RKM 740 - Orthopädie und Unfallchirurgie

12/08/2026

09/08/2026

Wissen, was der Körper braucht. Gezielt handeln. 🦴💪

Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Prävention beginnen mit einer fundierten Diagnostik. In der RKM 740 Orthopädie & Unfallchirurgie ergänzen wir die orthopädische Betrachtung durch moderne Verfahren der Stoffwechsel- und Leistungsdiagnostik:

🔹 BIA – Bioelektrische Impedanzanalyse
Sie ermöglicht eine differenzierte Beurteilung der Körperzusammensetzung – unter anderem von Muskelmasse, Körperfett und Körperwasser. Gerade im Hinblick auf gesundes Altern und die Knochengesundheit ist der Erhalt der Muskulatur ein wichtiger Faktor.

🔹 Indirekte Kalorimetrie
Wie hoch ist der individuelle Energiebedarf tatsächlich? Über die Analyse der Atemgase lässt sich der Energieumsatz objektiver bestimmen. Das kann eine wertvolle Grundlage für individuell abgestimmte Ernährungs-, Gewichts- und Trainingsstrategien sein.

🔹 Laktatleistungsdiagnostik
Durch die Bestimmung der Laktatkonzentration unter definierter Belastung können individuelle Belastungsbereiche und Schwellen ermittelt werden – für eine gezieltere Trainingssteuerung und eine an die persönliche Leistungsfähigkeit angepasste Bewegung.

🔹 VNS-Analyse – vegetatives Nervensystem
Über die Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) erhalten wir Hinweise auf die Regulation des autonomen Nervensystems und das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus. So lassen sich Stressbelastung, Regulationsfähigkeit und Regeneration differenzierter betrachten – wichtige Faktoren für Gesundheit, Training und Leistungsfähigkeit.

Warum ist das auch für die Orthopädie relevant?

Muskel, Knochen, Stoffwechsel, Regeneration und Bewegung sind eng miteinander verbunden. Eine ausreichend kräftige Muskulatur und regelmäßige, richtig dosierte Belastung spielen eine wichtige Rolle für den Erhalt von Knochengesundheit und körperlicher Funktion.

Das ist besonders interessant im Rahmen der Osteoporoseprävention, beim Erhalt von Muskelmasse im zunehmenden Alter und für ein individuell angepasstes Bewegungs- und Trainingskonzept bei Arthrose.

Unser Ansatz: messen, verstehen und daraus individuelle Empfehlungen ableiten.

📍 RKM 740 Orthopädie & Unfallchirurgie
Für mehr Bewegung. Mehr Leistungsfähigkeit. Mehr Lebensqualität.

05/08/2026

📖 Neues aus unserer Praxis!

Wir freuen uns sehr, dass unsere Ärztin Dr. Mona Abbara-Czardybon mit ihrem Fachartikel „Arthrose-Therapie im Wandel – Moderne Konzepte bei Arthrosen des Vor- und Mittelfußes“ in der aktuellen Ausgabe der Orthopädie Schuhtechnik vertreten ist. 👏

Der Beitrag zeigt, wie sich die Behandlung von Arthrose heute verändert hat: Weg von der reinen Schonung – hin zu einer individuellen, ganzheitlichen und modernen Therapie.

👣 Als spezialisiertes Zentrum für Fuß- und Sprunggelenkchirurgie begleiten wir unsere Patientinnen und Patienten sowohl operativ als auch konservativ – immer mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu erhalten und Lebensqualität zurückzugeben.

Unser Behandlungsspektrum umfasst unter anderem:
- Operative Eingriffe am Fuß und Sprunggelenk
- Hyaluronsäure-, ACP- und PRP-Injektionen
- Sportmedizinische Trainingstherapie
- Gang- und Bewegungsanalysen
- Osteopathie
- Naturheilkunde
- Traditionelle Chinesische Medizin (Akupunktur & Schröpfen)

Denn nicht jede Arthrose muss operiert werden – und wenn doch, ist eine individuell abgestimmte Behandlung entscheidend.

Herzlichen Glückwunsch an Dr. Mona Abbara-Czardybon zu dieser gelungenen Veröffentlichung! Wir sind stolz, dieses Wissen täglich in unserer Praxis für unsere Patientinnen und Patienten einzusetzen.

