Praxis für Hypnose / Hypnotherapie und Entspannungsverfahren

20/09/2026

Gruppenhypnose Murmeltierschlaf ONLINE
Du kannst nicht schlafen? Dann habe ich was für Dich !

Kaum etwas ist wichtiger für uns als ein gesunder Schlaf....Der natürlich Wechsel von Anspannung (Tag) und Entspannung (Nacht). Wir verarbeiten den Tag und schöpfen neue Kraft für den nächsten Tag. Wenn dieser Kreislauf unterbrochen wird, wir nicht in einen wunderbaren regenerierenden Schlaf sinken können....dann merken wir das sehr schnell an Köper und Geist.

Besserer Schlaf durch Hypnose
Suggestionen verlängern die wichtigen Tiefschlaf-Phasen

Mach es dir bequem....schließe Deine Augen....spüre Deinen Körper auf der Unterlage.... nimm Deinen Atem wahr......

Suggestion statt Schlafmittel: Ein Experiment Schweizer Forscher der Universität Zürich belegt, dass Hypnose ein probates Mittel gegen Schlafstörungen und für einen erholsamen Tiefschlaf ist. Ein guter Schlaf ist entscheidend für unsere körperliche und geistige Erholung. Denn in dieser Ruhepause regenerieren sich Körper und Gehirn. Wichtig ist dabei vor allem der Tiefschlaf, denn in dieser Phase werden unter anderem Wachstumshormone ausgeschüttet, die die Reparatur von Zellen anregen und das Abwehrsystem stimulieren. Doch viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, sie können nur schwer einschlafen, wachen ständig auf und besonders der Tiefschlaf kommt dann zu kurz. Bisher greifen dann viele Betroffenen zu Medikamenten, in der Hoffnung, so ihre Schlafqualität zu verbessern.

Doch es gibt eine schonendere Methode, wie Björn Rasch von der Universität Zürich und seine Kollegen in ihrer Studie belegen: die Hypnose. Schon länger ist bekannt, dass sich mit dieser Methode psychische und körperliche Prozesse beeinflussen lassen, die willentlich nur schwer steuerbar sind.

Die Auswertung ergab: Die Hypnose wirkt – zumindest bei den Menschen, die dafür grundsätzlich empfänglich sind.

Das eröffnet neue, vielversprechende Möglichkeiten, ohne Medikamente die Schlafqualität zu verbessern. Vor allem für Patienten mit Schlafproblemen und für ältere Menschen eignet sich die Hypnose, um den Schlaf zu verbessern. Und im Gegensatz zu Schlafmitteln ist die Hypnose frei von Nebenwirkungen.

Kostenbeitrag: 13 Euro
Anmeldung bitte unter:

Anmeldeschluss ist immer der Freitag vor dem Termin um 18Uhr. Letzte Möglichkeit kostenfrei zu stornieren ist Samstag 18Uhr.

Ich freu mich auf Euch...

Jeanette

Praxis für Hypnose und Entspannungsverfahren
Heilpraktikerin spezialisiert auf Psychotherapie
Zentrum für Naturheilkunde
und Schmerztherapie Düsseldorf
Dr. Tan
Niederrheinstraße 155
40474 Düsseldorf-Lohausen
Tel: 0211-17173682
Mobil: 0162-8588020
[email protected]
www.entspannung-duesseldorf.de

Netzwerk:
ANS clinic im Facharztzentrum Düsseldorf
https://ans-clinic.de/ueber-uns/ans-clinic-konzept/netzwerk

Datenschutzinformationen finden Sie auf meiner Website: https://www.entspannung-duesseldorf.de/konta…/impressum.html

28/07/2026

Auf Wunsch einiger Teilnehmer*innen, lade ich für Sonntag den 09.08.2026 um 18:30 zu der Phantasiereise "Belastungen loslassen" (Blockadenlösung) ein. Diesen Wunsch erfülle ich gerne .... zumal mir nun auch aufgefallen ist, dass wir diese Reise noch gar nicht in diesem Jahr hatten

ONLINE via ZOOM


Anmeldungen unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Auch für Anfänger geeignet.

