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Heilkundliche Praxis Sabrina Garn, Breiteweg 56, Egeln (2026)

08/08/2026

Es gibt vier Jahreszeiten und du, wunderbare Frau, verkörperst sie alle: Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Als Frau durchlebst du jeden Monat diese hormonellen Jahreszeiten: Winter steht für die Menstruation, der Frühling für die Follikelphase, der Sommer für die Eisprungphase und der Herbst für die Lutealphase. Und in jeder dieser Jahreszeiten fühlst du dich auch irgendwie wie ein anderer Mensch, nicht wahr?

Schauen wir uns das Ganze einmal an.

❄️ Winter – Menstruationsphase

Du befindest dich aktuell in deiner Menstruation. Sie markiert den Beginn eines neuen Zyklus (ca. Tag 1–5).

So kann sich diese Phase anfühlen:
Mehr Ruhe, mehr Wärme und vielleicht etwas weniger Energie. Dein Körper lädt dich jetzt ein, einen Gang herunterzuschalten und Kraft für den neuen Zyklus zu sammeln.

❤️ Nur kuscheln erlaubt. Alles andere wird nächste Woche neu bewertet. 😉

🌱 Frühling – Follikelphase

Nach deiner Menstruation beginnt die Follikelphase (ca. Tag 6–13).

So kann sich diese Phase anfühlen:
Deine Energie kehrt zurück. Du fühlst dich oft motivierter, aktiver und hast wieder mehr Lust auf Neues.

❤️ Die Welt wird wieder interessant – und dein Partner vielleicht auch. 😄

☀️ Sommer – Eisprungphase

Rund um die Mitte deines Zyklus findet der Eisprung statt (ca. Tag 14).

So kann sich diese Phase anfühlen:
Viele Frauen fühlen sich jetzt besonders selbstbewusst, kontaktfreudig und voller Energie.

❤️ Dein Partner sollte schon mal genügend Energie einplanen. 😉🔥

🍂 Herbst – Lutealphase

Nach dem Eisprung beginnt die Lutealphase und dauert bis zur nächsten Menstruation (ca. Tag 15–28).

So kann sich diese Phase anfühlen:
Du wirst vielleicht sensibler, brauchst häufiger Pausen und spürst deutlicher, was dir guttut – und was nicht.

❤️ Wenn er fragt: „Ist alles okay?“, antworte bitte nicht mit „Nichts.“ Wir wissen alle, wie das endet. 😄

Vier Jahreszeiten zu verkörpern, hat schon irgendwie etwas Göttliches, nicht wahr?

Gerade Frauen kommen oft zu mir in die Praxis und fühlen sich meist überhaupt nicht göttlich oder gar besonders. Und für viele klingt es mittlerweile nach einer Floskel, wenn sie hören, dass sie etwas Besonderes seien.

Und ja, ich kann diese Sprüche auch nicht mehr hören. Dennoch weiß ich und sehe ich, dass Frauen wahrhaftig etwas Besonderes sind. Ihre Körper leisten so unendlich viel.

Nicht nur, wenn sie Kinder gebären, sondern jeden einzelnen Monat. Denn ihr Körper vollbringt während des gesamten Zyklus Erstaunliches.

Und da rollen viele bestimmt gleich wieder mit den Augen, denn wirklich Schönes verbinden Frauen in den seltensten Fällen mit ihrem Zyklus. Von PMS mit Wut, Trauer und schlimmsten Essattacken über stärkste Schmerzen, heftige Blutungen bis hin zu Ohnmacht ist echt alles dabei.

Und nein, das ist wirklich nicht schön. Aber wusstest du, dass das auch anders geht? Viele denken, es sei normal. Aber nein, es ist gewiss nicht normal, schlimmste Schmerzen zu haben. Deine Periode darf sich deutlich harmonischer anfühlen. Du musst dich nicht jeden Monat im wahrsten Sinne des Wortes quälen.

Das freut am Ende nicht nur dich, sondern auch deine Familie, die sich jeden Monat an diesen Tagen schon vor dem kleinen Hormonmonster gruselt. 🧌😈👹

Deine Blutung ist ein sehr interessantes Geschehen. In der Naturheilkunde wird sie gern als eine reinigende und regulierende Zeit angesehen. Nicht nur das – einige sehen sie auch als eine Art Ventil des Körpers.

