Heilpraktikerin Martina Chabane-Trousse, Praxis für Osteopathie

04/09/2026

24/08/2026

Du bist genau richtig!

11/04/2026

Gute Nachricht:
Die Praxis für Osteopathie und alternativmedizinische Verfahren hat wieder freie Kapazitäten und nimmt ab sofort Neupatientinnen und Neupatienten auf.

Ich unterstütze Sie ganzheitlich bei Beschwerden des Bewegungsapparates, funktionellen Störungen und zur Gesundheitsprävention.

Terminvereinbarungen sind telefonisch oder online möglich.

Ich freue mich auf Sie.

17/03/2026

☯️ TCM-Tipp: Welches Getreide passt zu mir? ☯️

In der Traditionellen Chinesischen Medizin hat jedes Getreide eine eigene energetische Wirkung auf den Körper. Auch die Zubereitungsform spielt eine Rolle: Als Mehl in Backwaren schwächt es die Verdauung. Als ganzes Korn, Flocken oder Grieß ist es bekömmlicher.

Doch welches Getreide eignet sich besonders gut für mich und zb. für mein morgendliches Porridge?

👉🏽 Hafer
Wirkt wärmend und ist ideal bei innerer Kälte, Schwäche und Müdigkeit.
Bei innerer Hitze sollte Hafer eher gemieden werden. Auch für sehr hyperaktive Kinder ist er weniger geeignet.

👉🏽 Reis
Hat eine neutrale thermische Wirkung und hilft dabei, Feuchtigkeit auszuleiten.
Langkornreis wirkt dabei etwas wärmender als Rundkornreis.

👉🏽 Hirse
Ebenfalls thermisch neutral. Sie hilft bei Müdigkeit, unterstützt den Körper bei der Regulation von Pilzbelastungen und stärkt Haare, Nägel und Zähne.

👉🏽 Buchweizen
Wirkt neutral bis leicht kühlend und stärkt besonders den Darm.
In größeren Mengen kann er jedoch Blähungen oder Schwindel verursachen.

👉🏽 Mais (Polenta)
Hat eine neutrale und trocknende Wirkung und kann helfen, überschüssige Feuchtigkeit im Körper zu reduzieren.

👉🏽 Weizen (Bulgur)
Wirkt leicht kühlend und befeuchtend.
Gut geeignet bei trockenem Stuhl oder Verstopfung, weniger empfehlenswert bei breiigem Stuhl oder Durchfallneigung.

👉🏽 Dinkel
Wirkt leicht wärmend und befeuchtend.
Er harmonisiert die Verdauung und regeneriert Haut und Schleimhäute.

👉🏽 Gerste
Wirkt kühlend und leitet Nässe und Hitze aus (zb. Hitzewallungen in Menopause). Stärkt das Qi bei Müdigkeit.

👉🏽 Quinoa
Wirkt wärmend, stärkt besonders das Nieren-Yang und hilft ebenfalls dabei, Feuchtigkeit auszuleiten.
Daher wird es in der TCM auch gerne bei Unterer Rücken- und Knieschwäche empfohlen.

Um Unverträglichkeiten zu vermeiden ist es sinnvoll ab und zu zwischen verschiedenen Getreidesorten zu wechseln. Außerdem sollten nicht mehr als zwei Sorten gleichzeitig kombiniert werden, da unterschiedliche Getreide oft anders verstoffwechselt werden und so die Verdauung entlastet werden kann.

☯️ Werde und bleib gesund
Mario

11/02/2026

Digitale Medien und die Gehirnentwicklung von Kindern

Die Vorträge, die die Neurobiologin Dr. Keren Grafen und der Pädagoge Peter Hensinger auf dem Jahreskongress der Europäischen Gesellschaft für klinische Umweltmedizin (EGKU, November 2025) hielten, zeigen die negativen Auswirkungen der digitalen Welt auf unsere Gesundheit, unsere Umwelt, unsere Gesellschaft und vor allem für unsere Kinder.

"Es geht nicht um Technikfeindlichkeit, sondern um einen entwicklungs­gerechten Umgang. Für Familien bedeutet dies vor allem, Bildschirmzeiten altersgerecht zu begrenzen, digitale Medien nicht zur Dauerberuhigung einzusetzen und bewusst Raum für Bewegung, freies Spiel, soziale Interaktion und auch Langeweile zu lassen. Auch eine Reduktion unnötiger Strahlenbelastung, etwa durch den Verzicht auf WLAN und die Nutzung von Kabeln oder neuer LiFi-Technik ist möglich."

Die Vorträge, die die Neurobiologin Dr. Keren Grafen und der Pädagoge Peter Hensinger auf dem Jahreskongress der Europäischen Gesellschaft für klinische Umweltmedizin (EGKU, November 2025) hielten, sind als Artikel in der Zeitschrift Naturheilkunde 6/25 erschienen. Sie stehen nun in mehreren Spr...

14/01/2026

Eine Humanstudie zeigt, dass die Verringerung bestimmter Chemikalien aus alltäglichen Körperpflegeprodukten bereits nach 28 Tagen messbare Veränderungen im Brustgewebe auslösen kann.

Untersucht wurden gesunde Frauen, die Kosmetika, Lotionen und Shampoos mit Parabenen und Phthalaten durch Produkte ohne diese Stoffe ersetzt haben. Diese Chemikalien können östrogenähnlich wirken – ein Mechanismus, der mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht wird. Ernährung und Medikamente blieben unverändert.

Nach vier Wochen zeigten Tests niedrigere Werte dieser Chemikalien im Körper. Zudem wurden im Brustgewebe Veränderungen in der Genaktivität und in zellulären Signalwegen festgestellt, die sich von Mustern entfernt haben, die mit krebsassoziierten Prozessen verbunden sind. Dazu gehörten unter anderem Veränderungen in östrogenabhängigen Signalwegen und in der Regulation des programmierten Zelltods.

Die Forschenden betonen, dass diese Ergebnisse keinen Beweis dafür liefern, dass der Wechsel von Pflegeprodukten Brustkrebs verhindert. Sie zeigen jedoch, dass alltägliche chemische Belastungen das Verhalten gesunder Zellen beeinflussen können – und dass eine Reduktion dieser Belastungen schnelle molekulare Veränderungen auslösen kann.

Bilder wurden mit KI generiert und dienen lediglich zur Veranschaulichung.

Quellen:
Rudel, R. A., et al. (2023). Reduction of daily-use parabens and phthalates reverses accumulation of cancer-associated phenotypes within disease-free breast tissue of study subjects. Chemosphere, 317, 137988.