Vitalhof

19/11/2025

24/12/2024

22/12/2024

Vier Kerzen im Advent

🕯🕯🕯🕯

Die erste Kerze brennt für Stille,
für Ruhe und Gemütlichkeit,
für Herzlichkeit und für den Wille,
zu leben in Behaglichkeit.

Die zweite Kerze brennt für Hoffnung,
für die Kraft und für den Glauben,
für Vernunft und für die Achtung,
und für die weißen Friedenstauben.

Die dritte Kerze brennt für Anstand,
für Respekt und auch für Güte,
für Gerechtigkeit und für Verstand,
und für´s eigene Gemüte.

Die vierte Kerze brennt für Liebe,
für das Wichtigste auf dieser Welt,
es gäbe nichts das uns noch bliebe,
wär nicht sie, an Nummer Eins gestellt.

Autor: Horst Rehmann

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15/12/2024

3. Advent 🕯🕯🕯

Nun zünden wir die Kerzen an
und feiern den Advent.
Wie gut, dass man es sehen kann,
wie hell das Licht nun brennt.
Es sagt uns leise: „Seid bereit!
Weihnachten ist nicht mehr weit.“
Und zünden wir die Kerzen an,
so glänzt ihr heller Schein,
Und der sagt zu uns: „Denkt daran!
Es wird bald Weihnacht sein.“

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08/12/2024

🕯🕯

Zwei Kerzen leuchten, hell und klar,
die Vorfreude wächst in uns so gar.
Geschenke, Plätzchen, Lichterglanz
die schönste Zeit im ganzen Land.

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01/12/2024

Ein Lichtlein brennt, so zart und fein,
Verkündet sanft, dass bald Weihnacht sein.
In stillen Stunden kehrt die Ruh'
Die Seele sucht nach etwas Neuem zu.
Ein Hauch von Zauber liegt in der Luft,
Die Herzen öffnen sich, ganz zart umgeben von Winterduft.

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03/10/2024

Wir wünschen einen schönen ruhigen Feiertag
🌸🌸🌸

👉 Morgen sind wir wieder zu unseren gewohnten Öffnungszeiten für Sie da 👈

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02/10/2024

Wann zum Podologen?

Bei folgenden Beschwerden sollten Sie einen Podologen aufsuchen:

* Schmerzen in den Füßen
* Veränderungen an Haut oder Nägeln
* Wunden, die nicht heilen
* Taubheitsgefühle oder Kribbeln
* Eingewachsene Nägel
* Fußpilz
* Wartzen
* Hühneraugen oder Dornschwielen

Was macht ein Podologe?

Ein Podologe kann verschiedene Behandlungen durchführen, um podologische Erkrankungen zu lindern und zu behandeln.
Dazu gehören:

* Entfernung von Hornhaut und Schwielen
* Behandlung von eingewachsenen Nägeln
* Behandlung von Fußpilz
* Herstellung von individuellen Fußbettungen
* Beratung zur richtigen Schuhwahl
* Pflegeberatung

Besonders bei Erkrankungen wie Diabetes, Bluter- , Rheuma-, Parkinson stehen wir Ihnen als Ansprechpartner gerne zur Seite.

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30/09/2024

Es passiert sehr leicht, beim Augenbrauen zupfen Fehler zu machen. Schnell wirkt das Ergebnis unnatürlich oder asymmetrisch.

Gerne erklären unsere Kosmetikerinnen, wie Sie Ihre Augenbrauen am besten in Form halten oder bringen Ihre schönen Augen mit frisch geformten Augenbrauen zur Geltung.

Buchen Sie am besten direkt die Option Augenbrauen zupfen zu Ihrer kosmetischen Behandlung hinzu, sofern diese Option nicht bereits in Ihrer Behandlung inkludiert ist.

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26/09/2024

🥰 7 schnelle Tipps für eine gesunde Haut 🥰

1. Regelmäßige Gesichtsmassagen fördern die
Durchblutung und lassen die Haut strahlen.

2. Reinigung: Morgens und abends mit lauwarmem Wasser und einem milden Reiniger.

3. Feuchtigkeit: Täglich eine passende Creme für den Hauttyp.

4. Sonnenschutz: Täglich, auch im Winter und bei bewölktem Himmel.

5. Gesunde Ernährung: Viel Obst, Gemüse und Wasser.

6. Ausreichend Schlaf: Erholung für Haut und Körper.

7. Stress reduzieren: Stress kann Hautprobleme verschlimmern.

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24/09/2024

Der Herbst ist da und mit ihm die gemütliche Jahreszeit. 🍂🍁

Aber auch die Tage werden kürzer und das Wetter oft ungemütlich. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich bei einer entspannenden Massage verwöhnen.

Wärme, sanfte Berührungen und wohltuende Öle lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Ideal, um gestärkt in den Herbst zu starten!

Hier finden Sie unsere Auswahl an Massagen
www.vitalhof.info/wellness/wellnessmassagen/

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20/09/2024

Warum gesunde Füße am Arbeitsplatz so wichtig sind

👣Höhere Produktivität:
Fußschmerzen können sich negativ auf Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit auswirken.

👣Weniger Fehlzeiten:
Gesunde Füße reduzieren das Risiko für Verletzungen und damit verbundene Ausfallzeiten.

👣Mehr Wohlbefinden:
Schmerzfreie Füße tragen zu einem allgemeinen Wohlbefinden bei.

🌸🌸🌸

Tipps für gesunde Füße am Arbeitsplatz:

Die richtigen Schuhe 👠👞👟

👟 Passform:
Schuhe sollten gut passen und nicht drücken.

👟 Dämpfung:
Eine gute Dämpfung schont die Gelenke.

👟Atmungsaktivität:
Schwitzige Füße begünstigen Pilzinfektionen.

👠 Regelmäßige Bewegung:
Einfache Übungen können die Durchblutung fördern und die Fußmuskulatur stärken.

👠 Pausen:
Stehen Sie regelmäßig auf und bewegen Sie sich.

👠 Fußpflege und Pflege:
Regelmäßige Inspektion Achten Sie auf Veränderungen an Ihren Füßen.
Cremen Sie Ihre Füße regelmäßig ein und schneiden Sie Ihre Nägel gerade oder gehen Sie regelmäßig zum Fußpfleger/-in Ihres Vertrauens

👠 Entspannung:
Gönnen Sie Ihren Füßen regelmäßig ein entspannendes Fußbad oder eine Massage.

Fazit ☝️

Gesunde Füße sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer allgemeinen Gesundheit und tragen zu einem erfüllten Arbeitsleben bei. Mit einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Fußgesundheit am Arbeitsplatz deutlich verbessern.

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