Gerade Frauen in den Wechseljahren berichten mir immer wieder, dass sie spüren, dass ihnen mit dem Ausbleiben der Menstruation etwas fehlt. Was man früher oft gehasst hat, wünscht man sich plötzlich manchmal wieder zurück. Viele beschreiben das Gefühl, innerlich unter Druck zu stehen – wie ein Hochdruckkessel kurz vor dem Explodieren.

Alles in unserem Körper hat seinen natürlichen Sinn. Er verfügt über erstaunliche Selbstheilungskräfte und ist ständig darum bemüht, wieder ins Gleichgewicht zu finden. Manchmal gelingt ihm das allein. Und manchmal braucht es einen sanften Impuls von außen, um ihn dabei zu unterstützen, wieder in Einklang zu kommen.

In meiner Praxis begleite ich dich naturheilkundlich bei Beschwerden rund um deinen Zyklus. Egal ob PMS, zu starke Blutungen, Schmerzen oder auch Wechseljahresbeschwerden – sie müssen dir das Leben nicht unnötig schwer machen. Jede Phase gehört zum Leben dazu und darf sich so viel harmonischer anfühlen.

Fühl dich von Herzen dazu eingeladen, mit mir zusammen herauszufinden, wie du künftig leichter mit den weiblichen Herausforderungen rund um deinen Zyklus umgehen kannst.

Alles Liebe und bis bald

Sabrina

13/07/2026

Oft werde ich gefragt:

„Was kann man denn dagegen machen?“
„Welches Mittel hilft denn da?“

Und meine Antwort ist eigentlich immer die gleiche:

Heilung ist kein Produkt. Sie ist ein Prozess.

Es gibt nur selten das eine Mittel, das einen Menschen wieder gesund werden lässt. Denn in den meisten Fällen war es auch nicht nur die eine Sache, die ihn hat krank werden lassen.

Gerade chronische Krankheiten entstehen nicht von heute auf morgen. Sie entwickeln sich über Jahre. Da kommt so vieles zusammen, und anfangs versucht der Körper, all das auszugleichen – bis irgendwann der Punkt erreicht ist, an dem er es nicht mehr schafft.

Deshalb suche ich in meiner Praxis nicht nach der einen schnellen Lösung.

Ich möchte verstehen.

Ich möchte erkennen, welche Puzzleteile bei diesem Menschen zusammengehören und an welchen Stellen der Körper und die Seele Unterstützung brauchen.

Deshalb betrachte ich den Menschen als Ganzes – mit allem, was ihn bewegt.

Denn wenn wir nur an einem einzigen Zahnrad drehen, obwohl das gesamte Uhrwerk aus dem Gleichgewicht geraten ist, wird es wahrscheinlich trotzdem nicht wieder richtig funktionieren.

Genau deshalb gibt es in meiner Praxis selten die eine Antwort. Dafür aber die Zeit, gemeinsam nach den Ursachen zu suchen und Lösungen zu finden, die wirklich zu dem Patienten passen.

Denn nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo wir den Menschen nicht auf seine Diagnose reduzieren, sondern ihn als Ganzes wahrnehmen, mit allem, was zu ihm dazugehört.

Such nicht nach schnellen Lösungen, um „irgendwas schnell wegzumachen“, gib dir und deinem Körper lieber die Zeit, die er braucht, um wieder gesund werden zu dürfen.

Alles Liebe und bis bald

Sabrina

02/07/2026

Meine Patientin hatte sehr großes Glück und hat die Chance auf ein zweites neues Leben bekommen. Dafür ist nicht nur sie selbst sehr dankbar, sondern auch ich. Meine Patienten liegen mir wirklich sehr am Herzen und das dürfen sie auch wissen. Deshalb habe ich ihr von Herzen alles Liebe zum „zweiten“ Geburtstag gewünscht und freue mich sehr darauf, sie Stück für Stück wieder zurück in ihre Kraft begleiten zu dürfen. Danke für dieses wertvolle Vertrauen, was mich so unglaublich dankbar fühlen lässt und mir zeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin. 🙏🏼❤️

29/06/2026

Alles, was wir mit dem Sommer verbinden, wird uns seit jeher als leicht und frei vermittelt.

