die.zeitinsel

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von die.zeitinsel, Yoga-Studio, Mittelstraße 62, Dörentrup.

✨ Tiefenentspannung • Gespräche • Emotional Tapping • Yoga Nidra
Ein Ort zwischen Alltagstrubel, Labor und innerer Ruhe 🌿 4–8 Plätze
Termine & Anmeldung ⬇️

https://www.diezeitinseldoerentrup.de
WhatsApp: 0151 29771712

26/08/2026

Was passiert eigentlich bei Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist das Herzstück meiner Zeitinsel. 🌿

Und das Schöne daran:

Du musst dafür überhaupt nichts können. 😄

Du musst nicht beweglich sein, nicht meditieren können und auch deinen Kopf nicht auf Knopfdruck ausschalten.

Du legst dich hin, schließt die Augen und folgst meiner Stimme.

Und während du gefühlt gar nichts machst, passiert in deinem Körper trotzdem einiges.

Bei tiefer Entspannung können Atmung und Herzfrequenz langsamer werden und der Körper kann zunehmend herunterfahren. Wir bewegen uns dabei immer wieder in diesem spannenden Bereich zwischen Wachsein und Schlaf. Daher kommt auch der Begriff „yogischer Schlaf“.

Und etwas ist mir wichtig:

Gib Yoga Nidra ein bisschen Zeit.

Manche sind schon beim ersten Mal richtig tiefenentspannt. Andere liegen da und denken: Wann wird mein Kopf denn jetzt endlich ruhig? 😅

Gerade wenn du ständig unter Strom stehst, kann es anfangs schwerfallen, überhaupt in die Ruhe zu finden.

Das bedeutet nicht, dass Yoga Nidra nichts für dich ist.

Körper und Nervensystem dürfen sich erst einmal daran gewöhnen, dass gerade wirklich nichts von ihnen verlangt wird. Deshalb empfehle ich, Yoga Nidra ein paar Mal auszuprobieren, bevor du entscheidest: meins oder nicht meins.

Natürlich kannst du Yoga Nidra auch zu Hause machen.

Aber es macht einen Unterschied, ob du zwischen Handy, Hund, Wäsche und „ich müsste eigentlich noch …“ liegst oder an einen Ort kommst, an dem einfach alles vorbereitet ist. 😄

Matte hinlegen. Decke drüber. Augen zu.

Ich halte den Raum und du musst dich um nichts kümmern.

Genau dafür gibt es die Insel der Ruhe.

Yoga Nidra pur | 70 Minuten | 25 €

Mein Angebot dient der Entspannung und Stressprävention und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

21/08/2026

Gestern war für mich tatsächlich der schönste Outdoor-Yoga-Nidra-Abend dieses Sommers. 🌿

Die anderen Abenden waren auch schön, aber dieser war irgendwie wie besonders.

Die letzten Wochen war es im Schlosspark teilweise ganz schön trubelig. Trecker, Autos, Rasenmäher… Wer im Sommer an der Mittelstraße unterwegs ist, weiß, was ich meine. 🚜😅

Und gestern? Fast nichts.

Nach dem vielen Regen war es richtig ruhig. Dafür ging der Wind durch die riesigen Bäume über uns und dieses Rauschen war einfach gigantisch.
Selbst die Vögel waren aktiver.

Die Luft war feucht, zwischendurch kam immer wieder eine kühle Brise und zum Schluss habe ich zu den Mädels gesagt: Das fühlt sich gerade ein bisschen an wie draußen schlafen beim Campen. 😄

Kennt ihr diese Luft am Abend, wenn langsam alles ein bisschen klamm wird?

Genau so.

Und ich fand es herrlich.

Heute bin ich dann noch einmal durch den ganzen Park gegangen und habe dabei direkt einige Stellen entdeckt, an denen wir nächstes Jahr auch mal unsere Matten ausrollen könnten.

Warum eigentlich immer am selben Platz? 😄

Wenn wir im nächsten Sommer wieder in den Schlosspark dürfen, möchte ich das auf jeden Fall ausprobieren.

Und eine Sache habe ich diesen Sommer auch gelernt: Wir starten später.

Ab ungefähr 20 Uhr wird es merklich ruhiger und genau diese Abendstimmung passt einfach perfekt dazu.

Die Trecker kann ich euch natürlich auch um 20 Uhr nicht abbestellen. 😂 Wenn Ernte ist, ist Ernte.

Aber nach gestern weiß ich auch wieder, warum ich Yoga Nidra draußen so gerne mag:

Es muss gar nicht mucksmäuschenstill sein.

Wenn es so ist wie gestern, sind wir alle ganz schön glücklich - glaube ich ❤️

Wer von euch war diesen Sommer schon mit mir im Schlosspark?

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20/08/2026

Ich habe neulich mal ganz intensiv darüber nachgedacht, was sich hier bei uns in der Gemeinde eigentlich alles bündelt, nachdem ich mit einer Freundin darauf gekommen bin.

Wenn ich mich umschaue, wird mir erst richtig bewusst: Wir leben in einem absoluten „Energie-Ort“ – und das auf so vielen faszinierenden Ebenen!

