Leben in der Essenz der Seele

20/05/2026

Hast Du
innere Unruhe?
Gedankenkreisen?
Ängste, bei all den Nachrichten in der Welt?
Kannst Du Deinen Stress nicht runterfahren?
Machst Du Hamsterraderfahrungen?

Dann komm in deine tiefe Verbundenheit zu deiner Herzenskraft.

In der integrativen (ganzheitlichen) Meditation führe ich dich mit Impulsen und Atemsequenzen in die Stille, die Atembewusstheit, Herzzentrierung, Herzenskraft, Akzeptanz in dir und in den Kontakt, mit dir selbst. Es folgt eine Zeit der Stille. Dann leite ich dich sanft wieder aus der Meditation.

Du bist eingeladen, einen heilsamen Raum in dir entstehen zu lassen, wo alles sein darf, jedes Gefühl, jedes Thema, das gerade in dir spricht, das dich herausfordert oder eine Aufgabe stellt.

Solltest Du einmal nicht dabei sein können, gibt es eine Aufzeichnung.

Dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr
live - per Zoom

https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/herz-meditation/

08/05/2026

Herzlich Willkommen zum
3-Tage-Retreat vom 02. – 04. Okt. 2026
"Berühre Dein heiliges Frausein"
Lasse dich in einem heilsamen Kreis von Frauen berühren in deinem ureigenen Frausein. Spüre die Tiefe deines eigenen Wesens und wie du vom Ursprung her als Frau gemeint bist.
Getragen im Kreis von Frauen erschaffen wir einen heiligen Raum des Seins, des Miteinanders und schöpfen voneinander. In diesem Retreat schauen wir im geschützten Raum auf das, was dich im Leben verletzte und auf die Kräfte, die gelebt werden wollen oder die in dir ruhend im Verborgenen schlummern.
In Gesprächsrunden (mit Einzelgesprächen innerhalb der Gruppe), wirst du sehen, dass du mit deinen Lebenserfahrungen nicht alleine bist.
In energetischer Heilarbeit, getragen von der geistigen Welt, Tanz, heilsamer Musik und Rituale, Naturerleben, Stille und Meditation, kannst du dich ganz deinem Frausein hingeben. So kann tiefe Heilung entstehen.
Alle Informationen erhältst Du hier:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/frauenseminar/

27/02/2026

In die eigene Seele eintauchen, einfach da sitzen und sich dem Nichts(tun) zu übergeben, kann in tiefe Glückseligkeit führen. Das ist ein Glück, fernab von materiellen Gütern oder dem Plus auf den Haben-und-Wollen-Kontos.
Dasitzen, ohne sich Sorgen zu machen. Im tiefen Augenblick einfach nur Sein, alles ablegen an Lasten und Projekten, an Tun und Machen.
Sitzen und einfach nur spüren, dass du lebst. Das pulsieren des eigenen Herzens in allen Zellen wahrnehmen, bis in die Fußsohlen hinein. Dein Herz schlägt für Dich, Herzschlag für Herzschlag und Atemzug für Atemzug. Dein Herz schlägt schon, seit Du noch ein Zellknubbel warst, Dein Atem pulsiert seit Deiner Geburt. Von alleine, ohne Dein Zutun.
Sitzen, atmen und spüren…
Und plötzlich ist da ein Ur-Klang tief in Dir, den Du nicht anfassen oder greifen kannst und der Dir sagt, wer Du selber bist. Womöglich zeigt sich von ganz alleine ein Lächeln auf Deinen Lippen.
Verpasse nicht die Gelegenheit, zu sitzen in Deinem eigenen Klang. Sonst verpasst Du Dich selbst.
Wenn Du das in Gemeinschaft tun willst, kannst Du das online machen. Immer dienstags 19.30 – 20.30 Uhr in der Herzmeditation.
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/

09/02/2026

"Jedes Gefühl ist ein Energiefeld.
Ein angenehmes Gefühl ist eine Energie, die nähren kann.
Irritation ist ein Gefühl, das zerstören kann.
Im Licht des Bewusstseins kann die Energie der Irritation in eine Energie mit Nährstoffen umgewandelt werden."
~ Thich Nhat Hanh

Beides beruht auf Informationen in uns, von unserem Leben, unserer Erfahrung. Seien sie schmerzlich oder freudig.
Schmerzliches kann verwandelt werden. Meist ist es zunächst unerwünscht, auch die Erinnerung daran. Dann entsteht Widerstand. Nicht wollen von dem einen und anderes haben wollen der Situation. Das ist Kampf.

