Praxis Dariusz Dahlmann

05/09/2026

Eine der Hauptattraktionen in der Traumaheilung ist: Grenzen setzen lernen.

Unbedingt wichtig!

Denn nur so lernen wir, uns zu orientieren: Wo bin ich? Wo bist du? Wo greife ich über? Wo verliere ich mich?

Allerdings nur, wenn sie in beide Richtungen wirken.

Denn meistens lernen wir erst, es im Außen zu tun:

Bis hierhin.
Nicht weiter.
Das möchte ich nicht.

Und anstatt mehr Freiheit zu gewinnen, erzeugen wir manchmal ein neues Phänomen: Wir kreisen noch mehr um uns selbst.

Denn Grenzen dürfen auch den eigenen Mustern, Überzeugungen und Fantasien gesetzt werden.

Eine Grenze sagt nicht nur:

„Bis hierhin darfst du.“

Sie hilft auch mir, besser zu spüren:

„Bis hierhin darf ich.“

Möglicherweise wird erst so eine Kontaktgrenze wirklich wahrnehmbar.

Ich lerne, wo ich ende und du beginnst. 💛

01/09/2026

30/08/2026

Traumaheilung ist kein Weg zur Heiligkeit.

Wenn Trigger und alte Muster sich langsam entkoppeln, werden wir nicht automatisch ausgeglichen, entspannt und immer schön in unserer Mitte.

Vielleicht ist selbst Peace & Love manchmal nur der Traum eines überforderten Systems:

Endlich nichts mehr, was mich aus der Ruhe bringt.

Aber Leben bringt uns aus der Ruhe.

Liebe auch.
Sehnsucht auch.
Ärger sowieso. 😅

Traumaheilung ist keine Erleuchtung.

Sie ist viel unspektakulärer.

Du bleibst du.

Nur mit mehr Wahlmöglichkeiten und weniger Neigung, dich selbst zu verlassen, um dabei sein zu können.

Es ist nicht weniger Leben.

Es ist mehr Realität, die dich nicht mehr so schnell ohnmächtig macht. Mehr von dir – mit allem, was einen Menschen ausmacht:

Liebe, Freude, Frieden, Sehnsucht, Glück, Trauer, Ärger, Angst …

Aus der Gefährten- Perspektive geht es deshalb weniger darum, bestimmte Zustände zu erreichen.

Es geht um Verbindung.

Darum, wahrzunehmen, was gerade da ist, und mehr Wahl darin zu bekommen, wie wir damit umgehen.

Nicht gut oder schlecht.

Sondern verbunden – und verantwortlich für das, was wir daraus machen.

Und vielleicht lohnt sich am Ende eine ganz einfache Frage:

Was ist gerade da, wenn du nichts daran ändern musst?

23/08/2026

Verdauen statt nur kauen.
Und satt werden.
Und wie geht das?

Wir können Erfahrungen erstaunlich lange kauen:
Darüber nachdenken.
Sie verstehen. Analysieren.
Noch eine Bedeutung finden
und noch eine.

Und uns wundern, warum wir trotzdem hungrig bleiben.

Vielleicht, weil Kauen noch nicht Verdauen ist!

Verdauen heißt, etwas zu etwas Eigenem werden zu lassen.

Etwas von der Welt haben zu wollen. Danach zu greifen.
Zu prüfen, ob es mir schmeckt.
Zu behalten, was mich nährt. Loszulassen, was stört.

Dafür brauchen wir Aggression. Mehr noch:

Ohne Aggression ist es unmöglich!

Bevor Aggression zu Wut oder Gewalt werden kann, ist sie eine Kraft, die uns überhaupt erst in Bewegung bringt.

Sie lässt uns die Zähne benutzen: Zubeißen. Zerkleinern. Verarbeiten.

Der Körper nimmt auf und unterscheidet:
Was wird ein Teil von mir?
Was muss wieder weg?

Am Ende bleibt nicht die Mahlzeit in uns.
Etwas davon ist zu uns geworden.
Der Rest darf gehen.

Und Erfahrungen scheinen eine andere Art von Mahlzeit zu sein.

Wir können Beziehungen durchdenken, ohne zu wissen, was wir wollen.
Schönheit bewundern und hungrig bleiben.
Von Freiheit träumen, ohne nach ihr zu greifen.

Also gehe ich auf die Welt zu:
Das will ich.
Das gefällt mir.
Dich möchte ich kennenlernen.
Ich will, dass du kommst.

Und dann kommt die Wirklichkeit dazu. Sie sagt Ja oder Nein. Manchmal schmeckt sie anders als erwartet.

Auch dafür brauchen wir Aggression:

Um nicht alles schlucken zu müssen.

Um ausspucken und unterscheiden zu können, was uns tatsächlich nährt.

Vielleicht müssen wir nicht lernen, weniger zu wollen, sondern vollständiger zu wollen!

Hinzugehen.
Zu greifen.
Zu schmecken.
Uns berühren und verändern zu lassen.

Und irgendwann zu merken:
Es reicht. Ich bin satt.

Nicht für immer. Gott sei Dank.

Der Hunger kommt wieder. Auf mehr oder weniger. Süß oder sauer. Vielleicht auf etwas völlig Neues.

Denn Hunger ist die Lust auf Leben. Und solange wir etwas wollen, gibt es etwas, wonach wir greifen können.

Dann essen wir wieder.

Und der Hunger darf sich ausruhen.

30/06/2026