Teilnahmegebühr - 13 Euro

Informationen zur Reise:

Wir alle tragen kleinere und größere Lasten mit uns herum, und wissen nicht wie wir uns befreien können.
Oft ist uns nicht bewusst, was uns blockiert oder in unserer Freiheit behindert. Deshalb macht es Sinn, in regmäßigen Abständen das Unterbewusstsein durch eine Blockadenlösung zu reinigen.

Unser Unterbewusstsein unterscheidet nicht zwischen Realität und Vorstellung, daher können wir in unserer Phantasie die Dinge bewegen damit unser Unterbewusstsein daran lernen kann. In unserer Phantasie ist alles möglich.

Es gilt herauszufinden was uns hindert und so den ersten Schritt zu einer Änderung der Situation zu gehen, indem wir loslassen.
Wenn alles fließt und wir durch offene Türen gehen, wenn Harmonie, Leichtigkeit und Lebensfreude unsere Tage prägen, dann haben wir gelernt, loszulassen von allem, was Glück und Erfolg behindert.

Loslassen heißt nicht die Dinge loswerden, loslassen bedeutet die Dinge SEIN zu lassen....

Los-lassen bedeutet, dass wir selbst *los*kommen sollen von bestimmten Situationen, Gedanken, Werten etc. damit der Weg frei wird für neue Erkenntnisse, Entscheidungen und Taten. Oder das wir uns einfach nur "befreit" fühlen.

Mit der Phantasiereise "Belastungen loslassen" gehen wir einen ersten Schritt in die richtige Richtung um endlich loszulassen was uns belastet - vielleicht viel zu lange schon.

Anmeldeschluss: Freitag 07.08.2026 um 18:30 Uhr
Letzte Möglichkeit kostenlos abzusagen: Samstag 08.11.2025 um 18:30Uhr
Mindest Teilnehmerzahl : 6

Ich freue mich auf Euch....

Lieben Gruß
Jeanette

Klientenstimmen: https://www.entspannung-duesseldorf.de/klientenstimmen/
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05/07/2026

Einladung zur Blockadenlösung / Tiefenentspannung / Phantasiereise / ONLINE

Anfänger geeignet....
Liebe Reisenden, es gibt keinen besseren Zeitpunkt ans Meer zu reisen als im Sommer. Entweder wir bereiten uns auf das Meer in der Zukunft vor oder wir lieben die Erinnerung an unseren letzten Aufenthalt am Meer. Ich liebe diese Reise, das Meer hat immer einen ganz besonderen Einfluss auf die Gefühle und Emotionen der meisten Menschen. Deshalb lohnt es sich immer mal wieder in der Phantasie ans Meer zu reisen als wäre man wirklich da.

Über unsere Vorstellungswelt können wir einen sehr guten Zugang zu unserem Unterbewusstsein und damit auch zu unseren inneren Steuerungen bekommen. Vorstellungen können von unserem Inneren übersetzt werden und das, was wir in unserer Vorstellungswelt rein fiktiv erleben, wird von unserem Gehirn als real interpretiert und führt dazu, dass Erfahrungen und Erkenntnisse in uns so verarbeitet werden als wären sie im tatsächlichen Leben geschehen. Unser Unterbewusstsein lernt an unserer Vorstellung.

"Reise an's Meer"

Sonntag 26.07.2026 um 18:30Uhr (Erstreisende kommen bitte eine halbe Stunde früher)

Die Reise startet mit mind. 6 Teilnehmer*innen

Anmeldungen unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Mögliche Effekte der „Reise ans Meer“:

Die Phantasie-Reise „Reise ans Meer“ soll dabei helfen, einmal aus der geschäftigen Welt der Alltags auszubrechen
und zu sich selbst zu finden. Einfach mal loslassen und dieAkkus wieder neu aufladen. Sie soll einerseits Entspannung
und Erholung, andererseits aber auch Klarheit und die Möglichkeit zur Selbstreinigung des Unterbewusstseins bringen.

