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Yoga mit Patricia & Olga

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Yoga mit Patricia & Olga

Durch Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation, Personal Training und vieles mehr bringen wir mehr Energie & Leichtigkeit in dein Leben! Deine Patricia & Olga, NAMASTE

08/03/2021

Happy

Lass uns gemeinsam wachsen uns als Schwestern unterstützen und uns gegenseitig zum strahlen bringen!

👭👧🏻🙇🏼‍♀️👩‍🎤👸🏿🤰🤱💆🏾‍♀️💃🏃🏼‍♀️🧜‍♀️🧘🏻‍♀️

21/01/2021

Wir sehen Yoga gerne als Verbindung 🤲

Als Verbindung zu deinem Körper, zu deinem Atem, zu deinem Herzen, zu deinem Selbst.

07/01/2021

NEW YEAR - SAME ME 🧿

Nun hat schon wieder ein neues Jahr begonnen. Das alte Jahr hat unsere Welt wie wir sie kannten ganz schön auf den Kopf gestellt und wir wünschen uns nichts sehnlicher als unser altes gewohntes Leben zurück. Etwas mehr Sicherheit. Etwas mehr Planbarkeit in diesem Chaos.

Ist das wirklich so?

Oder wünscht du dir gleichzeitig wie zu jedem Beginn eines neuen Jahres das dieses ein ganz besonderes wird voller Neuerungen? Gesündere Gewohnheiten, bessere Beziehungen, inspirierende Ziele und neue Herausforderungen. Ein ganz neues ICH?

Ein Kompromiss wäre doch die aktuellen nicht veränderbaren Gegebenheiten anzuerkennen und das bestmögliche aus ihnen zu machen.

Gleichzeitig können wir uns die Zeit nehmen nach innen zu schauen. Uns wahrhaftig selbst zu erkennen. So wie wir JETZT sind. Was bewegt dich, was sind deine Werte und wo willst du hin? Und anstatt nach SELBSTOPTIMIERUNG zu streben, persönliche WEITERENTWICKLUNG zu erfahren.

Auf 2021! ✨✨✨ Namaste ✨✨✨

27/11/2020

YOGA RETREAT 2021 auf der Blumeninsel Madeira🌼🌱🧘‍♀️
17. – 24. April 2021

Schenke dir Zeit und komme mit auf eine Reise!
Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Begleite Olga auf ein Yoga Retreat in die wunderbare Natur Madeiras. Tanke Kraft und Energie und vertiefe deine Klarheit und Ruhe. Fühle dich energetisiert, glücklich und ausgeglichen mit Yoga voller Freude, Herz und Leichtigkeit. Die Yogaeinheiten sind für Yoga-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. Nebenbei bleibt viel Zeit, die wunderschöne Natur Portugals und das Meer zu erleben.
Enthaltene Leistungen:
• Unterkunft 7 Nächte im 4* Hotel Sentido Galosol Madeira, das sich auf einem Felsplateau direkt am Meer an Madeiras Südküste (Canico de Baixo) befindet
• Flug ab & bis Düsseldorf (Alternative möglich) inklusive Transfer Hotel
• Halbpension mit Frühstück & Abendessen
• Direkter Zugang zum Meer, Eintritt in den Wellnessbereich und Fitnessraum
• Genieße während deiner Yoga-Praxis einen atemberaubenden Panorama-Blick über den atlantischen Ozean
• Jeden Morgen eine 90-minütige dynamische Yogapraxis ergänzt um kurze Meditationen, ausgleichende und energetisierende Atemtechniken (Pranayama)
• 6 Yoga-Einheiten am Abend: Regenerative und entspannende 75-minütige Praxis durch sanftes Vinyasa und Yin-Yoga, Meditationen und Yoga Nidra
• Yoga-Special: Sunrise Berg Yoga mit anschließender Wanderung

Kosten:
Doppelzimmer pro Person: 1.055 € | Einzelzimmer: 1.191 € | Einzelzimmer mit seitlichem Meerblick: 1.221 €

Teilnehmeranzahl:
mind. 8 und max. 15 Personen

Das Hotel bietet diverse Wellnessanwendungen sowie Ruhebereiche, in die du dich zurückziehen und entspannen kannst.
Komme mit und genieße die magischen Momente, das gemeinsame Lachen und Schwitzen, die Stunden Auf- und Abseits der Matte, genauso wie die stillen Augenblicke, die diese wertvolle Zeit unvergesslich machen werden!

Frage deine Buchung bei Reisebüro travel-store24 an:
Tel 0211 951 395 01
Whatsapp 0176 479 172 54
Mail [email protected]
Web travel-store24.de
Flughafen | Reisemarktebene 3
40474 Düsseldorf
SAMO Physiotherapie

19/11/2020

"Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down." 🙇‍♀️

Du musst nicht super dünn, mega gelenkig oder ultra spirituell sein um Yoga zu machen. Yoga beginnt genau da wo du bist und wie du bist. Auf deiner Matte und abseits deiner Matte. Alles andere ergibt sich von selbst. Let it flow and let magic happen.

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13/11/2020

Wann warst du das letzte mal ganz Bewusst in der Natur? 🌿💚

Genieße die Stille, finde Inspiration, spüre die Kraft und verbinde dich mit dem was dich umgibt und letztendlich auch in dir ist. Denn auch du bist Teil dieser Natur.

Machmal vergessen wir das wenn wir viel Zeit in unseren Häusern und Autos verbringen und dauernd auf Bildschirme schauen.

Habt ein schönes Wochenende und macht was tolles draus ✨

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05/11/2020

Shake it off 💃

Wusstest du, dass TANZEN nachweislich den Cortisol Spiegel senkt und Endorphine freisetzt?

Wenn du das nächste Mal nach einem langen Tag Stress abbauen möchtest oder Morgens einen extra Energiekick brauchst:

🎶 mach deine Lieblingsmusik an

🕺tanze, zappel und schüttel dich

✳️ so wie du gerade bist, ohne Gedanken ohne Plan, du brauchst nichts. Ganz intuitiv, ganz für dich.

Was das ganze mit YOGA zu tun hat fragst du dich?
Auch im Vinyasa Yoga Flow bewegen wir uns quasi tanzend. Eine Haltung fließt in die andere über. Und, ab und zu integrieren wir auch eine mini Tanz-Schüttel-Session in unsere Stunden 😁 um ganz in unserem Körper anzukommen. Als Vorbereitung auf die Yogapraxis.

Im diesem Sinne und ✨

Patricia & Olga

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01/10/2020

Wir suchen nach einem Yoga-/Trainingsraum zur Miete in Düsseldorf für unsere Yogastunden - idealerweise Donnerstagabend. Bitte PM an uns und teile gerne diesen Post. Danke!!

We are looking for a Yoga room to rent in Düsseldorf for our yoga classes - ideally for Thursday evening. Please PM me and feel free to share this post. Thanks!!🙏🙏🙏

01/09/2020

YOGA IM PARK 🌱

So lange der Sommer noch nicht endgültig vorbei ist habt ihr noch die Gelegenheit mit uns im Hofgarten auf die Matte zu hüpfen 🤸

Jeden Donnerstag 19 - 20.15 Uhr

Preise:
Einzelstunde 14 EUR
Aktion‼️ 3 x zum ausprobieren nur 25 EUR

Bitte meldet euch per Insta Nachricht oder Email an [email protected]

Adresse

Düsseldorf

Webseite

facebook.com

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