Eis.
Urlaub.
Grillabende.
Badesee.
Sonne.
Lachen.
Gute Laune.

Aber was ist mit den Menschen, für die sich der Sommer überhaupt nicht leicht und frei anfühlt?

Bei jenen, die sich bei der Hitze einfach überhaupt nicht mehr wohlfühlen und für die sie zu einer echten Qual wird, weil ihr Gesicht und ihr Körper so stark aufgeschwemmt sind, dass Ringe drücken, Schuhe enger sitzen und die Beine schwer und schmerzhaft sind.

Oder bei denen, für die Menschenmengen zu viel sind und die sich durch den ständigen „Druck“, etwas unternehmen zu müssen, weil das Wetter ja so „schön“ ist, eher total gestresst fühlen.

Und als wäre das nicht genug, kommt oft noch der Blick in den Spiegel – mit dem Gedanken: „Ich habe zugenommen. Ich sehe dicker aus.“

Dabei ist es häufig gar nicht die klassische Gewichtszunahme, sondern Wassereinlagerungen, die den Körper belasten. Und gerade im Sommer können das schon einige Kilos sein, die sich da bemerkbar machen. Und das, obwohl man doch eigentlich gerade jetzt so gern seine Bikinifigur hätte.

In letzter Zeit habe ich so oft gehört, dass Menschen den Sommer so gar nicht als die „schönste Zeit des Jahres“ erleben. Und unter diesen Umständen ist das ehrlich gesagt auch mehr als verständlich.

Deshalb kursieren in den sozialen Netzwerken aktuell auch wieder häufig etliche Tipps bei Wassereinlagerungen. Man rät dir, du sollst ausreichend trinken, dich bewegen, um die Muskel- und Venenpumpe zu aktivieren und die Lymphe in Schwung zu bringen, die Beine zwischendurch hochlegen oder kühlen.

Und du hast bestimmt auch schon einiges davon probiert, weil es dich einfach so stresst. Aber so richtige Erfolge blieben aus, nicht wahr?

Viele greifen dann zu Entwässerungskapseln. Aber auch da sind die Erfolge nur mäßig und ganz ungefährlich ist das Ganze auch nicht. Gerade im Sommer sollte man damit aufpassen.

Wenn Wassereinlagerungen jedoch immer wieder auftreten oder du das Gefühl hast, dein Körper fühlt sich dauerhaft schwer an, lohnt sich ein ganzheitlicher Blick.

Und wenn auch du sehr unter der Sommerhitze leidest, dann fühl dich von Herzen eingeladen, dass wir gemeinsam in meiner Praxis einmal schauen, wie wir deinen Körper dabei bestmöglich unterstützen können, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und den Sommer vielleicht auch zu deiner Lieblingsjahreszeit zu machen. Okay, okay – vielleicht nicht gleich zu deiner Lieblingsjahreszeit. Aber vielleicht schaffen wir es, dass der Sommer sich für dich wieder etwas freier und leichter anfühlen darf. Und vielleicht auch der Rest des Jahres.

Alles Liebe und bis bald

Sabrina

26/05/2026

Manchmal braucht es einfach nur eine Hand, die deine hält, und eine warme Stimme, die sagt: „Du machst das verdammt gut! Bitte geh weiter, ich bin bei dir!“

Gerade in Krankheit sind viele Menschen allein. Nicht immer physisch, aber dennoch oft in sich drin. Krankheit macht uns so vieles bewusst. Sie zeigt uns unsere Stärken und Schwächen, aber vor allem auch die der anderen Menschen um uns herum. Viele Menschen können damit nicht umgehen, wenn in ihrem Umfeld jemand erkrankt.

„Ich kann es nicht ertragen, sie/ihn so zu sehen.“ Gerade wenn es die eigene Familie ist, ist es besonders schwer. „Ich konnte sie nicht nochmal besuchen, weil es mir das Herz gebrochen hätte“, sind Sätze, die ich nicht selten gehört habe.

Was oftmals bleibt, ist Reue, Vorwürfe und ein niemals endender innerer Konflikt.

