Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 19:00 Dienstag 07:00 - 19:00 Mittwoch 07:00 - 19:00 Donnerstag 07:00 - 19:00 Freitag 07:00 - 16:30

Physiotherapie Praxis Alfs

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Physiotherapie Praxis Alfs

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physiotherapie Praxis Alfs, Physiotherapeut, Dorstener Str . 10, Düsseldorf.

Wir sind eine Physiotherapiepraxis in Düsseldorf-Rath, welche seit über 40 Jahren am Standort existiert und nun nach Umbau und Modernisierung im neuen Glanz erstrahlt.

17/08/2026

Manchmal zeigt uns unser Körper sehr deutlich, dass die Belastungsgrenze erreicht ist – wir müssen nur lernen, seine Signale wahrzunehmen. 🤍

Anhaltende Muskelspannung, Erschöpfung oder wiederkehrende Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen können Hinweise darauf sein, dass die notwendige Regeneration fehlt.

Was du dann tun kannst:

✨ Belastung für einen Moment reduzieren
✨ regelmäßige Bewegungspausen einplanen
✨ die Sitz- und Arbeitsposition häufiger wechseln
✨ sanfte Mobilisations- und Atemübungen durchführen
✨ auf ausreichend Schlaf und Erholung achten

Wichtig: Vollständige Schonung ist nicht immer die beste Lösung. Häufig unterstützt eine individuell dosierte, sanfte Bewegung die Durchblutung, erhält die Beweglichkeit und hilft dem Körper dabei, seine Belastbarkeit schrittweise wieder aufzubauen.

Bleiben die Beschwerden bestehen, werden sie stärker oder treten neurologische Symptome wie Taubheitsgefühle oder Kraftverlust auf, sollten sie ärztlich beziehungsweise physiotherapeutisch abgeklärt werden. Gemeinsam schauen wir, woher deine Beschwerden kommen und welche Maßnahmen zu deinem Körper und deinem Alltag passen. 💙

10/08/2026

🧠 Neurologische Krankengymnastik – gezielt fördern, individuell begleiten.

Neurologische Erkrankungen können Beweglichkeit, Koordination und Selbstständigkeit im Alltag beeinflussen. Mit der KG ZNS nach PNF und Bobath unterstützen wir dich dabei, vorhandene Fähigkeiten gezielt zu fördern und Bewegungsabläufe bestmöglich zu verbessern. 🙌

In unserer Physiotherapiepraxis in Düsseldorf steht dabei immer deine persönliche Situation im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir einen individuell abgestimmten Therapieplan, der sich an deinen Möglichkeiten, Beschwerden und Zielen orientiert.

Mit bewährten neurologischen Behandlungskonzepten wie Bobath und PNF arbeiten wir daran, Bewegungsmuster zu fördern, die Körperkontrolle zu verbessern und alltägliche Bewegungen zu erleichtern. 💙

Unser Ziel: mehr Sicherheit, mehr Beweglichkeit und mehr Selbstständigkeit im Alltag. ✨

Wir begleiten dich gerne auf deinem persönlichen Weg. 🤍

10/08/2026

☀️ Sommer, Sonne … Verspannung?

Auch wenn wir den Sommer in vollen Zügen genießen, macht unser Körper nicht automatisch Urlaub. 💙 Klimaanlagen und Zugluft, lange Autofahrten oder Flüge und ungewohntes Schuhwerk können Nacken, Rücken, Gelenke und Muskulatur zusätzlich beanspruchen.

Unser Tipp: Bleib auch unterwegs regelmäßig in Bewegung, gönn deinem Körper kleine Pausen und nimm anhaltende Beschwerden ernst. 🙌

Und wenn dein Körper etwas mehr Unterstützung braucht, sind wir in der Physiotherapiepraxis Alfs gerne für dich da – damit du deinen Sommer möglichst beweglich und beschwerdefrei genießen kannst. ☀️🌊

04/08/2026

Kräftigung beginnt mit einem Schritt. 💙

Manchmal sind es die einfachsten Übungen, die den größten Unterschied machen. 💪

Die Kniebeuge ist ein echter Klassiker in der Physiotherapie – sie stärkt Beine, Gesäß und Rumpf, verbessert die Stabilität und unterstützt dich dabei, dich im Alltag sicher und schmerzfrei zu bewegen.

Wichtig dabei: Nicht die Anzahl der Wiederholungen zählt, sondern die richtige Ausführung. Deshalb begleiten wir dich individuell und achten auf eine saubere Technik. 🙌

Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. 🤍

29/07/2026

✨ Fit durch den Sommer – mit nur wenigen Minuten Bewegung am Tag. ☀️💙

Du brauchst weder ein Fitnessstudio noch teure Geräte, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Schon 10–15 Minuten tägliche Bewegung können helfen, deine Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und dich im Alltag fitter zu fühlen. 🙌

In diesem Beitrag zeigen wir dir 5 einfache Übungen, die du ganz bequem zuhause auf der Matte durchführen kannst – ideal für zwischendurch oder als kleine Sommer-Routine. 🌿

Wichtig dabei: Höre auf deinen Körper, führe alle Bewegungen kontrolliert aus und steigere dich in deinem eigenen Tempo. Jeder kleine Schritt zählt. 💪

Welche Übung probierst du als Erstes aus? Schreib es uns gerne in die Kommentare. 💙

28/07/2026

✨ Ein Ort, an dem du dich wohlfühlen kannst.