Arthrose Fußarthrose HalluxValgus HalluxRigidu

23/07/2026

Tradition muss sein! 🎡🍻

Auch dieses Jahr war unser Team der RKM740 Orthopädie & Unfallchirurgie wieder gemeinsam auf der Rheinkirmes unterwegs. Natürlich durften ein paar Runden mit der Wilden Maus, dem Predator und der Raupenbahn nicht fehlen – Adrenalin inklusive! 🎢😄

Zwischendurch gab es auch Zeit für ein kühles Bier oder ein Glas Wein und viele gute Gespräche. Ein schöner Abend mit einem tollen Team, der einmal mehr gezeigt hat: Zusammenhalt macht nicht nur den Arbeitsalltag, sondern auch gemeinsame Traditionen besonders.

Wir freuen uns schon aufs nächste Jahr! 🎠✨

Tradition Düsseldorf Teamspirit GemeinsamStark Kirmes

29/06/2026

☀️ Sonnenbrand? Sanfte Hilfe aus der Natur – mit Augenmaß. 🌿

Ein Sonnenbrand ist mehr als nur gerötete Haut – er ist eine akute Entzündungsreaktion durch UV-Strahlung.

Was kann die Naturheilkunde unterstützen?

🌿 Aloe Vera
Das kühlende Gel spendet Feuchtigkeit und wird von vielen Betroffenen als angenehm empfunden. Die entzündungshemmende Wirkung wird untersucht, ist aber bisher nicht eindeutig wissenschaftlich belegt.

🥒 Kühle Umschläge
Feuchte, kühle Tücher lindern das Brennen und helfen der Haut, Wärme abzugeben.

💧 Viel trinken
Die Haut verliert bei einem Sonnenbrand Flüssigkeit – ausreichendes Trinken unterstützt die Regeneration.

🚫 Vorsicht bei Hausmitteln
Quark kann kurzfristig kühlend wirken, sollte jedoch nicht auf offene oder blasige Haut aufgetragen werden. Von Essig, Zitronensaft oder Eis direkt auf der Haut raten wir ab.

☀️ Unser wichtigster Tipp:
Der beste Schutz ist Vorbeugung – Sonnenschutz mit ausreichendem Lichtschutzfaktor, schützende Kleidung und Schatten in der Mittagssonne.

⚠️ Wann zum Arzt?
Bei Blasenbildung, Fieber, starken Schmerzen oder großflächigem Sonnenbrand sollte eine ärztliche Untersuchung erfolgen.

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.

Hautgesundheit Sommer Prävention Gesundheit Sonnenschutz

28/06/2026

👶🩺 Fortbildung für die Kleinsten – damit unsere Patienten von Anfang an bestmöglich begleitet werden.

Am vergangenen Wochenende durfte ich in München an einem spannenden Kurs der DAAO zur Pediatric OMM (Pediatric Osteopathic Manipulative Medicine) teilnehmen. Geleitet wurde der Kurs von Prof. Lisa deStefano DO von der Michigan State University.

Die Pediatric OMM ist eine spezialisierte Form der osteopathischen Medizin für Säuglinge, Kleinkinder und Jugendliche. Mit sanften, ausschließlich manuellen Techniken können Spannungen, funktionelle Blockaden und Asymmetrien behandelt werden, die beispielsweise durch die Enge im Mutterleib oder den Geburtsvorgang entstehen können. Ziel ist es, die natürliche Entwicklung und die Selbstregulation des kindlichen Körpers zu unterstützen.

Für mich ist kontinuierliche Fortbildung ein wichtiger Bestandteil einer modernen Medizin. Ich freue mich sehr, das neu erworbene Wissen künftig in die Betreuung unserer kleinen Patientinnen und Patienten in der RKM740 Orthopädie und Unfallchirurgie einfließen zu lassen.

💚Denn die beste Behandlung beginnt mit aktuellem Wissen und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen – vom ersten Lebenstag an.


Hinweis: Die osteopathische Behandlung ersetzt keine kinderärztliche Diagnostik oder Therapie. Sie kann – je nach individueller Situation – eine sinnvolle ergänzende Behandlungsoption sein.

19/06/2026

🎾 Zu heiß für den Tennisplatz?

Dann nutzen Sie Ihren Tennisball heute einmal anders.

Wenn die Temperaturen steigen und das Training auf dem Platz zur Belastung wird, kann ein Tennisball ein ideales Hilfsmittel für die Selbstmassage und Lockerung der Rückenmuskulatur sein.

☀️ Im Schatten, auf einer Matte oder an der Wand lassen sich verspannte Muskelbereiche gezielt behandeln.

3 einfache Übungen mit dem Tennisball:

🎾 1. Verspannungen neben der Wirbelsäule lösen
Den Tennisball zwischen Rücken und Wand platzieren und langsam auf verspannte Bereiche rollen.