Die Trance-Reise „Reise ans Meer“ kann eine Vielzahl von Wirkungen haben:
Entspannung
Erholung
Loslassen von Blockaden
Verbessertes Körpergefühl
Inspiration / Erkennen persönlicher Ziele
Motivationssteigerung / konzentrierteres Verfolgen
persönlicher Ziele
Programmierung des Unterbewusstseins, den Klienten bei
seinen Zielen zu unterstützen

Sie lässt sich also sehr vielfältig einsetzen und bietet viele wertvolle Aspekte für Ihre/Deine derzeitige Lebenssituation.

Auch für Anfänger geeignet.
Teilnahmegebühr - 13 Euro

Ich freu mich auf Euch....
Jeanette

06/06/2026

https://www.entspannung-duesseldorf.de/schutzschild-meditation/

Um von Krankheiten, Angriffen oder anderen negativen Einflüssen verschont zu bleiben, kannst Du auch eine Schutzschild Meditation durchführen:  Stelle Dir vor, dass um Dich herum eine Energiekugel vorhanden ist. Nur…

04/06/2026

https://www.entspannung-duesseldorf.de/geistige-selbst-heilung/

Lege Dich hin und versetze Dich in eine ruhige Situation. Beruhige Deine Gedanken, indem du sie zunächst einmal zulässt um sie dann loszulassen. Stelle Dir vor, wie sich zwischen Deinem…

03/06/2026

Kurstag - Änderung

Liebe Interessenten*innen, liebe Wiederholer *innen etc. ,

in Zukunft wird der Kurs "Autogenes Training lernen" nicht mehr dienstags stattfinden.

Der neue Kurstag wird der Freitag 18:00Uhr sein.

Hier auch schon einmal der nächste geplante Kurs:

Autogenes Training lernen
Präventionskurs / Krankenkassenbezuschussung
8 x freitags – 18 Uhr – 90 Min.
130 Euro
16.10.2026-04.11.2026

Zentrum für Naturheilkunde
und Schmerztherapie Düsseldorf
Niederrheinstraße 155
40474 Düsseldorf-Lohausen

Lieben Gruß von der Jeanette

04/04/2026

Gruppenhypnosen

Vergangenheit loslassen um leichter zu leben in der Gegenwart

Geplant sind vier aufeinander folgende Gruppenhypnosen. Die Absicht dieser Gruppenhypnosen ist es, die Wahrnehmung und das Erleben in der Gegenwart so zu verändern, dass der eigene Umgang mit Vergangenem und mit den eigenen Projektionen in die Zukunft und in der Gegenwart konstruktiv wird. Es geht darum, sich in die Gegenwart zu orientieren indem wir das Jetzt spüren und wahrnehmen lernen. Sie entfalten ihre Wirkung, indem sie dazu anregen, besser mit sich umzugehen. Du hast die Wahl, einer Anregung zu folgen oder sie zu verwerfen. Dabei reagierst Du individuell und beziehst die Inhalte auf Deine eigene Situation. Die Termine bauen aufeinander auf, im besten fall kannst Du zu allen Terminen.

Ansprechen möchte ich mit diesen Gruppenhypnosen Alle die spüren oder wissen, das irgendetwas aus ihrer Vergangenheit sie blockiert. Besonders ans Herz legen möchte ich diese Gruppenhypnosen Interessierten mit chronischen Schmerzzuständen.

Inhalte:

Alle vergangenen Erfahrungen beeinflussen uns in der Gegenwart und in der Zukunft. Auch unsere unsichtbaren Einstellungen, unser Verhalten, unser Denken und unsere Gefühle sind von dem beeinflusst, was wir bisher erlebt haben. Wir lernen aus vergangenen Erlebnissen, um positive Veränderungen zu ermöglichen und unangenehme Erfahrungen oder sogar Gefährdungen zu vermeiden. Wir sind die Summe unserer Erfahrungen.

Vergangene Erlebnisse werden zur Gegenwart durch erinnern, wenn wir also unter Vergangenem leiden, dann deshalb, weil es durch Erinnern zur Gegenwart wird.

