Dr. Simone Hellmann, Fachärztin für Ästhetische und Plastische Chirurgie

17/09/2026

Dich stören schwere Oberlider und du wirkst oft müde, obwohl du dich gar nicht so fühlst?

Eine Oberlidstraffung kann den Blick wieder offener und frischer wirken lassen. Entscheidend ist dabei zu beurteilen, was zu deiner individuellen Anatomie passt und sowohl Hautüberschuss als auch die Fettkompartimente in einem feinen Präzisionseingriff zu entfernen.

Dr. Simone Hellmann ist seit über 25 Jahren auf die ästhetische Lidchirurgie spezialisiert. Ihr Anspruch: ein natürliches Ergebnis, bei dem du weiterhin aussiehst wie du selbst. Nur wacher und frischer.

✨ Du möchtest wissen, ob eine Oberlidstraffung für dich infrage kommt? Vereinbare jetzt deinen persönlichen Beratungstermin in unserer Privatpraxis in Köln.

📍Kaiser Wilhelm Ring 7-9, 50672 Köln
☎️ 0221 1681 1950
📧 [email protected]

Privatpraxis für Ästhetische und Plastische Chirurgie in Köln

17/09/2026

‼️Eine gute OP beginnt schon Wochen vor dem OP-Tag.
Die Brustverkleinerung ist ein großer Eingriff und auch ihr könnt einiges dafür tun, euren Körper bestmöglich darauf vorzubereiten. Deshalb sind mir die notwendigen Voruntersuchungen, Blutwerte und die Untersuchung der Brust genauso wichtig wie ein gesunder Lebensstil. Rauchen und Alkohol spielen dabei natürlich eine Rolle, aber Selbstfürsorge bedeutet noch viel mehr: gut essen, ausreichend schlafen, sich bewegen und dem Körper schon vorher das geben, was er für die bevorstehende Heilung braucht. Wir können euch dabei unterstützen, zum Beispiel mit unseren Infusionen vor und nach der Operation.
Aber am Ende ist eine Operation ein Teamprojekt: Ich kümmere mich um die OP und ihr kümmert euch gut um euren Körper. 🧡

Habt ihr Fragen zum Ablauf einer Brustverkleinerung? Schreibt mir gerne in die Kommentare, eine DM oder vereinbart einen persönlichen Beratungstermin ☎️ 0221 1681 1950

15/09/2026

Dein Skelett bestimmt mit, was möglich ist. 🦴✨
Skelett ist nicht gleich Skelett. Und genau das wird in der Ästhetischen Chirurgie manchmal unterschätzt.

Unsere Knochen bilden das Fundament für alles, was darüber liegt. Bei einer Brustverkleinerung bedeutet das zum Beispiel: Ist der Brustkorb von Natur aus breit angelegt, hat auch die Brust eine entsprechende Basis. Ich kann Brustgewebe reduzieren und neu formen, aber ich kann den darunterliegenden Brustkorb nicht schmaler operieren.

Und im Gesicht? Ganz ähnlich. Ausgeprägte Wangenknochen schaffen völlig andere Voraussetzungen als ein eher flaches knöchernes Mittelgesicht. Deshalb kann ich auch mit Hyaluronsäure nicht jedes Gesicht nach demselben Schema behandeln.

Anatomie setzt manchmal Grenzen. Und das ist vollkommen okay.

Meine Aufgabe ist nicht, gegen eure Anatomie zu arbeiten, sondern mit ihr das bestmögliche und harmonischste Ergebnis zu erzielen.

Vielleicht versteht ihr nach diesem Reel ein bisschen besser, warum meine Antwort auf manche Wünsche auch einmal lautet: Das können wir so nicht machen. Aber ich erkläre euch gerne, warum. 😉🧡

13/09/2026

Hautregeneration Next Level. ✨
Ihr wisst es inzwischen: Ich liebe unser EXO Needling ~ Es verbindet professionelles Microneedling mit Exosomen. Durch die kontrollierten Mikroimpulse werden die natürlichen Regenerationsprozesse der Haut angeregt. Die Exosomen setzen genau dort an, wo es besonders spannend wird: bei der Kommunikation zwischen den Zellen.

Für mich ist das moderne Hautpflege: nicht einfach nur kurzfristig etwas „draufgeben“, sondern die Haut gezielt dabei unterstützen, ihre eigenen Reparatur und Erneuerungsprozesse zu aktivieren.
Das Ziel? Mehr Hautqualität, mehr Glow, ein feineres Hautbild und eine Haut, die einfach wieder frischer und vitaler aussieht.

