Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 21:00 Dienstag 10:00 - 21:00 Mittwoch 10:00 - 21:00 Donnerstag 10:00 - 21:00 Freitag 10:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 21:00

Pilates Training

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Fit, beweglich und gesund mit Pilates

Das Pilates-Training ist eine Trainingsmethode, nach seinem Erfinder Joseph Pilates (1883-1967), benannt.

Pilates richtet sich an alle. Das Training auf der Matte kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, es fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung. Durch die Übungen entsteht ein ganz neues Körperbewusstsein für korrekte aufrechte Haltung der Wirbelsäule, einen entspannten Schulter-Nackenbereich und für das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung. Wir trainieren in Gruppenkursen oder im Einzelcoaching. Kursleiterin:
Jasmin Schaps
Polestar Pilates Trainerin Matte
international und vom deutschen Pilates Verband anerkannt.

15/01/2018

Am 22.1. um 19.15 Uhr geht's wieder los!
Der nächste Pilates Kurs startet!
10 Termine für 99€
Zur Anmeldung: 0163-3304550

09/07/2017

Wieder online :)
www.pilates-training.koeln

Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates Porz Jasmin Schaps Personal Training Training Pilates Training

29/06/2017

Die nächsten Kurstermine stehen fest!:

Montags 19.15 Uhr vom 17.7.2017 - 18.9.2017
10 Termine für 99€

Donnerstags 19 Uhr vom 13.7.20.17 - 14.9.2017
10 Termine für 99€

Versäumte Termine können immer im parallel laufenden Kurs nachgeholt werden. :)
Anmeldung unter: 0163/3304550

20/03/2017

Die nächsten Kurstermine stehen fest!

Montags 19.15-20.15 Uhr Start 3.4.2017-3.7.2017 10 Termine 99€

Donnerstags 19.00-20.00 Uhr Start 30.3.2017-29.6.2017 10 Termine 99€

Ich freu mich drauf!

13/12/2016

Termine ab Januar:
Montags 19.15-20.15 Uhr vom 9.1.-20.3.2017 für 99€

Donnerstags von 19.00-20.00 vom 5.1.-16.3.2017 für 99€

Auch unsere Pilates Ringe kommen wieder zum Einsatz :)

13/12/2016

Im Januar starten die nächsten Kurse! Termine folgen...

17/08/2016

Pilates für Schwangere!
Kursbeginn 1.9. -29.9. um 18 Uhr
5 Termine
Kosten: 50€

www.pilates-training.koeln

02/06/2016

Die neuen Kurstermine stehen fest!!

Montags Level 2 19.15-20.15 Uhr ab dem 4.7.2016
10 Termine

Donnerstags Level 1-2 19.15-20.15 Uhr ab dem 7.7.2016
10 Termine

Zur Anmeldung melde dich telefonisch unter der 0163/3304550 oder unter [email protected]

Am 25. und 28.7. findet wegen Urlaub kein Training statt :)

31/03/2016

06/03/2016

......Pilates Flow Special.....
"Flying Pilates"

Wir "fliegen" bei Level 2-3 durch die Pilates Welt.

Für alle Pilates- und Sportbegeisterten ein schöner Start ins Wochenende bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.
Ich freu mich auf eine fließende Stunde zu passender Musik mit dir!
Trainiert wird ohne Hilfsmittel, nur mit unserem Körper.

1 Termin
Samstag 9.4.2016 10.30-11.30
Kosten: 10€

Jasmin
Polestar Pilates

www.pilates-training.koeln

Adresse

HauptStr. 389
Cologne
51143

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 21:00
Dienstag	10:00 - 21:00
Mittwoch	10:00 - 21:00
Donnerstag	10:00 - 21:00
Freitag	10:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 21:00

Telefon

+491633304550

Website

http://www.pilates-training.koeln/

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