🎾 2. Schulter- und Nackenbereich lockern
Den Ball oberhalb des Schulterblatts ansetzen und mit leichtem Druck kleine Bewegungen ausführen.

🎾 3. Brustwirbelsäule mobilisieren
In Rückenlage den Tennisball neben der Wirbelsäule platzieren und den Oberkörper langsam bewegen.

✅ Kann Muskelverspannungen lösen
✅ Fördert die Durchblutung
✅ Unterstützt die Beweglichkeit
✅ Ideal nach Sport oder langem Sitzen

Unser Sommertipp:
Wenn der Tennisplatz in der Mittagsh*tze ruft, gönnen Sie Ihrem Rücken stattdessen ein paar Minuten aktive Regeneration. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

📍 RKM740 Orthopädie und Unfallchirurgie
Pariser Straße 89 · 40454 Düsseldorf
🌐 www.RKM740-Orthopaedie.de

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19/06/2026

🌡️ Zu heiß für den Golfplatz?

Dann nutzen Sie Ihren Golfball doch einmal anders. ⛳👣

An heißen Sommertagen muss Bewegung nicht immer auf dem Fairway stattfinden. Ein einfacher Golfball kann helfen, verspannte Fußmuskeln zu lockern, die Durchblutung zu fördern und müde Füße zu entlasten – ganz entspannt im Schatten, auf der Terrasse oder im Wohnzimmer.

3 einfache Übungen:
✅ Fußsohle ausrollen
✅ Schmerzpunkte lösen
✅ Vorfuß mobilisieren

Schon wenige Minuten pro Tag können Ihren Füßen etwas Gutes tun.

💡 Unser Tipp: Nach einem langen Spaziergang, einer Golfrunde oder einem Tag in Sandalen den Golfball unter die Fußsohle legen und langsam vor- und zurückrollen.

Ihre Füße tragen Sie durchs Leben – gönnen Sie ihnen eine kleine Auszeit.

📍 RKM740 Orthopädie und Unfallchirurgie
Pariser Straße 89 · 40454 Düsseldorf
🌐 www.RKM740-Orthopaedie.de

Fußgesundheit Golf Sommer GesundeFüße Prävention Bewegung GolferGesundheit Faszientraining Fußschmerzen GolfLife ⛳👣☀️

18/06/2026

🌞👣 Kühle Füße an heißen Tagen

Wenn die Temperaturen steigen, leiden viele Menschen unter schweren Beinen, geschwollenen Füßen oder einem allgemeinen Hitzegefühl. Bereits eine kurze Abkühlung der Füße kann für mehr Wohlbefinden sorgen und den Körper angenehm erfrischen.

Unsere Tipps:
✔️ Füße regelmäßig mit kühlem Wasser abspülen
✔️ Ausreichend trinken
✔️ Luftige Schuhe tragen
✔️ Beine bei Schwellungen hochlagern
✔️ In Bewegung bleiben

Als Praxis für Orthopädie, Unfallchirurgie, Fußchirurgie und Naturheilverfahren verbinden wir moderne Medizin mit bewährten naturheilkundlichen Ansätzen.

📍 RKM740 Orthopädie und Unfallchirurgie
📞 0211 95954860
🌐 www.rkm740-orthopaedie.de

GesundeFüße Sommer KühleFüße

13/06/2026

Schmerzen unter der Ferse? Dahinter kann eine Plantarfasziitis stecken.

Typisch sind Schmerzen beim ersten Auftreten am Morgen oder nach längerem Sitzen. Die Ursache liegt häufig nicht nur im Fuß selbst, sondern auch in Veränderungen des Gangbildes, der Beinachse oder der Beweglichkeit von Becken und Wirbelsäule.

Deshalb setzen wir in der RKM740 Orthopädie und Unfallchirurgie auf eine umfassende Diagnostik mit digitaler Gang- und Bewegungsanalyse.

Die Behandlung erfolgt in den meisten Fällen konservativ:

✅ Exzentrisches Training
✅ Stoßwellentherapie
✅ Individuelle Belastungssteuerung
✅ Analyse und Optimierung des Bewegungsablaufs

Eine Operation ist nur in seltenen Ausnahmefällen erforderlich.

📍 Pariser Straße 89, 40549 Düsseldorf

📅 Termin in der Spezialsprechstunde „Fußchirurgie“

🌐 www.rkm740-orthopaedie.de
📞 0211 95954860

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