Physiotherapie Petersohn

23/07/2026

“Egal ob mit 30 oder 80 – wer Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert, bleibt im Alltag selbstständig. Einkäufe tragen, Treppen steigen, vom Boden aufstehen. Eine Studie mit über 3.600 älteren Erwachsenen zeigt: Regelmäßiges Krafttraining verbessert Gehstrecke, Beinkraft und Gehtempo messbar.

Genau dabei begleiten wir unsere Patienten – jedes Alter, individuell angepasst an Körper und Alltag.

Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8681675/”

09/06/2026

☀️ Teamzeit im Aaper Wald 🌿

Gemeinsam unterwegs, das schöne Wetter genossen und einfach eine richtig gute Zeit als Team verbracht. Solche Momente zeigen uns immer wieder, wie wichtig Zusammenhalt, gute Gespräche und Spaß miteinander sind – auch außerhalb der Praxis. 🤝💚

Mit neuer Energie und noch mehr Teamspirit freuen wir uns darauf, weiterhin für euch da zu sein.

23/04/2026

Frischer Wind für die Website und unser Instagram Profil! Coming soon… vielen Dank an

17/04/2026

Heute waren wir auf der Suche nach neuen Tools für unsere Praxis. Ein schöner Tag mit vielen Inspirationen.

11/03/2026

„Wenn der Kiefer den Körper aus dem Gleichgewicht bringt“

Spannungen im Kiefer können weit mehr auslösen als nur ein Knacken oder Ziehen. Viele unserer Patient*innen sind überrascht, wie stark eine CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) den gesamten Körper beeinflussen kann – von Kopfschmerzen über Nackenverspannungen bis hin zu Schwindel oder Stresssymptomen.

Genau hier setzen unsere individuellen Behandlungsmethoden an: Sie können dabei helfen, sanft und präzise Spannungsmuster im Kopf-, Kiefer- und Wirbelsäulenbereich zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

26/02/2026

Sport in der Schwangerschaft

Du möchtest dich auch während der Schwangerschaft bewegen und ein regelmäßiges Sportprogramm absolvieren?
Weißt aber nicht genau, wie du dein Training aufbauen sollst?

Wir begleiten dich gerne mit einem individuellen, präventiven Trainingsprogramm. In Absprache mit dir legen wir deine individuellen Ziele fest.

Inhalte und Ziele der Trainingseinheiten können u.a. sein:
- Erhaltung deines bisherigen Trainingslevels
- sanfter Muskel- und Kraftaufbau zur Stärkung der Rumpfmuskulatur (Haltungsschulung; Rückenschule, Aufrichtung)
- Mobilisierungen und Dehnungen
- Informationen und Anleitungen für Atem- und Beckenbodenübungen

Bei medizinischen Besonderheiten -z.B. Risikoschwangerschaft oder medizinischen Diagnosen - muss vorab eine Abklärung über den Arzt/die Ärztin erfolgen.

15/01/2026

Yoga in der Physiotherapie - 2 Beispiele

Jeder, der behauptet Yoga sei nicht anstrengend, darf gerne beide Übungen zu Hause ausprobieren.
Zielposition: wie auf den Fotos abgebildet.

Yoga: „Stuhl“

> Aktiviert das Fußgewölbe und die kleinen Fußmuskeln
> Ausrichtung der Beinachse (Knieposition)
> Aktivierung der Rumpfmuskeln (Core, Aufrichtung)
> Schultermobilität und - Aktivität der Arme
> Ausrichtung der HWS zur BWS+ LWS

Yoga: „Krieger 2“

> Aktiviert das Fußgewölbe und die kleinen Fußmuskeln
> Ausrichtung der Beinachse
> Aktive Hüftöffnung (des vorderen Beines)
> Aktivierung Core und Aufrichtung
> Aktivierung der Schultermuskeln

1.Beide Übungen lassen sich beliebig in der Intensität steigern
2. Zusätzlich lässt sich der Trainings fokus hinsichtlich Balance oder Kraftanstrengung variieren.

Wer beide Übungen ausprobiert hat, der merkt: der ganze Körper muss hier FUNKTIONELL arbeiten.

08/01/2026

Cube Sports - Multifunktionswand

Was ermöglicht die Funktionswand?
-> individuelles, funktionelles (Kraft)Training: Koordination und Tiefenmuskulatur

Wie funktioniert die Wand?
-> handliches Puzzle-Steck-System
-> vielseitig, höhenverstellbar
-> eigenes Körpergewicht nutzen oder Widerstandsbänder/Gewichte ergänzen

Wann kommt die Wand bei uns zum Einsatz?
-> in der Krankengymnastik, Krankengymnastik am Gerät und im EMS-Training

Was bietet unsere Wand?
-> Kraft- und Ausdauertraining der Arme mittels Seiltrainer
-> Klimmzugstange
-> Rumpftraining mithilfe der Hantelstange
-> Widerstandsübungen mit Thera- und Trainingsbändern
—> TRX Trainer

19/12/2025

14/12/2025

Unser Team durfte fleißig tuften! Wir wünschen einen schönen 3. Advent! 🎄