Praxis für Osteopathie Keller & Kreilich

01/07/2026

21/05/2026

Von Kopf bis Fuß

Wenn zwischen Schienbein (Tibia) und Wadenbein (Fibula) die Beweglichkeit eingeschränkt ist (z. B. durch Verklebungen), kann sich das auf die gesamte Bewegungskette im Körper auswirken.

Der Körper versucht immer, solche Einschränkungen auszugleichen. Dadurch verändern sich Bewegungen und Spannungen – und diese Veränderungen können sich Schritt für Schritt nach oben fortsetzen: über Fuß, Knie, Hüfte, Becken, Wirbelsäule bis hin zum Kiefergelenk (Articulatio temporomandibularis).

Wichtig dabei:

Die Beschwerden treten oft nicht dort auf, wo die eigentliche Ursache liegt.

Der Körper zeigt Symptome häufig an der Stelle, die am wenigsten gut kompensieren kann – also am „schwächsten Glied“.

Das bedeutet:

Ein Problem im Unterschenkel kann sich zum Beispiel als Schmerz im Kiefer zeigen, weil der Körper die fehlende Bewegung anders ausgleicht.

CMD KörperImGleichgewicht Gesundheit Körperarbeit Heilung

20/05/2026

"Wenn der Körper mehr trägt, als man sieht“

Somatoemotionale Osteopathie nach Schwangerschaft und Geburt.

Die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ist eine der intensivsten Phasen im Leben einer Frau. Der Körper hat Großartiges geleistet – und befindet sich gleichzeitig in einem tiefgreifenden Wandel. Gewebe, Organe und hormonelle Prozesse stellen sich neu ein, während die Rückbildung beginnt.

Neben diesen körperlichen Veränderungen erleben viele Frauen auch eine vielschichtige emotionale Zeit: Freude und Liebe, aber auch Erschöpfung, Unsicherheit oder das Gefühl, sich im eigenen Körper erst wieder neu orientieren zu müssen.
In der Osteopathie wird der Mensch als Einheit betrachtet – körperliche und emotionale Prozesse stehen miteinander in Verbindung. Der somatoemotionale Ansatz greift diese Verbindung auf und schafft einen Raum, in dem beides achtsam wahrgenommen werden darf.

Geprägt wurde dieser Ansatz unter anderem von John E. Upledger, der davon ausging, dass sich belastende Erfahrungen auch im Körper widerspiegeln können.

Gerade nach der Geburt berichten viele Frauen von:
Spannungsgefühlen im Becken, Rücken oder Nacken
Sensibilität oder Irritation im Bereich von Narben
einem veränderten oder fremden Körpergefühl
innerer Anspannung oder Unruhe.

Die somatoemotionale osteopathische Begleitung bietet hierfür einen geschützten, ruhigen Rahmen. Mit sanften manuellen Impulsen und im achtsamen Dialog wird die Wahrnehmung des eigenen Körpers unterstützt. Dabei stehen die individuellen Bedürfnisse, Grenzen und das persönliche Tempo im Mittelpunkt.

Es entsteht Raum zum Spüren, Verstehen und Einordnen der eigenen Empfindungen – körperlich wie emotional.
Nach der Behandlung bleibt bewusst Zeit zum Nachspüren und Ankommen.

Rechtlicher Hinweis:
Die somatoemotionale Begleitung ist ein ergänzender Ansatz. Sie ersetzt keine ärztliche, hebammengeleitete oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.

somatoemotional frauenkörper

07/05/2026

Wir sind dankbar, euer Wertvollstes im Leben begleiten zu dürfen. Der Tag der Geburt verändert einfach alles – plötzlich bekommt das Leben eine neue Bedeutung. Nichts ist mehr wie vorher. Ihr habt nun die wundervolle Aufgabe, dieses kleine Leben liebevoll zu begleiten und gemeinsam als Familie zu wachsen.

Mit der Geburt beginnt eine Zeit voller Liebe, Nähe und unvergesslicher Momente – aber auch voller neuer Herausforderungen. Die ersten Wochen mit eurem Baby sind oft die schönsten und gleichzeitig die intensivsten. Ihr lernt euch gegenseitig kennen, versucht die Bedürfnisse eures Kindes zu verstehen und euren eigenen neuen Alltag als Familie zu finden.

Manchmal zeigen sich in dieser sensiblen Zeit kleine oder größere Schwierigkeiten. Vielleicht war die Schwangerschaft sehr herausfordernd, die Geburt lang oder anstrengend. Manche Babys haben Anpassungsschwierigkeiten, wirken unruhig, spucken viel oder das Stillen funktioniert nur erschwert. Auch Probleme beim Schlafen, eine Lieblingsseite oder vermehrtes Weinen können Hinweise darauf sein, dass euer Baby Unterstützung braucht.

Eine osteopathische Behandlung kann in solchen Situationen eine sanfte Möglichkeit sein, euer Baby zu begleiten und zu unterstützen. Mit viel Ruhe, Feingefühl und achtsamen Berührungen wird versucht, Spannungen im Körper zu lösen und das natürliche Gleichgewicht zu fördern.

Jedes Baby ist einzigartig – und genauso individuell darf auch die Begleitung in dieser besonderen ersten Zeit sein.

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02/05/2026

24/04/2026

Alles beginnt bei deinen Füßen 👣

Warum wir unseren Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken sollten..

Sie stehen für :

1. Verbindung zum ganzen Körper
Die Füße bestehen aus 26 Knochen, sie stehen in ständiger Verbindung mit Knie, Hüfte und Wirbelsäule

2. Einfluss auf die Haltung
Schon kleine Fehlstellungen im Fuß können sich nach oben fortsetzen und z. B. Rückenschmerzen oder Verspannungen auslösen.

3. Faszienketten spielen eine Rolle
Über die sogenannten Faszien sind die Füße mit dem gesamten Körper vernetzt – Spannung im Fuß kann sich bis in den Nacken übertragen.

4. Wahrnehmung & Gleichgewicht
Die Füße sind voller Rezeptoren – sie liefern wichtige Informationen für Balance und Körpergefühl.

5. Selbstregulation des Körpers
In der Osteopathie geht man davon aus, dass der Körper sich selbst regulieren kann – gesunde, bewegliche Füße unterstützen diesen Prozess.

In der Osteopathie gilt: Wenn die Basis nicht stimmt, gerät das ganze System aus dem Gleichgewicht.

Mit einem ganzheitlichen Blick ✨begleiten wir dich zurück zu mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

22/04/2026

Die Atmung – deine einfachste & stärkste Übung 🧘‍♂️

1️⃣ Beobachte deine Atmung
Werde dir bewusst, wie du atmest – ganz ohne etwas zu verändern.

2️⃣ Richtig atmen
Atme durch die Nase ein
→ durch leicht geöffnete Lippen wieder aus

3️⃣ Dein Rhythmus
4 Sekunden einatmen
4 Sekunden ausatmen
🔁 3 Wiederholungen
⏸️ kurze Pause
🔁 dann noch 2 Runden

✨ Einfach. Effektiv. Jederzeit machbar.
Probier’s aus & spür den Unterschied.

07/04/2026

Wenn dein unterer Rücken wieder meckert 😉
Hier eine kleine Übungsauswahl, wenn du lange sitzen musst.