Ich verstehe dich. Wirklich! Du fühlst dich so verdammt hilflos und weißt nicht, was du tun sollst. Du möchtest gern so vieles tun, aber du bist wie gelähmt, weil es so sehr schmerzt, diesen Menschen, den du so sehr liebst, so zu sehen. Aber weißt du, niemand erwartet von dir, dass du jemanden rettest, denn das ist gar nicht deine Aufgabe. Alles, was du tun kannst, ist da zu sein. Genauso, wie du gerade bist. Auch wenn es dich sehr traurig macht.

Du musst nicht reden. Du musst nichts machen. Du musst nicht stark sein.

Hör einfach zu. Sei einfach da. Sei ganz du selbst. Damit bewirkst du so unendlich viel.

Wenn du einem kranken Menschen deine Aufmerksamkeit schenkst, nimmst du ihm für einen Moment die Angst, gibst ihm Sicherheit und Geborgenheit, lässt ihn wichtig und geliebt fühlen.

Dieser Mensch braucht keine Blumen, Pralinen oder Sprüchekarten.

Er braucht eine Hand, die seine hält, und eine warme Stimme, die ihm sagt: „Du machst das verdammt gut! Bitte geh weiter, ich bin bei dir!“

In meiner Praxis wünschen sich kranke Menschen genau das, und sie sehnen sich so sehr danach, auch mal schwach sein zu dürfen und dennoch geliebt zu werden.

Wir alle sind nicht immer stark, und das ist absolut in Ordnung. Jeder von uns wird einmal dieser Mensch sein, der sich auch an schwachen Tagen einfach geliebt fühlen und in diesen Momenten jemanden an seiner Seite wissen möchte.

Sei du der Mensch, der dafür sorgt, dass sich ein anderer sicher, geborgen und geliebt fühlen darf. Auch in Krankheit.

Danke, dass es dich gibt! ❤️

Alles Liebe und bis bald

Sabrina

( # keine KI, - vielleicht nicht perfekt, aber dafür echt)

18/05/2026

Viele denken, dass sie mit ihrem Tier zu mir in die Tierheilpraxis kommen.

Doch oft geht es um so viel mehr.

Ja, ich schaue auch auf Symptome, Laborwerte und Diagnosen. Aber eben nicht nur.

Ich schaue mir so viel mehr an.
Mit wem dieses Tier lebt.
Welche Stimmung es täglich begleitet.
Welche Dynamiken spürbar sind.
Welche Themen vielleicht unbewusst mitgetragen werden.

Denn Tiere leben in enger Verbindung mit ihren Menschen.

Und manchmal zeigen sich dabei erstaunliche Parallelen - zwischen innerer Unruhe, Erschöpfung, Stress, körperlichen Beschwerden oder emotionalen Belastungen.

Deshalb behandle ich selten einfach nur „das Tier“.

Ich betrachte das Ganze.

Die Beziehung.
Das Umfeld.
Das, was zwischen den Zeilen spürbar wird.

Und nicht selten entsteht genau daraus später noch etwas anderes:

Menschen, die ursprünglich wegen ihres Tieres zu mir kamen, finden irgendwann auch selbst den Weg in meine Heilpraxis für Menschen.

Vielleicht, weil sie begonnen haben zu verstehen.

Wahrscheinlich ist das auch der Grund, warum ich mich dazu entschieden habe zwei Praxen zu gründen. Eine für Menschen und eine für Tiere und doch gehört alles irgendwie zusammen.

✨ Manchmal beginnt Heilung dort,
wo man aufhört, Mensch und Tier getrennt zu betrachten.

Hattest du schon mal eine besondere Beziehung zu einem Tier?

11/05/2026

DEIN Rendezvous mit Egeln in Egeln 🩸

Lange Zeit konnte ich meinen eigenen Blick auf Ganzheitlichkeit nicht mit der Blutegeltherapie in Einklang bringen.

Nicht wegen der Therapie selbst.
Sondern wegen dem Umgang mit den Tieren danach.

Denn für mich persönlich endet Heilung nicht dort, wo ein Nutzen erfüllt wurde.

