt euch gerne rein.😊💪