Praxis für Osteopathie Tobias Krug

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Praxis für Osteopathie Tobias Krug

Terminvergabe erfolgt über die Rezeption Mo. - Fr. von 8 bis 16 Uhr. Außerhalb dieser Zeit bitte auf den Anrufbeantworter sprechen.

Die Osteopathie ist eine ganzheitliche, medizinische Therapie. Sie berücksichtigt den Menschen als Ganzes in seinem sozialen Umfeld und mit seiner individuellen Vorgeschichte. Osteopathie kann in allen bereichen, die Gesundheit betreffend, helfen und das in jedem Alter zwischen 0 und 99 Jahren und noch darüber hinaus!

04/09/2026

Viele denken bei Kopfschmerzen zuerst an Stress, zu wenig Schlaf oder den Nacken. An den Kiefer denken dagegen die wenigsten.

Dabei kann auch der Kiefer eine Rolle spielen. Er arbeitet eng mit den Muskeln und Strukturen im Kopf- und Nackenbereich zusammen und kann dadurch Beschwerden beeinflussen.

Bei einer sogenannten CMD (Craniomandibulären Dysfunktion) funktioniert das Zusammenspiel zwischen Kiefergelenk, Kaumuskulatur und den umliegenden Strukturen nicht mehr optimal.

Wichtig ist, der Kiefer ist nicht immer die Ursache für Kopfschmerzen. Aber er wird als möglicher Zusammenhang häufig übersehen.

Typische Hinweise können sein:
• wiederkehrende Kopfschmerzen
• Verspannungen im Nacken
• ein Druckgefühl im Kopf
• ein angespannter Kiefer oder Schwierigkeiten, den Mund weit zu öffnen

Oft kommen mehrere Dinge zusammen, zum Beispiel nächtliches Zähneknirschen, Stress und innere Anspannung, einseitige Belastungen im Alltag oder Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.

Unser Körper arbeitet nicht getrennt voneinander. Wenn irgendwo Spannung entsteht, kann sich das auf andere Bereiche auswirken. Deshalb lohnt es sich manchmal, auch Stellen anzuschauen, die man zuerst gar nicht mit den Beschwerden verbindet.

Was im Alltag helfen kann:
• den Kiefer bewusst locker lassen
• kleine Atempausen einbauen
• Nacken und Schultern regelmäßig bewegen
• darauf achten, ob man unbewusst die Zähne zusammenpresst

In der Osteopathie geht es darum, den Körper als Ganzes zu betrachten und herauszufinden, welche Bereiche miteinander zusammenhängen können.

Der Kiefer steht dabei nicht isoliert, sondern kann mit verschiedenen Strukturen im Körper verbunden sein, zum Beispiel mit den Schultern oder dem Becken und auch der allgemeinen Körperhaltung. Deshalb geht es nicht nur darum, einen einzelnen Bereich anzuschauen, sondern mögliche Zusammenhänge im gesamten Körper zu erkennen.

Wenn du häufiger Kopfschmerzen hast oder merkst, dass dein Kiefer oft angespannt ist, kann es sinnvoll sein, die verschiedenen Zusammenhänge im Körper einmal genauer anschauen zu lassen.

Hättest du gedacht, dass dein Kiefer bei Kopfschmerzen eine Rolle spielen kann? 💬

28/08/2026

Natürliche Stoffe sind die Grundlage für unseren Körper.💯💪🏼

Medikamente immer nur soviel wie nötig und so wenig wie möglich.
So wenig wie möglich kann auch bedeuten gar nicht, wenn man es anders lösen kann. 🧐😉

21/08/2026

Dezidierte Entscheidung nach vollumfänglicher Aufklärung. Sollte eigentlich immer so sein. 🧐
Auch in Deutschland im 21. Jh. möglich?

20/08/2026

Schmerzen nach längerem Sitzen kennen viele Menschen. Besonders die ersten Schritte können unangenehm sein und das Knie fühlt sich dabei oft steif oder unbeweglich an. Mit etwas Bewegung werden die Beschwerden häufig wieder besser.

Der Grund dafür kann ganz unterschiedlich sein. Knieschmerzen entstehen nicht immer direkt im Knie, sondern können auch durch das Zusammenspiel mit anderen Bereichen des Körpers beeinflusst werden. Nach längeren Ruhephasen müssen Gelenke, Muskeln und das umliegende Gewebe erst wieder in Bewegung kommen.

Auch bei Arthrose gilt, dass Abnutzung im Gelenk nicht automatisch gleichbedeutend mit starken Beschwerden oder einem „kaputten“ Knie ist. Entscheidend ist, wie der Körper damit umgehen kann und wie gut die Muskulatur und das umliegende Gewebe arbeiten können.

Was kannst du im Alltag ausprobieren?

• Vermeide es, lange in derselben Position zu bleiben und baue regelmäßig Bewegungspausen ein.

• Versuche, dein Knie nicht komplett zu schonen, sondern es im schmerzfreien Bereich weiterhin regelmäßig zu bewegen.

• Regelmäßige Bewegung, Krafttraining oder Physiotherapie können dabei helfen, die Muskulatur zu stärken und das Knie langfristig zu unterstützen.

