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Kieser Duisburg

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Kieser Duisburg

Intensives Krafttraining und Kräftigungstherapie - für eine starke Haltung.

Kieser ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining in Duisburg und Umgebung. Wir bieten präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und professionell angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des gesamten Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 170 Betrieben weltweit als internationaler Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining.

14/08/2026

Migräne hat viele Ursachen. Nackenverspannungen und muskuläre Dysbalancen können ein möglicher Auslöser sein oder Beschwerden verstärken.

Durch den Aufbau einer kräftigen Nackenmuskulatur verbessern Sie die Stabilität der Halswirbelsäule und unterstützen eine gesunde Körperhaltung.

Wichtig ist: Krafttraining ersetzt keine medizinische Migränetherapie. Liegen muskuläre Beschwerden im Nackenbereich vor, kann es jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein.

11/08/2026

Schulterbeschwerden sind weit verbreitet – und oft mit Einschränkungen im Alltag verbunden.

Eine kräftige Schultermuskulatur trägt zur Stabilität des Schultergelenks bei und unterstützt alltägliche Bewegungen. Genau deshalb setzt Kieser auf gezieltes Krafttraining – wissenschaftlich fundiert und individuell betreut.

06/08/2026

Stabile Schultern beginnen mit gezieltem Krafttraining.

Mit der E2 trainieren Sie gezielt den Deltamuskel sowie den Obergrätenmuskel – einen wichtigen Bestandteil der Rotatorenmanschette. Beide tragen wesentlich zur Stabilität und Funktion des Schultergelenks bei.

Eine kräftige Schultermuskulatur unterstützt kontrollierte Bewegungen des Arms und hilft dabei, das Schultergelenk langfristig belastbar zu halten.

03/08/2026

Ein verspannter Nacken ist für viele Menschen längst zum Alltag geworden. Stunden am Schreibtisch, der Blick aufs Smartphone oder monotone Haltungen belasten die Muskulatur Tag für Tag.

Die gute Nachricht: Häufig sind Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich muskulär bedingt. Genau hier setzt gezieltes Krafttraining an. Denn eine kräftige Nackenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, unterstützt eine aufrechte Haltung und hilft, Verspannungen langfristig vorzubeugen.

01/08/2026

+++Aktionsverlängerung+++
Das Original – die Kieser-Methode.
Wissenschaftlich. Effizient. Klar fokussiert auf Ihre Gesundheit.

Unsere Grundidee ist simpel:
Nur das, was wirkt. Punkt.

2×30 Minuten pro Woche reichen, um Kraft aufzubauen, Stabilität zu gewinnen und Schmerzen zu reduzieren.

Lernen Sie uns 4 Wochen lang für nur 30,-€* kennen und machen Sie sich Ihr eigenes Bild von der Kieser Methode.

*dieses Angebot gilt nur für Neukunden in teilnehmenden Studios bis zum 31.08.2026 und ist nicht mit anderen Akionen oder Rabatten kombinierbar.

29/07/2026

Ein starker Körper in Zeiten der Veränderung.

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Veränderungen der Körperzusammensetzung sowie der Verlust von Muskel- und Knochensubstanz gehören zu den typischen Begleiterscheinungen der Perimenopause.

Die Forschung zeigt: Gezieltes Krafttraining kann eine wirksame Strategie sein, um diesen Veränderungen aktiv entgegenzuwirken.

Es unterstützt den Erhalt von Muskelmasse und Kraft, steigert die Knochendichte, verbessert Stoffwechselprozesse und trägt zu mehr Stabilität und Lebensqualität bei.

Die neuste Ausgabe des Reflex Magazin finden Sie übrigens auf unserer Website: https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

28/07/2026

Hinter jedem erfolgreichen Training stehen Menschen, die wissen, worauf es ankommt.

Unsere Instruktorinnen und Instruktoren begleiten Sie nicht nur an den Maschinen – sie vermitteln die Kieser Methode, korrigieren Bewegungsabläufe und unterstützen Sie dabei, sicher und effektiv zu trainieren.

Die Grundlage dafür bildet unsere interne Ausbildungs- und Dokumentationsstelle (ADOK). Dort werden unsere Mitarbeitenden gezielt geschult – mit Fokus auf Trainingsmethodik, Trainingssteuerung, Kommunikation und Qualitätssicherung.

Haben auch Sie interesse an einer Karriere bei Kieser? Schauen Sie in unserem Stellenportal vorbei:
https://www.kieser.com/de-de/unternehmen/karriere/stellenangebote/

25/07/2026

Stabilität beginnt im Oberkörper.

Die D5 trainiert gezielt Ihre Brustmuskulatur – eine wichtige Muskelgruppe für einen stabilen Schultergürtel und einen belastbaren Oberkörper.

Eine kräftige Brustmuskulatur unterstützt das harmonische Zusammenspiel von Brust, Schultern und Rücken und trägt dazu bei, Bewegungen kontrolliert und sicher auszuführen.

Wie bei jeder Kieser Maschine gilt auch hier: Entscheidend ist die präzise Ausführung. Unsere Instruktorinnen und Instruktoren begleiten Sie dabei und sorgen dafür, dass Sie die D5 effektiv und sicher nutzen.

22/07/2026

Stress belastet nicht nur den Kopf – sondern häufig auch den Körper.

Anspannung, innere Unruhe oder dauerhafte Belastung können dazu führen, dass sich die Muskulatur im Rücken- und Nackenbereich stärker anspannt. Auf Dauer können daraus Beschwerden entstehen.

Ein kräftiger Rücken schafft Stabilität. Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur, unterstützt eine gesunde Haltung und verbessert die körperliche Belastbarkeit.

18/07/2026

Ein starker Rücken braucht eine starke Basis.

Die Muskulatur des unteren Rückens spielt eine entscheidende Rolle für Stabilität, Haltung und Beweglichkeit. Sie unterstützt die Wirbelsäule, hilft den Körper aufrecht zu halten und trägt dazu bei, Belastungen im Alltag besser zu bewältigen.

An der F3.1 trainieren Sie die Rückenstreckmuskulatur gezielt und kontrolliert. Durch die Fixierung des Beckens kann der untere Rücken isoliert gekräftigt werden – genau dort, wo Kraft für eine stabile Wirbelsäule benötigt wird.

Adresse

Schemkesweg 23-25
Duisburg
47057

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Freitag	07:30 - 21:30
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Telefon

+49203378510

Webseite

https://www.kieser.de/studios/duisburg/

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