Jeder Mensch lebt in der Gegenwart. In den Gedanken und mehr noch in den bewussten und unbewussten Gefühlen ist die Vergangenheit am augenblicklichen Erleben beteiligt. Das ist konstruktiv solange es uns in irgendeiner Form guttut. Nicht aber, wenn es uns nicht guttut, weil wir negative Gefühle wiederholt zulassen oder herbeirufen und uns so von vergangenen Erfahrungen dazu verleiten lassen, destruktiv zu denken, zu fühlen und zu handeln, obwohl wir wissen, dass es uns schadet.

Diese Gruppenhypnosen sollen dabei helfen vergangene Erlebnisse zum wohl des Hörers in seine Person zu integrieren. Schädigende Erinnerungen werden ihre Macht verlieren. Und die unterstützenden gesunden Erinnerungen werden bewusster. Es geht um konstruktive Veränderung, die unbewusst geschieht.

Unsere Phantasie hat einen außerordentlich starken Einfluss auf unseren Körper. Reine Gedanken bewirken spürbare körperliche Reaktionen, was wir besonders bei Angst im unangenehmen Fall oder bei Vorfreude im angenehmen Fall spüren. Diesen starken Einfluss sollten wir wann immer möglich nutzen, um unsere Gesundheit zu schützen und unser Wohlbefinden zu steigern.

Zusammengefasst:
Gefühle sind unabhängig von ihrer Entstehung real
Sie wirken körperlich. Dabei ist es gleichgültig, wie man selbst sie beurteilt oder was andere Menschen dazu sagen.
Die körperliche Reaktion ist real. Auch wenn sie uns selbst oder anderen nicht passt. Die durch Angst oder Ärger hervorgerufene Steigerung der Herzfrequenz beispielsweise ist ohne Zweifel vorhanden und ein gutes Beispiel.
Wenn es uns gelingt, gute Gefühle hervorzurufen, gleichgültig durch welche Maßnahmen, bewirken wir konstruktive körperliche Reaktionen. Reaktionen, die tatsächlich real vorhanden sind!
Hypnotherapeutische Interventionen können körperliche und psychische Veränderungen hervorrufen, die der Verstand nicht für möglich hielt.

Gruppenhypnosen

4 Termine a ca. 45 - 60 Min. ONLINE via ZOOM
Dienstag - 20Uhr - 14.04./21.04./28.04./05.05.2026
Mind. Teilnehmerzahl 6TN je Termin (Bestätigung kommt am Montag vor dem Termin)
Anmeldeschluss jeweils am Sonntag 18 Uhr vor dem Termin
Kosten: 13€ je Termin oder 10er Karte

Melde Dich einfach via EMail an.
Nur Erstreisende bitte über die Website.

Freu mich auf Euch und diese Erfahrung

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Klientenstimmen: https://www.entspannung-duesseldorf.de/klientenstimmen/
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Praxis für Hypnosetherapie und Entspannungsverfahren
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Mobil: 0162-8588020
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Datenschutzinformationen finden Sie auf meiner Website: https://www.entspannung-duesseldorf.de/impressum/

24/03/2026

Einladung zur Tiefenentspannung - Entspannung für den ganzen Körper (Online)

Sonntag 26.05.2024 um 18:30Uhr

Für Anfänger geeignet

Die Fähigkeit, sich tief zu entspannen und diesen Zustand als Genuss zu begreifen, kannst Du mit Hilfe dieser Phantasiereise wieder erlernen.

Die Vorstellungsbilder, die im tiefen Entspannungszustand wahrgenommenwerden, sorgen für eine angenehme Empfindung von Ruhe und Ausgeglichenheit und wirken in vielfältiger Weise auch positiv auf körperliche Funktionen ein.

Diese Hinwendung zu sich selbst geht im Alltag leider allzu oft verloren. Wir sind stattdessen nahezu permanent um die Erfüllung unserer Aufgaben und Pflichten bemüht und damit beschäftigt, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privatleben zu funktionieren. Wir agieren wie ferngesteuert. Deshalb ist es so wichtig in sich hinein zu hören und zu hinterfragen, welche negativen Empfindungen (Angst, Stress, Überforderung usw.) dadurch ausgelöst werden, um Veränderungen zum Positiven in Angriff zu nehmen. Wenn wir lernen, diese inneren Impulse wieder wahrzunehmen, wächst damit unsere Fähigkeit, Ziele und Handlungen selbst zu bestimmen.