Und wenn unsere wunderbare Kosmetikerin Gisella Di Calo das Ganze macht, kann sogar ich einfach mal die Augen schließen und machen lassen. ❤️

EXO Needling. Regeneration statt Kaschieren. Hautkommunikation statt kurzfristigem Effekt.

Ruft uns an für mehr Infos zu dieser Behandlung! 0221 1681 1950 ☎️

08/09/2026

„Aber bei Google steht doch …“ „Die KI hat mir aber geraten …“ 😅

Diesen Satz hören wir in der Nachsorge inzwischen erstaunlich oft. Und deshalb heute eine kleine Bitte mit durchaus ernstem Hintergrund:

Bitte haltet euch nach eurer OP an unsere Nachsorge Empfehlungen und nicht die von Dr. Google & Co.

Ihr bekommt von uns ganz genaue Anweisungen. Was dürft ihr? Was sollt ihr? Was sollt ihr ausdrücklich nicht? Wann beginnt die Narbenpflege? Was ist normal und wann möchten wir euch lieber noch einmal sehen?
All das besprechen wir mit euch und ihr bekommt es zusätzlich schriftlich mit nach Hause.

Und wenn trotzdem eine Frage auftaucht: Ruft uns an. Dafür sind wir da. Mein Team ist exzellent ausgebildet und ebenfalls sehr erfahren.
Google kennt eure Operation nicht. Eine KI kennt euren individuellen Befund nicht und kann im Zweifel auch einmal sehr überzeugend etwas Falsches erzählen.

Nach so vielen Jahren operativer Erfahrung und unzähligen Nachsorgen haben unsere Empfehlungen einen Grund. 😉
Eure Dr Simone Hellmann & Team

07/09/2026

Für mich beginnt eine ästhetische Operation nicht im OP. Sie beginnt lange vorher mit der Frage: Ist dieser Eingriff für diesen Menschen auch wirklich sicher?

Deshalb lege ich so großen Wert auf eine sorgfältige Anamnese und die notwendigen Voruntersuchungen. Vorerkrankungen, Medikamente oder auch vermeintliche Kleinigkeiten können dabei eine Rolle spielen.

Und manchmal bedeutet Sicherheit eben auch, noch einmal genauer hinzuschauen. Einen zusätzlichen Befund einzuholen, Rücksprache mit dem behandelnden Facharzt zu halten oder ein ärztliches Konsil anzufordern, bevor wir gemeinsam entscheiden, ob und unter welchen Voraussetzungen eine Operation stattfinden kann.

Eine ästhetische Operation ist ein Wunscheingriff. Und deshalb steht für mich eines immer an erster Stelle: eure Gesundheit und Sicherheit.

Das schöne Ergebnis darf dann das i-Tüpfelchen sein. 🤍

Dr. Simone Hellmann

04/09/2026

Heute Morgen bei der Visite saßen meine beiden Patientinnen vor mir, die ich gestern mit einer Brustverkleinerung operiert habe. Und beide konnten es irgendwie noch gar nicht richtig glauben:

„Es ist wirklich passiert. Die Last ist weg.“

Dieses erste Gefühl von Leichtigkeit unmittelbar nach der Operation berührt mich jedes Mal aufs Neue. Wenn eine Patientin, die vielleicht jahrelang unter ihrer großen, schweren Brust gelitten hat, plötzlich merkt, wie anders sich ihr Körper anfühlt.

Und dann kommt häufig noch die Überraschung: „Ich habe viel weniger Schmerzen, als ich erwartet hätte.“

Natürlich liegt jetzt noch eine längere Heilungsphase vor ihnen. Aber dieser Moment am Morgen danach, dieses ungläubige Lächeln und die Freude über die neue Leichtigkeit, ist für mich nach all den Jahren immer noch etwas ganz Besonderes.

Genau dafür liebe ich meinen Beruf.
Und genau dafür liebe ich die Brustverkleinerung. 🤍

Allen meinen frisch operierten Patientinnen wünsche ich jetzt eine wunderbare und unkomplizierte Heilungszeit.

01/09/2026

„Welche Körbchengröße habe ich denn nach der Brustverkleinerung?“ Das ist eine meiner Lieblingsfragen in der Beratung. 😉 Und meine Antwort lautet meistens: Wenn ich das exakt vorhersagen könnte, würde ich euch vermutlich auch die nächsten Lottozahlen nennen. 😄

Eine BH-Größe ist keine verlässliche Maßeinheit. Hersteller, Länder, Schnitte und Unterbrustweiten unterscheiden sich teilweise erheblich. Ein B ist eben nicht überall dasselbe B.

