PADMAVATI Ayurveda

08/08/2026

05/08/2026

Jetzt kann ich es endlich sagen: Mein neues Buch ist fertig und eingereicht. 💛

„Der Geschmack des Padmavati“ erscheint am 19. August.

In diesem Buch stecken nicht nur Rezepte, sondern 20 Jahre Padmavati Ayurveda: gemeinsame Kochabende, Begegnungen, Erfahrungen und Gerichte, die mich über diese Zeit begleitet haben.

Es verbindet die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung mit meinen liebsten Rezepten aus der klassischen Ayurveda-Küche und den Aromen verschiedener Länder – von der Levante über Afghanistan und Peru bis nach Südindien und Sri Lanka.

Nach all den Monaten des Schreibens, Kochens, Fotografierens, Gestaltens und Korrigierens fühlt es sich noch etwas unwirklich an, dass es nun tatsächlich auf dem Weg ist.

Am 19. August ist es so weit. Bis dahin nehme ich euch ein wenig mit und zeige euch, was euch im Buch erwartet.

Ich freue mich sehr, diesen besonderen Moment mit euch zu teilen. 💛

21/07/2026

Am 31.7. ist ein Platz beim Ayurveda Kochabend frei geworden. Wenn du Lust hast in entspannter Runde, leckere Ayurveda Speisen zuzubereiten und Infos zu Gewürzen und der Zubereitung ayurvedischer Gerichte zu bekommen, meld dich an und sei dabei. 🪷👩‍🍳🧑‍🍳😋

08/07/2026

Ein Wochenende für Dich.
Zum Durchatmen. Zum Abkühlen. Zum Wieder-bei-Dir-Ankommen.

Der Hochsommer ist im Ayurveda die Zeit des Pitta-Doshas – geprägt von Hitze, Intensität, Aktivität und oft auch innerem Druck. Viele Menschen spüren in dieser Phase Unruhe, Erschöpfung, Reizbarkeit oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Unser Retreat „Sommer in Balance“ lädt Dich ein, bewusst aus diesem Tempo auszusteigen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf, Dein Körper regeneriert und Du neue Impulse für einen achtsamen Umgang mit Deiner Energie erhältst.

Yoga, Ayurveda und nährende Gemeinschaft verbinden sich zu einem Wochenende, das gleichermaßen beruhigend, stärkend und inspirierend wirkt.

04/05/2026

Beim nächsten Gesprächscafé mit Herz & Tiefgang, bieten wir Dir wieder einen Raum für echten Austausch.
Ohne Druck, ohne Erwartungen, dafür mit Offenheit, Zuhören und freudigem Miteinander.

Am 16. Mai widmen wir uns einem oft missverstandenen Gefühl:
🔥 Wut – als Kraft- und Energiequelle.🔥

Was steckt wirklich dahinter?
Und wie kann sie uns stärken, statt uns zu blockieren? 💪🏼🥳

Begleitet von kleinen Impulsen, die dich sanft an dieses tiefe intensive Gefühl bringen.

Und wie immer: mit einem gemeinsamen Essen.

Wir freuen uns auf dich.💖
Daniela & Ela ✨

Mehr Infos gibt’s unter Veranstaltungen auf meiner Seite: https://www.padmavatiwellness.de/portfolio/gespraechscafe/

24/04/2026

Dein Darm braucht nicht „die perfekten Lebensmittel“, er braucht Pausen.“

Viele essen über den Tag verteilt immer wieder kleine Dinge.

Ein Snack hier, ein Kaffee da,
zwischendurch etwas Süßes.

Was dabei oft vergessen wird:
Dein Darm arbeitet die ganze Zeit.

Wichtig ist:
Die Verdauung braucht klare Phasen.
Darum sind die Pausen zwischen den Mahlzeiten so wichtig.

Wenn du ständig isst,
kommt dein System nie wirklich zur Ruhe.

Die Folge können Blähungen,
Schweregefühl und Unruhe sein.

Deshalb ist weniger nicht Verzicht,
sondern Entlastung für dein ganzes System.