Die Erfahrung, dass man seine inneren Bilder tatsächlich kontrollieren und lenken kann, ist für viele Menschen eine ganz neue und wunderbare Erkenntnis. Selbst körperliche Reaktionen, die durch Stress und Nervosität ausgelöst werden, lassen sich durch innere Bilder, bewusstes Atmen und Suggestionen so beeinflussen, dass man sein Stresslevel deutlich reduzieren kann.

Diese Fähigkeiten zur Selbststeuerung zu entwickeln bzw. auszubauen ist wohl einer der herausragenden Effekte bei der Arbeit mit Phantasiereisen. Dir wird damit ein wirkungsvolles Werkzeuge an die Hand gegeben, um stressige Situationen und Leistungsdruck mit mehr Gelassenheit begegnen und überstehen zu können.

Hilfreich bei:

Verspannungen
Rücken– oder Kopfschmerzen
Schlafstörungen
Verdauungsstörungen
Herz- und Kreislauferkrankungen
Bluthochdruck
Stress
Ängsten
Tinnitus

Anmeldungen zu dieser Tiefenentspannung ab sofort bitte über das Kontaktformular: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Kosten: 13 Euro
Zeit: ca. 60Min.

Ort:
Online via Zoom

Anmeldeschluss: Freitag 18 Uhr


(Falls Du es noch nicht weißt, es gibt 5er Karten zum Preis von 60€, für die Phantasiereisen oder eine 10er Karte für 100€ - mit ihr könnt Ihr auch am ATV teilnehmen)


Solltest Du dich noch nicht mit dem Medium auskennen, melde Dich bitte - ich helfe dir gerne.
Alle die das erste mal an einer Reise teilnehmen, kommen eine halbe Stunde früher.

Lieben Gruß
Jeanette

09/03/2026

Einladung zur Gruppenhypnose - Heilender Tempel
(auch für Anfänger)

Sonntag den 15.03.2026 um 18:30Uhr - Online via Zoom

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Seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte gibt es zahlreiche Überlieferungen, dass Menschen durch Suggestion, seelisch als auch körperlich geheilt wurden.

Die Geburtsstunde der bewussten Autosuggestion begann mit einer unerwarteten Heilung.

Im 19. Jahrhundert machte ein Apotheker mit Namen Emile Coué eine Entdeckung, die ihn über die Grenzen seines Landes hinaus berühmt machte und die auch heute noch Gültigkeit hat und Anwendung findet. Coué (1857-1926) war Apotheker in Frankreich. Er mixte für Patienten Medikamente, die Ärzte verordnet hatten.

Eines Tages wandte sich ein Patient, dem kein Arzt helfen konnte, an Coué. Der Patient sagte: Herr Coué, zu Ihnen habe ich Vertrauen. Kein Arzt kann mir helfen. Bitte geben Sie mir ein Medikament. Coué war kein Arzt, also sträubte er sich erst. Da ihn der Patient jedoch immer wieder bat, ihm doch zu helfen, willigte Coué ein. Er mixte völlig wirkungslose Substanzen zusammen und überreichte diese dem Patienten als Medizin.

Nach einiger Zeit suchte ihn der Patient wieder auf. Er war geheilt und hatte keine Schmerzen mehr. Durch diese und weitere Erfahrungen erkannte Coué, dass für den Therapieerfolg nicht alleine das Medikament, sondern auch der Glaube des Patienten an seine Heilung eine entscheidende Rolle spielen. Coué stellte ferner fest, dass es einen großen Unterschied machte, mit welchen Worten er seinen Patienten die Medikamente überreichte.

Gab er seinen Patienten ein Medikament mit den Worten "Da hat Ihnen Ihr Arzt ein sehr gutes Mittel verschrieben. Sie werden sehen, dass es Ihnen bald besser geht", dann ging es vielen nach kurzer Zeit besser oder sie waren geheilt. Gab er den Patienten das Medikament jedoch ohne solche die Wirksamkeit des Medikaments lobenden Worte, dann berichteten die Patienten viel seltener über eine Besserung ihrer Beschwerden.

