Nina Schuh - Therapiepraxis für Frauen

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Nina Schuh - Therapiepraxis für Frauen

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Nina Schuh - Therapiepraxis für Frauen, Medizin und Gesundheit, Rather Kreuzweg 110, Düsseldorf.

Mein Ziel in meiner Therapiepraxis für Frauen in Düsseldorf ist es, Frauen ganzheitlich zu betrachten und den Körper als Zusammenspiel mit all seinen Systemen zu erkennen und zu behandeln - ganz nach den vier Grundprinzipien der Osteopathie.

06/09/2026

Wusstest Du, dass viele gesetzliche Krankenkassen osteopathische Behandlungen bezuschussen? 🤍

Je nach Krankenkasse unterscheiden sich die Voraussetzungen, die Anzahl der bezuschussten Behandlungen und die Höhe der Erstattung.

Teilweise wird vorab eine ärztliche Empfehlung oder Verordnung für Osteopathie benötigt. Informiere Dich daher am besten kurz bei Deiner Krankenkasse, welche Voraussetzungen für Dich gelten.

Die Behandlung wird zunächst privat in Rechnung gestellt. Anschließend kannst Du die Rechnung zusammen mit den erforderlichen Unterlagen bei Deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen.

Termine für Osteopathie:
www.frauenpraxis-nina-schuh.de

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04/09/2026

Rückbildung bedeutet für mich mehr als Beckenbodenübungen.

Nach Schwangerschaft und Geburt geht es nicht nur darum, dass der Körper regeneriert. Er soll auch wieder stark und belastbar werden.

Deshalb gehören in meiner Praxis Behandlung und Training immer zusammen.

Wir schauen zunächst, wie Beckenboden, Bauchwand und Körpermitte arbeiten und ob Narben, Spannungen oder Beschwerden Unterstützung brauchen.

Darauf bauen wir gezielt auf: mit Krafttraining, das zu deinem Körper und deinem aktuellen Stand passt.

Für eine starke Körpermitte, einen funktionellen Beckenboden und vor allem für einen Körper, dem du im Alltag und beim Sport wieder vertrauen kannst. 🤍

Behandlung trifft Training. Für mich die Basis einer guten Rückbildung.

01/09/2026

Ich freue mich riesig, euch Hannah vorstellen zu dürfen, die ab Oktober unser Team in der Frauenpraxis verstärkt. 🤗🤍

Hallo, ich bin Hannah! 👋

Seit zehn Jahren bin ich Physiotherapeutin und habe mich in dieser Zeit unter anderem in den Bereichen Manuelle Therapie, Lymphdrainage und Krankengymnastik am Gerät weitergebildet.

Im Laufe meiner Arbeit ist in mir immer mehr der Wunsch entstanden, Beschwerden noch ganzheitlicher betrachten und Zusammenhänge im Körper besser verstehen zu können. Deshalb habe ich mich für das Studium der Osteopathie entschieden.

Seit Juni habe ich dieses gemeinsam mit Nina erfolgreich abgeschlossen und bin nun Osteopathin D.O.

Ich freue mich sehr darauf, Dich mit diesem erweiterten Blick auf Deinem Weg zu begleiten. Ob bei akuten Beschwerden, chronischen Themen oder dem Wunsch, den eigenen Körper wieder besser zu verstehen und sich darin wohlzufühlen.

Dabei verbinde ich meine langjährige physiotherapeutische Erfahrung mit osteopathischem Denken und einem ganzheitlichen Blick auf den Körper. Die Behandlung wird individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt, mit besonderem Fokus auf die Themen, die Frauen in den unterschiedlichen Phasen ihres Lebens begleiten.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen! 🤍

Termine online unter :
www.frauenpraxis-nina-schuh.de

25/08/2026

Viele Frauen trauen sich nach Schwangerschaft und Geburt jahrelang nicht, ihre Bauchmuskulatur zu belasten.
Aus Angst, etwas falsch zu machen.
Die Folge: Nicht nur die Kraft, sondern vor allem das Gefühl für die richtige Anspannung und Kontrolle der Körpermitte geht verloren.

Mein Ansatz: Bauchmuskeln und Beckenboden gezielt und sicher in jedes Training integrieren.
Noch vor einer Schwangerschaft, währenddessen, nach der Geburt und in der Menopause!
Als Standard für jede Frau zu jeder Lebensphase, für ein starkes und vertrautes Körpergefühl!

Wenn du dabei Hilfe brauchst - melde dich gerne :
www.frauenpraxis-nina-schuh.de

22/07/2026

Nach der Geburt fragen sich viele Frauen: Mache ich die Übungen eigentlich richtig?❓

Das lässt sich oft nicht allein durch Zuschauen beantworten.

Deshalb beginnt eine erfolgreiche Beckenbodentherapie für mich immer mit einer modernen und individuellen Beckenbodendiagnostik.