Das Licht unseres Bewusstsein hingegen kann die Energie von Irritation willkommen heißen, um sie in Freude zu verwandeln. Willkommen heißen klingt paradox. Willkommen heißen löst den Widerstand, löst den Kampf. Und so entsteht Raum für die Verwandlung, die aus dem Sein heraus geschehen oder bewirkt werden kann.

In der Meditation und Stille können beide Pole auftreten und ausgeglichen werden. Besonders in der Herzmeditation. Der Vagusnerv wird aktiviert. Das schafft Freundlichkeit und Milde im Körper. Stress wird reduziert. Ohne Stress im Körper kannst Du transformieren, was Verwandlung möchte. In der Ruhe können neue Entscheidungen getroffen werden. Die Qualität dessen erhöht sich entscheidend.

Darüber hinaus mögen manche Themen hinter der Irritation anschaut werden und das kann im Einzelgespräch geschehen.
Herz-Meditation:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/herz.../
Einzelgespräche:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/einzel.../

05/02/2026

Verändere die Welt, in dem Du Dich verwandelst.
Vor Jahrzehnten verstand ich, die Welt um mich herum ändert sich nicht.

Ich muss die Veränderung sein, die ich mir im Außen wünsche.
Bevor ich die Veränderung einleitete, träumte ich den Dornröschenschlaf.

Aber es kam kein Prinz, der mich herausholte. Keine Fee, die ihren Zauberstab schwang und meine drei wichtigsten Wünsche erfüllte.
Meine Träume wollten von mir mit prallem Leben gefüllt werden.
Die Kraft meiner Seele wollte entfesselt werden. Entfesselt von meinem Kleinheitsgefühl, von Depressionen und festhängen in einem Alltag, der mir nicht entsprach.

Die größte Wandlung im Außen geschah, als ich die Muster, die mich gefangen hielten erkannte und entfesselte. Die Dornenhecke tat sich auf, als ich der Lösung entgegenschritt und sie umsetze. Es war wie eine Neugeburt.

Und noch immer weitergehe. Es hört nicht auf, meine Welt zu verändern.

Seither lebe ich mit der Maxime des Konfuzius „Wohin du auch gehst, geh mit ganzem Herzen."

Damals nahm ich mir vor, ich werde Menschen helfen, werde ihnen Handwerkszeug an die Hand geben, sich selbst zu entwickeln.
Das war vor genau 37 Jahren. Ich feiere sozusagen Jubiläum. Ganz rasch zeigte mir das Leben die entsprechenden Wege und Ausbildungen.

Wenn du spürst, dass Du Dich entfesseln möchtest, stehe ich dir gerne zur Seite, die Kraft Deiner Seele zu erkennen, zu spüren, dass Du EINS bist mit Deiner Seele um Dein Selbstsouveränes Leben zu führen.
Willkommen:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/

04/02/2026

Das eigene Herz und die Liebe sind der beste Platz im Universum, in denen wir zu Hause sein können. Wahre Heimat ist dort, nicht im Außen.
Die Liebe wohnt im Herzen und sie vermag Großes. Sie lässt das Herz weit werden, dass sich im Stress zusammenzieht, weil es uns schützen will.
Unser Herzzentrum, Mitte des Brustkorbes, ist im Grunde viel Größer, als wir ahnen. Es hat eine so weit reichende Energie, dass es den Körper umhüllt. Der Körper kann darin wohnen, so erlebte ich es in einer tiefen Yoga-Nidra-Meditation.
Wie sollte diese Energie nicht auch der beste Schutz sein, der uns umhüllt.
Im oft zerreißenden Alltag wird dies meist nicht gefühlt. Es braucht dann den Rückzug, bis der Herzraum so stabil ist, dass er seine Energie strömen lassen kann in stressigen Situationen. Wenn wir uns in Identifikationen verstricken, die nicht wirklich zu uns gehören, sagt uns unser Herz, wer wir wirklich sind. Nicht die Begrenzungen der Identifikationen oder das, was andere von uns verlangen.
Sondern ein wundervolles Seelenwesen, voller Freude, Schönheit, Vertrauen und Dankbarkeit.
Ohne die Identifikationen wissen wir, wir haben
ein gutes Herz
ein liebendes Herz
ein fühlendes Herz
ein weises Herz
ein horchendes Herz
ein handelndes Herz
ein bewegendes Herz
Unser Herz hat immer Zeit und ist der Schlüssel für das Tor zu unserer inneren Essenz.