Deshalb verspreche ich euch keine bestimmte Zahl oder einen Buchstaben.

🫂Was ich euch aber versprechen kann: Wir besprechen sehr genau, wie ihr euch eure neue Brust vorstellt. Ich verkleinere sie so, wie es eure Anatomie sinnvoll zulässt, achte auf harmonische Proportionen und natürlich darauf, dass sie nicht nur kleiner, sondern auch ästhetisch schön geformt wird.

Nach fast drei Jahrzehnten Erfahrung mit Brustoperationen darf dabei durchaus ein bisschen Vertrauen in meine Einschätzung sein.
Auch wenn ich manchmal liebevoll „Brustzauberin“ genannt werde: Zaubern kann ich nicht. Operieren schon. 😜

Ich wollt mehr Infos? Ruft gerne an oder vereinbart eure persönliche Beratung! 📞0221 1681 1950

27/08/2026

Zornesfalte ist Zornesfalte? Ganz und gar nicht ‼️
Heute hatte ich eine Patientin in meiner Praxis, die ein besonders spannendes Bewegungsmuster gezeigt hat: ein sogenanntes Omega Pattern. Ω

Beim Zusammenziehen der Augenbrauen entstehen bei ihr nicht nur die typischen senkrechten Glabellafalten zwischen den Brauen. Durch das individuelle Zusammenspiel der Muskeln bildet sich zusätzlich ein bogenförmiges Faltenmuster auf der Stirn, das an den griechischen Buchstaben Omega erinnert.

Bevor ich Botulinumtoxin injiziere, schaue ich mir immer die gesamte Mimik und Muskeldynamik an: Welche Muskeln ziehen wohin? Welche Bereiche kompensieren? Was passiert beim Zusammenziehen der Brauen und was beim Anheben?

Bei einem Omega Pattern reicht ein Behandlungsschema nach Lehrbuch nicht unbedingt aus. Je nach individueller Anatomie und Muskelaktivität kann es notwendig sein, neben der Glabellaregion auch ausgewählte Anteile des M. frontalis in das Behandlungskonzept einzubeziehen. Dabei muss sehr präzise dosiert und platziert werden, damit die Balance der Stirnmuskulatur erhalten bleibt.

💉 Botulinumtoxin ist eben nicht einfach „ein paar Punkte setzen“.
Anatomiekenntnis, Erfahrung und vor allem die genaue Analyse der individuellen Mimik entscheiden darüber, wie natürlich und harmonisch ein Ergebnis wird.

Und genau deshalb behandle ich keine Falte. Ich behandle das Gesicht dahinter.

18/08/2026

Eine Brustverkleinerung ist keine spontane Entscheidung. Und das sollte sie auch niemals sein. 🤍

Viele meiner Patientinnen tragen den Gedanken an eine Brustverkleinerung über Jahre. Sie informieren sich, haben Ängste, wägen Risiken ab und fragen sich immer wieder: Ist mein Leidensdruck wirklich groß genug für diesen Schritt?

Meine heutige Patientin habe ich bereits vor über zwei Jahren zum ersten Mal beraten. Damals war die Entscheidung noch nicht gefallen. Sie wollte sich Zeit nehmen, ihr Kind sollte noch etwas älter werden und auch die Sorge vor einer großen Operation musste erst ihren Platz finden.

Und genau diese Zeit darf man sich nehmen.

Eine Brustverkleinerung ist eine große Operation. Sie hat Risiken und mögliche Komplikationen, über die wir ausführlich sprechen. Aber auf der anderen Seite steht für viele Frauen ein Leidensdruck, der sie bereits seit Jahren begleitet.

Irgendwann kommt dann dieser ganz persönliche Moment, an dem die Entscheidung feststeht.
Heute war dieser Tag für meine Patientin.

Und natürlich freue ich mich sehr darüber, dass sie ihr Vertrauen in mich setzt und ich sie auf diesem Weg begleiten darf.

Du denkst schon länger über eine Brustverkleinerung nach, bist aber noch unsicher? Eine Beratung verpflichtet dich zu nichts. Sie darf auch einfach der erste Schritt sein, um herauszufinden, ob und wann dieser Weg für dich der richtige ist.

Vereinbare deine Beratung: ☎️ 0221 1681 1950

Dr Simone Hellmann
Fachärztin für Plastische & Ästhetische Chirurgie