Dazu gehört die Beurteilung deiner Körperhaltung und Bewegungsmuster, die Analyse der Zusammenarbeit von Beckenboden und tiefer Bauchmuskulatur sowie die Beobachtung, wie dein Körper in verschiedenen Übungen und Alltagsbewegungen ansteuert.

Je nach Beschwerdebild und selbstverständlich nur, wenn du das möchtest, kann auch eine intravaginale Untersuchung Teil der Diagnostik sein. Sie ermöglicht eine genaue Beurteilung der Muskelkraft, Ansteuerung, Entspannungsfähigkeit und Gewebequalität des Beckenbodens.

Ein weiterer wichtiger Baustein ist der funktionelle Ultraschall. Er macht sichtbar, was sonst verborgen bleibt. Gemeinsam können wir beobachten, wie sich dein Beckenboden beim Anspannen, Entspannen, Atmen oder Husten bewegt. Dieses direkte visuelle Biofeedback hilft vielen Frauen, ihren Körper besser zu verstehen und die Übungen gezielter umzusetzen.

Du brauchst nicht mehr Übungen, sondern Klarheit darüber, was ihr Beckenboden wirklich macht! ✨

Genau das ist mein Anspruch in der Therapie: Nicht nach einem Standardprogramm zu behandeln, sondern individuell zu untersuchen, Zusammenhänge zu erkennen und die Therapie auf dich und deinen Körper abzustimmen. 🤍

Melde dich gerne bei mir, wenn ich dir hierbei helfen kann 👉🏻
www.frauenpraxis-nina-schuh.de

17/07/2026

Happy me 🫶🏻

08/07/2026

Neu in der Frauenpraxis: unser Sonoscape-Ultraschallgerät ist da! 💕🙌🏻✨😊

Damit bieten wir ab August eine hochprofessionelle Beckenboden- und Rektusdiastase-Diagnostik an.
Buchen könnt ihr diesen Körpermitte-Check ab sofort auf der Webseite unter : www.frauenpraxis-nina-schuh.de

07/07/2026

✨ Juhu, es gibt Neuigkeiten!
Ab August wird Mareike Teil meiner Frauenpraxis. Ich freue mich riesig, sie Euch heute vorstellen zu dürfen!

Hallo, ich bin Mareike! 👋
Ich bin seit mittlerweile sieben Jahren Physiotherapeutin in Düsseldorf. Mein Herz schlägt schon seit meiner Ausbildung für die Themen Beckenboden und Frauengesundheit.
Als zertifizierte Physio Pelvica Therapeutin freue ich mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu einer gesunden und starken Körpermitte und zu einer beschwerdefreien Bewegung zu begleiten. Ganz egal, ob im Alltag, beim Sport oder in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft und Rückbildung.
Meine Begeisterung für Krafttraining sowie meine Erfahrung als Yoga- und Pilateslehrerin fließen dabei in jede Behandlung mit ein. So verbinde ich aktives Training mit moderner Physiotherapie, individuell abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.

📅 Termine sind ab August verfügbar. Wir freuen uns auf Dich!

www.frauenpraxis-nina-schuh.de

14/06/2026

Ausstrahlende Schmerzen ins Gesäß oder den Oberschenkel ? ⚡️

Es muss nicht immer die Bandscheibe sein!
Nerven können auf ihren Wegen eingeengt werden. Sie verlaufen durch „Tunnel“, durch Muskeln und durch Bänder. Sind diese Bereiche eng, bezeichnet man das als „Entrapment“.

Nerven sind nicht dehnfähig. Sie brauchen Raum, Gleitfähigkeit und Durchblutung. Fehlt das, melden sie sich mit Schmerz, Kribbeln, Taubheit oder Schwere.

Mit den folgenden Übungen öffnen wir die Engstellen für den Ischiasnerv. Diese sind :
👉🏻Die Gelenken in der Wirbelsäule ( Facettengelenke)
👉🏻zwischen den Po, Hüft und Beckenbodenmuskeln
👉🏻im Verlauf von Lendenwirbelsäule bis Fuß

Wenn du die Beschwerden kennst, probiere meine Übungen ✨👌🏻

07/06/2026

Deine Beckenboden-Routine 👉🏻 vor dem Training, nach dem Training oder für zwischendurch! Bau diese Übungen alle zwei Tage ein und beobachte, wie sich dein Beckenboden entwickelt!
Wenn du weitere Fragen zu dem Thema hast oder Unterstützung brauchst, mach dir gerne einen Termin über meine Webseite oder schreib mir eine Email.

www.frauenpraxis-nina-schuh.de

Adresse

Rather Kreuzweg 110
Düsseldorf
40472

Telefon

+4915782871993

Webseite

https://frauenpraxis-nina-schuh.de/

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