Für Dich dienstags die Herzmeditation. Alle Infos hier.
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/herz.../

03/02/2026

Bist Du ein Herzensmensch?
Willst Du das noch vertiefen, falls dich der Alltag oft so sehr stresst oder Dich „tausende“ von Dingen von Dir ablenken?
Willst Du Ideen loslassen, was sein müsste oder könnte? Und doch nie so ist, wie Du es Dir wünschst.

Dann ist meine Herzensmeditation hilfreich.

Fühle Dich eingeladen tief zu Dir zu kommen und zu sein, wer Du wirklich bist, außerhalb von Tun und Machen.

Dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr
Erfahre mehr: https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/herz.../

24/01/2026

Von Herzen gerne möchte die 5wöchige Challenge der Herzmeditation von Remo Ayur Yoga & Meditation by Remo Rittiner empfehlen.
Seit Jahren praktiziere ich die Herzmeditation für mich und in meiner Arbeit.
Nicht nur ich, sondern auch die Menschen, mit denen ich sie praktiziere, leben viel stressfreier und sind in Herzkohärenz.
Das bedeutet aus dem Herzen zu leben, tiefe innere Verbundenheit und die zur Quelle allen Seins zu spüren, und Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen. Denn innere Freiheit entsteht vielfach ganz von alleine.
Ganz ehrlich - auch bei mir gibt es hin und wieder Phasen, wo ich mich mal ärgere oder mich eine Angelegenheit traurig oder wütend macht.
Mit der Herzensmeditation komme ich rasch wieder in meine Mitte.
Remo Rittiner hat in Zusammenarbeit mit dem HeartMath Institut erforscht, welche Wirkung diese Jahrtausendealte Meditation hat und die Ergebnisse bestätigen die uralten Weisheiten des Yoga.
Remo Rittiner ist ein Herzensmensch, dem, wie mir, das ganzheitliche Wohl der Menschen am Herzen liegt.
Auch in diesem Sinne meine Herzens-Empfehlung Wert.

Mehr Infos zum Kurs Die 5-Wochen Herzmeditations-Challenge Die Kraft des befreiten Herzens: Dein Weg vom gestressten zum befreiten Herzen – zu mehr Ruhe, Klarheit und einer tieferen Verbindung mit deiner inneren Kraft Wie du dein Stresslevel in 28 Tagen spürbar senkst – und wieder in Gelassenhe...

27/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=p4kM81tsXCg

Online-Meditation- Komm in deinen tiefen, heilsamen Selbstkontakt -Dienstags, 19.30 – 20.30 Uhrlive - per ZoomIn der Meditation führe ich dich in die Stille,...

24/10/2025

„Lebe in der Essenz der Seele“ – 3jährige Spirituelle Ausbildung zur Begleitung von Menschen in Einzel-Heilsitzungen
Ab Januar 2026 biete ich nach einjähriger Pause wieder eine spirituelle Coaching-Ausbildung an. Das bisherige Konzept ist erweitert auf eine 3jährige intensive Ausbildung mit der Du befähigt wirst Menschen zu begleiten, die aus der Essenz ihrer Seele leben wollen.
Denn seit einigen Jahren ist die Suche nach einem gehaltvollen Leben in Fülle auf spiritueller Basis angestiegen. Traumata der Kindheit wollen aufgearbeitet werden, um das zu sein, was Menschen wirklich sind, ein göttliches Schöpferwesen.
Die Ausbildung ist in der Philosophie der Mysterienschulen ausgerichtet, um die Hindernisse aus dem Weg zu räumen, sich als selbstsouveränes göttliches Schöpferwesen zu fühlen und zu erinnern, dass Menschen immer mit ihrer Seele in Verbindung stehen.
Erfahre mehr und melde Dich gerne bei mir:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/lebe-in-der.../
Einzel-Heilsitzungen und Yogakurse – Anahata Yoga
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/lebe-in-der.../
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/yogakurse/
Ort der Präsenzseminare MYSTERIENSCHULE für die NEUE ERDE – DRESDEN
Für Männer und Frauen
Mehr darüber:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/mysterien.../
https://www.someren.de/mysterienschule
https://www.youtube.com/watch?v=27PDOsOMk30

Ab Januar 2026 biete ich nach einjähriger Pause wieder eine spirituelle Coaching-Ausbildung an. Das bisherige Konzept ist erweitert auf eine 3jährige intensi...