Als ich die Zeitinsel als Raum zum Durchatmen, für Yoga Nidra und Achtsamkeit ins Leben gerufen habe, war mir gar nicht klar, in was für ein tolles, unsichtbares Netzwerk ich mich hier einreihe.

Schaut mal, was wir auf so engem Raum für eine geballte Kraft haben:
Es ist der Wahnsinn, wie viele wunderbare, ganzheitliche Angebote wir in unserem kleinen Dörentrup haben!

Neben meinen Auszeiten bei der Zeitinsel gibt es hier Kinesiologie, Reiki, Akasha-Chronik-Begleitung, Gua-Sha-Praktiken, tolle Naturheilpraxen und vieles mehr, das ich jetzt gerade wahrscheinlich nicht auf dem Schirm habe.

Es fühlt sich fast wie ein Magnet-Effekt an: Hier entsteht ein richtiges Netzwerk für Heilung, Balance und Seelenarbeit.

Und ich bin sehr dankbar, jetzt ein Teil davon zu sein 🤍🔥

Die Feuerenergie steckt tief in der Geschichte Dörentrups.

Wusstet ihr, dass es das Traditionsunternehmen „Dörentrup Feuerfest“ schon seit 1901 gibt? Seit über 125 Jahren dreht sich dort alles um die Bändigung extremer Hitze und die Kraft des Feuers. Feuer steht für pure Energie und Transformation – wie passend ist es bitte, dass genau dieses Element unseren Ort seit Generationen prägt?

Dazu kommt noch, dass Dörentrup mehr Energie erzeugt, als es verbraucht.

„We are full of Energy!“ 💪🏼

Habe ich verrückte Gedanken oder ist es schon mal jemandem aufgefallen?

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17/08/2026

Wusstet ihr, dass die Zeitinsel auf einer echten geografischen Bruchlinie liegt?

Das Haus steht tatsächlich auf der Grenze zwischen Spork und Wendlinghausen.

Alle denken, ich wohne in Spork, da das Ortsschild vor dem Haus steht, wählen muss ich in Wendlinghausen.

Als mir das letztens so richtig klar wurde, musste ich doch etwas schmunzeln.

Denn mein Leben teilt sich hier ganz automatisch in zwei Teile auf. Und das sind Ruhe und Aktivität.

Mein Schlafzimmer und das Bad liegen in Spork – dem Ort, der seinen Namen aus der Natur hat. Er bedeutet Faulbaum. Für mich der perfekte Ort zum Loslassen, Schlafen und Regenerieren.
Der Name ist Programm 🦥

Die Räume der Zeitinsel, mein Büro und die Küche liegen in Wendlinghausen – der Seite, die für Innovation, Kunst, Kultur und Aktivität steht. Hier fließt meine kreative Energie, hier entstehen neue Ideen und hier begleite ich euch in eure Entspannung 🧘🏼

Es ist, als hätte mich mein Leben genau hier hin geführt, um endlich das zu tun, was für mich geplant ist 🌿

Die Räume genau so verteilt, wie es für die perfekte Work-Life-Balance nötig ist. Erst die Ruhe in Spork gibt mir die Kraft, in Wendlinghausen kreativ zu sein.

Und ich kann euch sagen, ich liege sau gerne im Bett 😅

Genau diese Balance wünsche ich mir auch immer für euch, wenn ihr mich auf der Zeitinsel besucht.

Habt ihr das gewusst?

Vielleicht fällt euch ja jemand ein, der immer müde ist, in Spork wohnt und nun die perfekte Ausrede hat 😉

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16/08/2026

Auch das gehört zur Zeitinsel: Fenster putzen, wischen, waschen und alles wieder an seinen Platz räumen.

Wenn’s nur immer so schnell gehen würde ;)

Meinen freien Sonntag nutze ich heute, um die Zeitinsel auf den Herbst vorzubereiten. Die Matten waren vom Sonnenfinsternis-Special noch alle unten, die Decken drehen gerade ihre Runden in der Waschmaschine und ich mache hier einmal richtig sauber.

Denn am Mittwoch soll es regnen und dann findet Yoga Nidra sehr wahrscheinlich nicht im Park, sondern wieder hier statt.

Also einmal alles frisch machen und dann geht’s bald wieder Indoor los.

Ich freue mich sehr auf euch 🌿

06/08/2026

Früher hat mir Sommer überhaupt nichts ausgemacht. Heute merke ich immer öfter, dass mich Hitze, schwüle Luft, die gefühlt immer stechendere Sonne und schlechte Nächte deutlich mehr Kraft kosten als noch vor ein paar Jahren.

Ich freue mich viel mehr über Wolken, Wind und 25 Grad als Maximum.
Und dieses Jahr, dass muss ich leider zugeben, schon sehr auf den Herbst 🍂

Geht es nur mir so oder merkt ihr auch, dass euch diese Sommer inzwischen mehr Kraft kosten als früher?

Schreibt gerne in die Kommentare, wie ihr euch fühlt ☀️

Adresse

Mittelstraße 62
Dörentrup
32694

Webseite

https://www.diezeitinseldoerentrup.de/

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