Ich konnte nie verstehen, wie man mit einem Lebewesen arbeiten kann, um Heilungsprozesse zu begleiten — nur um es anschließend zu töten, denn leider ist genau das heutzutage oft noch gängige Praxis.

Gerade in der Naturheilkunde sprechen wir so oft von Ganzheitlichkeit.
Von Verbindung.
Von Energie.
Von dem, was zwischen den Dingen wirkt.

Und ich glaube nicht daran, dass echte Heilungsimpulse entstehen können, wenn Wertschätzung endet, sobald etwas „seinen Zweck erfüllt“ hat.

Aber mein Blick auf die Blutegeltherapie durfte sich ändern und jetzt fühlt sich der Weg auch absolut richtig an.

Am Wochenende war ich nämlich im Blutegelzuchtbetrieb Biebertal zum Seminar für Blutegeltherapie. Ein wunderschönes Seminarzentrum mit sehr erfahrenen Dozenten. Und ganz wichtig- dort dürfen die Tiere nach ihrer Anwendung glücklich weiterleben und kommen anschließend in einen sogenannten Rentnerteich. ❤️🥰

Als ich das erfahren habe, wusste ich:
So kann ich diese Therapie vertreten.

Nicht ausbeuten.
Nicht benutzen und entsorgen.
Sondern respektvoll mit allem umgehen, was uns in der Heilkunde begleitet.

Und genau diese Haltung lebe ich auch in meiner Praxis und ihr seid herzlich eingeladen auch für eure gesundheitlichen Anliegen einen Termin zur Blutegeltherapie bei mir anzufragen.

Traditionell wird die Blutegeltherapie unter anderem begleitend eingesetzt bei:

• Arthrose
• Gelenk- und Rückenbeschwerden
• Schulter- und Knieproblemen
• Tennisellenbogen
• Sehnen- und Muskelbeschwerden
• Krampfadern
• bestimmten Hautthemen
• Narben
• entzündlichen Prozessen
• Reizzuständen des Bewegungsapparates

Vor jeder Behandlung erfolgt selbstverständlich ein ausführliches Anamnesegespräch, in dem individuell geschaut wird, ob die Blutegeltherapie überhaupt passend und sinnvoll für den Patienten ist und ob mögliche Kontraindikationen vorliegen.

Denn auch hier gilt für mich:

So viel wie nötig.
So individuell wie möglich. 🤍

Bist du bereit für dein Rendezvous mit Egeln in Egeln? 🩸🪱

Ich freu mich auf dich! ❤️

05/05/2026

Es geht nicht immer darum, sofort etwas zu lösen

Manchmal geht es erst einmal nur darum, zu verstehen.

Zusammenhänge zu erkennen.
Den eigenen Körper wieder wahrzunehmen.

Und sich selbst ein Stück näher zu kommen.

✨ Alles beginnt bei dir selbst.

27/04/2026

Nicht alles, womit Menschen kommen, sieht man sofort.

Einige kommen mit körperlichen Beschwerden. Andere mit etwas, das sich schwer greifen lässt.

Unruhe.
Erschöpfung.
Trauer.
Das Gefühl, festzustecken.

Und oft hängt alles miteinander zusammen.

In meiner Praxis bekommt all das Raum.

Ohne Bewertung.
Ohne Druck.

✨ Aber immer mit dem Blick auf Veränderung.

22/04/2026

Was passiert eigentlich beim ersten Termin?
Diese Frage höre ich oft.

Und ehrlich gesagt:
Das ist gar nicht so leicht zu beantworten.

Denn jeder Termin ist anders.
Jeder Mensch bringt etwas Eigenes mit.

Die erste Anamnese ist ein Anfang.
Es geht um mehr als nur Symptome.
Es geht um ein ganzes Leben.

Ein gemeinsames Verstehen von dem, was war, was ist und wohin die Reise gehen kann.

Und genau daraus entsteht dieser Weg.
Er entwickelt sich – Schritt für Schritt.

✨ Ganz in deinem Tempo.

Heilkundliche Praxis Sabrina Garn

08/08/2026

13/07/2026

02/07/2026

29/06/2026

26/05/2026

18/05/2026

11/05/2026

05/05/2026

27/04/2026

22/04/2026

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