Wenn dein Knie immer wieder Beschwerden macht, lohnt es sich, genauer hinzuschauen und herauszufinden, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.

19/08/2026

Eine Stoffwechselkur mindestens einmal im Jahr kann Dein Leben nicht nur verlängern, sondern wird es auch nachhaltig verbessern. 😉

11/08/2026

Viele Eltern hören den Begriff 3-Monats-Koliken und fragen sich, was genau dahinter steckt oder wie es dazu kommen kann.

Häufig kommen dabei mehrere mögliche Faktoren zusammen:

- In manchen Fällen können Magen-Darm-Beschwerden eine Rolle spielen
- Bei der Ernährung wird die Säuglingsnahrung manchmal zu häufig gewechselt, auch wenn ein gelegentlicher Wechsel grundsätzlich möglich ist
- Babys werden in Unruhephasen oft gestillt, was völlig nachvollziehbar ist, aber nicht jedes Schreien bedeutet automatisch Hunger
- Da der Magen von Neugeborenen noch sehr klein ist, kann häufiges Füttern zu einer Überforderung führen, wodurch es vermehrt zu Spucken oder auch schwallartigem Erbrechen kommen kann

Wenn dies häufiger auftritt, sollten Kinderarzt und vor allem die Hebamme zu Rate gezogen werden.

04/08/2026

15 Jahre Praxis Krug, was für ein besonderer Tag. ❤️

Danke an alle, die diesen Tag mit uns gefeiert und zu einem unvergesslichen Jubiläum gemacht haben.

Ein besonderer Dank geht an:

🤝 SpVgg Stetten - Lackendorf für die großartige Unterstützung, die Bewirtung und euren Einsatz rund um unser Jubiläum

🎶 DJ Soppi & Broken Silence für die fantastische musikalische Begleitung und die tolle Stimmung am Abend

✨ Alisa für die beeindruckende Showeinlage

Auf die nächsten Jahre! ❤️

23/07/2026

Ein Hexenschuss (Lumbago) beschreibt einen plötzlich auftretenden starken Schmerz im unteren Rücken, der häufig mit einer deutlichen Bewegungseinschränkung verbunden ist.

Viele erleben es genau so. Beim Bücken, Heben oder Drehen passiert eine ganz normale Bewegung und plötzlich fühlt sich der Rücken an, als würde er blockieren.

Dabei bedeutet ein Hexenschuss nicht automatisch, dass etwas kaputt gegangen ist. Häufig reagiert der Körper mit einer starken Schutzspannung, wodurch Bewegungen plötzlich sehr schmerzhaft werden können.

Bei einem Hexenschuss lohnt sich oft auch ein Blick auf die Hüftbeuger (M. iliopsoas). Spannungen in diesem Bereich können die Lendenwirbelsäule beeinflussen und mit Rückenschmerzen zusammenhängen.

Was kannst du in dieser Situation tun? ⁉️

Finde eine Position, die sich für dich angenehm und entlastend anfühlt.

Wärme kann dabei helfen, verspannte Muskulatur zu entspannen. Eine Wärmflasche, ein warmes Bad oder ein Wärmepflaster können angenehm sein.

Bleibe, wenn möglich, sanft in Bewegung. Kleine Spaziergänge oder vorsichtige Bewegungen sind häufig besser, als den Rücken komplett stillzuhalten. Vermeide zunächst schwere Belastungen und ruckartige Bewegungen.

So ein plötzlicher Schmerz kann erstmal Angst machen. Wichtig ist, nicht direkt vom Schlimmsten auszugehen, sondern den Körper zu unterstützen und Schritt für Schritt wieder Sicherheit in die Bewegung zu bekommen.

Bei Taubheitsgefühlen, Kribbeln, Lähmungserscheinungen oder Problemen mit Blase und Darm solltest du die Beschwerden zeitnah ärztlich abklären lassen.

Auch wenn die Schmerzen sehr stark bleiben, sich verschlimmern oder nach einigen Tagen keine Besserung eintritt, ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.

Kennst du diesen Moment, in dem eine ganz normale Bewegung plötzlich nicht mehr möglich war?

09/07/2026

Brustschmerzen lösen bei vielen Männern sofort die Sorge aus, dass etwas mit dem Herzen nicht stimmt.

Gerade deshalb werden solche Beschwerden oft zuerst kardiologisch abgeklärt, zum Beispiel mit EKG oder Langzeit EKG.

Wenn diese Untersuchungen unauffällig sind, lohnt sich der Blick auf andere mögliche Ursachen.

Häufig spielen dann Faktoren wie Stress, Leistungsdruck oder muskuläre Verspannungen eine Rolle.

Trotzdem gilt Brustschmerzen sollten immer ernst genommen und ärztlich abgeklärt werden, um sicherzugehen, dass nichts Ernstes dahintersteckt.

06/07/2026

Die Pharma verdient nun mal nichts an natürlichen Stoffen. Daher werden unsere Mediziner auf Arzneimittel getrimmt. 💊 💉👨🏻‍⚕️🙈

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Ifflinger Str. 16
Dunningen
78655

Telefon

+4974039200595

Webseite

https://www.praxiskrug.de/

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