SABINE BADER Coaching

15/05/2026

Was für ein wundervoller Abend.
Raus aus dem Kopf und rein in eine andere Sprache,
mit lieben achtsamen Frauen. Vielen Dank liebe .geiger, für diese schöne Gelegenheit.

14/08/2025

Frauen Netzwerken bei Tante Frieda
auf dem Dachauer Volksfest

Ein kurzweiliger Nachmittag
* intensiven Austauschs
* voller anregender Gespräche
* mit fröhlichen Frauen auf Augenhöhe
* die sich gegenseitig weiterbringen wollen.

Ich habe den offenen und wertschätzenden Umgang von Frauen erlebt, die tief denken, groß fühlen und mutig an der Umsetzung ihrer Träume arbeiten.

Da habt ihr wirklich was ganz Wertvolles geschaffen liebes -Team -
vielen vielen Dank.

Auch ein großes Dankeschön an die super Fotografin .sauerwein für die tollen Fotos.


❤️

13/08/2025

Heuer wieder mit den Grünen auf dem Dachauer Volksfest - fast schon Tradition - soo schön 🎡

Danke an 🌻für die entspannte Auszeit mit euch in so angenehmer und achtsamer Atmosphäre.

13/08/2024

Netzwerktreffen bei Tante Frieda

Entspannt Netzwerken und Genießen
auf dem Dachauer Volksfest.

Vielen Dank@FrauenWirken 
für diesen schönen und entspannten Nachmittag 
mit diesen wunderbaren Frauen. 

̈nchen ̈nlichkeitsentwicklung ̈nlichkeitscoaching

25/07/2024

Gesundheit für den Kopf

Letzten Samstag war ich auf dem
Mental Health Arts Festival
im Gasteig HP8 - eine tolle Veranstaltung.

Jede Menge Workshops zur direkten Selbsterfahrung, was man für mentale Gesundheit alles tun kann -
an einem inspirierenden Ort.

Zudem ein großes Hilfs-Angebot -
erfreut die Zusammenschlüsse zu sehen,
die erste Hilfe für mentale Gesundheit anbieten.

Viel Input, Impulse und Ideenreichtum,
wie achtsame Bands, die Übungen in ihre Musik integrieren.

Hier wurde das Gefühl vermittelt,
gemeinsam etwas für sich zu tun,
denn wir alle brauchen mentale Gesundheit.

Schön, dass das Bewusstsein
zunehmend unserer Gesellschaft ankommt.

̈nlichkeitsentwicklung ̈nlichkeitscoaching

20/07/2024

Auch Coaches brauchen eine Auszeit

Heute The Soul Connection kennengelernt.
Hätte gerne noch mehr am Event teilgenommen - toll, was ihr da auf die Beine gestellt habt. Und so eine einmalige Location.

Auch Coaches brauchen hin und wieder eine Auszeit. Schön, jetzt mit euch vernetzt zu sein.

̈nlichkeitsentwicklung ̈nlichkeitscoaching

16/06/2024

Ich freue mich schon sehr auf den Achtsamkeitsspaziergang mit dem KJR❣️

Einladung zum Achtsamkeitsspaziergang. Wir treffen uns zu einem Achtsamkeitsspaziergang in entspannter Atmosphäre und erfahren dabei, wie uns Achtsamkeit im Stress des Alltags unterstützen kann. Anmeldung unter: www.kjr-dachau.de/veranstaltungen

31/03/2024

Wann brauche ich einen Mental Coach?

Wenn Sie mit dem Leben in irgendeiner Form nicht mehr klarkommen,
unzufrieden sind, merken, dass sich etwas bewegen/verändern sollte,
oder in die für Sie falsche Richtung läuft,
Sie aber nicht wissen, wo Sie ansetzen können,
dann kann ein Mental Coach helfen.

Auch, wenn Sie ein Problem mit sich, mit anderen oder ihrem Umfeld haben,
und keinen für Sie akzeptablen Ausweg sehen,
kann es hilfreich sein, einen Mental Coach aufzusuchen.

Voraussetzung ist immer, dass Sie psychisch gesund sind.

Mental Coaching bringt Sie wieder auf Ihren Weg, ihre Richtung,
sodass Sie sich freier, unbeschwerter und unabhängiger fühlen können.

Dahin, wo es sich für Sie stimmig anfühlt,
und Sie im Einklang mit sich und ihrem Umfeld sein können.

Nicht zuletzt geht es darum, ein Stück glücklicher und authentischer zu leben.

——Beispiele—-
individueller Unterstützung meiner Klienten (Einzeln/als Paar):
– Entscheidungen treffen
– Kommunikationsprobleme beseitigen
– Veränderungen meistern (innere wie äußere)
– Entwicklungen angehen (persönlich/beruflich)
– Auswege/Neue Wege finden (an Wendepunkten aller Lebensphasen)
– Stress abbauen (nicht nur bei außerordentlichen Belastungen)
– Potential entfalten (Persönlichkeit entwickeln, beruflich/privat)
– innere Konflikte angehen (Vergangenheit/Zukunft)
– Probleme bewältigen (beruflich/privat)
– Ziele finden/erreichen (beruflich/privat)
– Beziehungsprobleme lösen (Partner/Vorgesetzer/Gruppe/Team)

̈nchen ̈nlichkeitsentwicklung ̈nlichkeitscoaching

20/01/2024

Wann sollte ich als Erwachsener einen ADHS-Test machen?

Wenn man merkt, durch die Auswirkungen von ADHS im Leben und Alltag beeinträchtigt zu sein, kann es helfen, als Erwachsener einen ADHS-Test zu machen.

Ich persönlich teste gerne mit einem offiziell anerkannten standardisierten Interview-Test. Da er sehr tief in die einzelnen tangierten Bereiche eintaucht, bildet er detailliert ab, wo genau die Probleme liegen.

So kann man bspw. auch feststellen, dass man gar keiner Medikamente bedarf, oder diese nur unterstützend on/off hinzunimmt
(was dann der Arzt zu entscheiden hat) sondern in einzelnen Bereichen auch nur an der Entwicklung seiner Persönlichkeit arbeiten kann. Dabei geht es darum Denkweisen, Einstellungen und das eigene Verhalten neu zu sehen - also die klassischen Themen aus dem Mental-Training/-Coaching.

Prinzipiell kann man sagen:
Wenn es Ihnen schwer fällt, sich mit uninteressanten Themen zu beschäftigen, genauso wie Handlungen zu planen und in Schritte einzuteilen.

Wenn Sie ruhelos viel in Bewegung sein müssen, Sie ungeduldig sind, wenn Ihnen das Warten auf etwas schwer fällt, und Sie dazu neigen, spontan und unüberlegt zu Handeln ohne die Folgen zu bedenken.

Dann kann es Sinn machen, sich auf ADHS testen zu lassen.

̈nchen ̈nlichkeitsentwicklung ̈nlichkeitscoaching

14/12/2023

Achtsamkeit als wirksame Methode

Immer wieder begegne ich der Vorstellung,
dass Achtsamkeit etwas „esoterisches“ sei
und damit per se eine zweifelhafte Wirksamkeit
unterstellt wird.

Dem ist nicht so.

Achtsamkeit und deren Wirkung
wurde mittlerweile in zahlreichen Studien
nachgewiesen.

So findet Achtsamkeit immer häufiger
ihren methodischen Einsatz
als ergänzende Unterstützung
in der Verhaltenstherapie und
im Coaching.

̈nchen ̈nlichkeitsentwicklung ̈nlichkeitscoaching