16/06/2026
Tipps zum Umgang mit sehr warmen Temperaturen 🥵
Liebe Familien,
aus gegebenem Anlass, möchten wir euch heute ein paar Tipps für die kommenden Tage/ Wochen geben.
💧 Viel und regelmäßig trinken, am besten mindestens 2,5-3 Liter am Tag.
☀️ Mittagssonne meiden, bleibt am besten zwischen 11 und 15 Uhr im kühlen zu Hause.
👗 Tragt weite, lockere Kleidung, am besten Baumwolle oder Leinen.
🍉 der Verdauungstrakt arbeitet bei Hitze langsamer, esst lieber kleine, leichte Mahlzeiten.
🦵🏻gönnt euch mehrere Pausen in denen ihr die Beine hochlegen könnt.
🌬️falls ihr eine Klimaanlage besitzt, kühle den Raum nicht viel mehr runter als 5-6 Grad zur Außentemperatur, den Luftzug nicht direkt auf den Körper gerichtet.
🪟Früh morgens und abends spät lüften, Rollos tagsüber unten lassen.
🍼 wundere dich nicht wenn dein Baby öfter gestillt werden möchte oder die Flasche fordert. Auch Babys haben einen höheren Flüssigkeitsbedarf.
🧅- look beim Baby. Auch dein Baby sollte luftige Kleidung tragen. Bei über 30 grad reicht ein Kurzarmbody aus.
👒 mit Baby solltet ihr euch überwiegend im Schatten aufhalten. Ein leichter Sonnenhut mit Nackenschutz ist ein Muss. Nutzt ein luftiges Sonnensegel für den Kinderwagen.
👌🏼 wenn ihr euer Baby in der Trage tragt, entsteht viel wärme, reduziert die Kleidung auf ein Minimum, fühlt regelmäßig in den Nacken um zu fühlen, ob das Baby überhitzt.
Bei Fragen meldet euch jederzeit gerne im Geburtshaus.
Habt‘s fein! ☀️☀️