Wir finden: Eine gute Therapie beginnt schon mit der Atmosphäre. Deshalb haben wir unsere Praxisräume so gestaltet, dass du dich vom ersten Moment an willkommen und gut aufgehoben fühlst. 🤍

Unsere Behandlungsräume sind modern ausgestattet und bieten alles, was für eine individuelle physiotherapeutische Behandlung nötig ist – ganz gleich, ob Krankengymnastik, manuelle Therapie, Lymphdrainage oder andere Anwendungen.

Uns ist wichtig, dass du nicht nur professionell behandelt wirst, sondern auch mit einem guten Gefühl nach Hause gehst. Denn oft sind es die kleinen Dinge – eine angenehme Umgebung, Zeit für ein Gespräch und persönliche Betreuung –, die den Unterschied machen. 💙

Wir freuen uns darauf, dich schon bald in unserer Praxis begrüßen zu dürfen. ✨

08/07/2026

✨ Wärme, die deinem Körper guttut. 🤍

Manchmal braucht der Körper einfach die richtige Wärme, um wieder entspannen und regenerieren zu können. Genau hier kommen Fango und Heißluft zum Einsatz – bewährte Wärmeanwendungen, die unsere physiotherapeutische Behandlung optimal unterstützen. 🌿

Die wohltuende Wärme kann:
💙 Verspannungen lösen
💙 die Durchblutung fördern
💙 den Stoffwechsel anregen
💙 Muskeln auf die anschließende Therapie vorbereiten

Ob bei Rücken-, Nacken- oder Gelenkbeschwerden – Fango kann je nach Beschwerdebild eine sinnvolle Ergänzung deiner Behandlung sein und für spürbare Entlastung sorgen. 🙌

Du hast Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren? Wir beraten dich gerne persönlich. 🤍

07/07/2026

🚗💙 Wir sind für euch unterwegs.

Nicht jeder kann zu uns in die Praxis kommen – und genau deshalb kommen wir zu euch. Mit unserem mobilen Physiotherapie-Service sind wir in Düsseldorf und Umgebung unterwegs und behandeln euch ganz bequem in eurem gewohnten Umfeld. 🏡

Ob nach einer Operation, bei eingeschränkter Mobilität oder wenn der Weg in die Praxis gerade nicht möglich ist – wir bringen unsere Therapie direkt zu euch nach Hause.

Mit unserem kleinen Flitzer sind wir täglich unterwegs, damit ihr die Unterstützung bekommt, die ihr braucht. Denn gute Physiotherapie sollte dort stattfinden können, wo sie gebraucht wird. 🤍

Wir freuen uns darauf, euch auch mobil begleiten zu dürfen.

06/07/2026

☀️ Hohe Temperaturen können deinen Körper stärker beeinflussen, als viele denken.

Im Sommer arbeitet dein Körper auf Hochtouren, um sich abzukühlen. Dadurch verlierst du mehr Flüssigkeit, dein Kreislauf wird stärker beansprucht und auch Muskeln sowie Gelenke können empfindlicher reagieren. 💧

Deshalb ist es besonders wichtig, auf deinen Körper zu hören:
✔️ Ausreichend trinken
✔️ Bewegung an die Temperaturen anpassen
✔️ Regelmäßige Pausen einlegen
✔️ Leichte Dehnübungen in den Alltag integrieren

Mit den richtigen Gewohnheiten kannst du auch an heißen Tagen aktiv bleiben und deinen Körper bestmöglich unterstützen. 🌿

Hast du im Sommer häufiger mit schweren Beinen, Muskelverspannungen oder Kreislaufproblemen zu kämpfen? Schreib es uns gerne in die Kommentare. 💙

03/07/2026

🤍 Für deine Gesundheit geben wir jeden Tag unser Bestes.

Manchmal können Schmerzen oder Beschwerden nicht lange warten. Deshalb versuchen wir immer, dir so schnell wie möglich einen Termin zu ermöglichen und dir schon am Telefon mit Rat und Unterstützung zur Seite zu stehen. 📞✨

Uns ist wichtig, dass du dich von Anfang an gut aufgehoben fühlst – mit einem offenen Ohr, ehrlicher Beratung und einer Behandlung, die auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Wir freuen uns darauf, dich in unserer Praxis willkommen zu heißen und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten. 💙

Melde dich gerne bei uns – wir sind für dich da.

Adresse

Dorstener Str . 10
Düsseldorf
40472

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 19:00
Dienstag	07:00 - 19:00
Mittwoch	07:00 - 19:00
Donnerstag	07:00 - 19:00
Freitag	07:00 - 16:30

Telefon

+49211656562

Webseite

http://www.Physiotherapiepraxis-Alfs.de/

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