08/06/2026
Schweiß ist nicht nur Wasser. Wenn du im Sommer schwitzt, verlierst du Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Magnesium. Und wenn du aktiv bist, dazu Aminosäuren, also die Bausteine, aus denen sich dein Körper repariert.
Die meisten füllen das mit Limo oder Eistee auf. Viel Zucker, wenig von dem, was wirklich fehlt.
Ehrlich gesagt: für den normalen Tag reicht oft Wasser und gutes Essen. Interessant wird es, wenn du viel unterwegs bist, Sport machst oder einfach viel schwitzt. Dann lohnt es sich, gezielt aufzufüllen. Electrolytes als Basis, EAA+ als das, was du eiskalt trinkst, wenn du richtig durstig bist.
Diese Woche ist EAA+ um 20 Prozent reduziert.
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Welcher EAA+ Geschmack ist dein Sommer?
HPN Progress in all.