Aus diesen Beobachtungen entwickelte Coué die Lehre der Autosuggestion.

Coué erkannte, dass die gedankliche Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) des Kranken entscheidend für die Heilung ist. Coués Autosuggestionslehre zufolge können wir unser seelisches und körperliches Befinden verbessern, indem wir uns gesundmachende Gedanken (Suggestionen, Autosuggestionen) machen. Jeder von uns verfügt über Selbstheilungskräfte, die wir durch gezielte Auto-Suggestionen(unsere Einbildungskraft) aktivieren können.

Die bekannteste Autosuggestionsformel von Coué lautet: "Es geht mir in jeder Hinsicht von Tag zu Tag immer besser und besser."

Anmeldungen ab sofort möglich:

Anmeldungen unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Mindestteilnehmerzahl 6TN
Letzter Anmeldetermin: Freitag vor der Reise 18Uhr

Teilnahmegebühr - 13 Euro
Weißt Du schon, das es 5er Karten bzw. 10er Karten gibt?

Ich freue mich auf diese Gruppenhypnose mit Euch
Jeanette


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Lebe Deine Träume, denn Du entscheidest selbst ob Du glücklich bist
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Mobil: 0162-8588020
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18/02/2026

Einladung zur Phantasiereise "Finde Dein Krafttier"

Sonntag den 01.03.2026 um 18:30Uhr online

Krafttiere stammen aus den schamanischen Traditionen und gelten dort als wichtige Begleiter, aber auch als Führer und Hüter der Menschen.
Jeder Mensch hat nach dem schamanistischen Glauben davon eines oder mehrere, die auch je nach Lebensphase wechseln können.
Man könnte fast sagen, Krafttiere sind das persönliche „Alter Ego“, sprich sie spiegeln uns in unserer ursprünglichen Natur wider.
Im Sinne des berühmten Psychotherapeuten C. G. Jung zu sprechen, bilden sie den Zugang zu einer archetypischen Bewusstseinsebene. Sie ermöglichen es uns,
uns zu erkennen, zu analysieren und Prozesse in unserem Inneren besser zu verstehen.

In dieser Trance-Reise hat man die Möglichkeit, sein/e Krafttier/e zu finden. Als Teil von einem selbst, sucht man es sich dabei nicht selber aus,
sondern das Krafttier „findet“ einen.

Diese Trance-Reise soll den Vorgang einmal anstoßen, diesen „Verbündeten“ in sich zu finden.

Mögliche Effekte der Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“

Die Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“ soll dem Klienten dabei helfen, einmal aus der geschäftigen Welt der Alltags
auszubrechen, zu sich selbst zu erkennen und Stärke zu entwickeln.

Sie soll einerseits Entspannung und Erholung, andererseits aber auch Klarheit und die Möglichkeit zur Selbstreinigung
des Unterbewusstseins bringen.

Die Trance-Reise „Finde Dein Krafttier“ kann eine Vielzahl von Wirkungen haben:
• Selbsterkenntnis
• Selbstreflexion
• Loslassen von Blockaden
• Entspannung
• Erholung
• Inspiration/Erkennen persönlicher Ziele
• Motivationssteigerung

Sie lässt sich also sehr vielfältig einsetzen und bietet vielen Klienten wertvolle Aspekte für ihre derzeitige
Lebenssituation.

Die Reise findet statt am Sonntag den 01.03.2026 um 18:30 Uhr und kostet 13€. (via Zoom)
Sie dauert ca. 1 Stunde
Anmeldeschluss ist immer der Freitag 18Uhr vor der Reise. Mind. Teilnehmerzahl 6 Personen, spätestens Freitagabend kommt eine Bestätigungsmail von mir.

(Falls Du es noch nicht weißt, es gibt 5er Karten zum Preis von 60€, für die Phantasiereisen oder eine 10er Karte für 100€ - mit ihr könnt Ihr auch am ATV teilnehmen)

Alle die sich schon einmal über die Website angemeldet haben, können gerne einfach auf diese Mail antworten.
Alle Anderen bitte unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kursanmeldung/

Lieben Gruß von der Jeanette