Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 18:00 Samstag 09:00 - 12:00

Physiomed Therapiezentrum

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Eislingen
Physiomed Therapiezentrum

Gesundheitszentrum mit Physiotherapie, Ergotherapie, Training, Kurse, Rehasport, Beratung

Krankengymnastik, Manuelle Therapie, Bobath für Erwachsene, Bobath für Kinder, medizinische Trainingstherapie, Krankengymnastik am Gerät, Massage, Elektrotherapie, Eisbehandlungen, Kinesiotaping, Fango, Rotlichttherapie, Rehasport, Kurse, Ergotherapie, Manuelle Lymphdrainage, CMD( Kiefergelenksbehandlung),PNF,dreidimensionale Skoliosebehandlung

29/08/2026

4 Gründe für aktive Therapie 💪

1. Mehr Kraft
Gezieltes Training steigert Kraft und Belastbarkeit.

2. Weniger Schmerzen
Bewegung kann Schmerzen reduzieren und die Funktion verbessern.

3. Besser gehen – auch im Alter
Frühes Training kann helfen, Kraft und Gehfähigkeit langfristig zu erhalten.

4. Mehr Selbstständigkeit
Aktive Therapie stärkt die Fähigkeit, den eigenen Körper selbst zu belasten und langfristig aktiv zu bleiben.

📚 Quellen:
Kristensen & Franklyn-Miller (2012), BJSM
Hayden et al. (2021), Cochrane Review
Hortobágyi et al. (2015), Sports Medicine
Jordan et al. (2022), Cochrane Review

27/08/2026

Zurück in Bewegung. Zurück zu dir.

Ob orthopädische Beschwerden, nach Operationen, Sportverletzungen oder Schmerzen – bei Physiomed begleiten wir dich individuell auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität.💪🏽

Unser Angebot:
• Orthopädische & Sportrehabilitation
• EAP & T-Rena
• Krankengymnastik (KG)
• Manuelle Therapie (MT)
• Krankengymnastik am Gerät (KGG)
• Training an modernen Milon & five Geräten
• Skillcourt für Koordination, Reaktion & Bewegung
• Training mit hochwertigem Eleiko Equipment

Bei uns trifft professionelle Physiotherapie auf modernes, hochwertiges Training – mit dem Ziel, dich nachhaltig wieder fit für Alltag, Beruf und Sport zu machen.☺️

Jetzt Termin vereinbaren und den ersten Schritt machen.

26/08/2026

Keine Lust auf Krafttraining? 😴

Dann fehlt dir vielleicht mehr als nur ein Training.

❌ Herz-Kreislauf-Erkrankungen
❌ Sarkopenie – Verlust von Muskelmasse & Kraft
❌ Osteoporose – weniger belastbare Knochen
❌ Übergewicht & ungünstige Körperzusammensetzung
❌ Weniger Kraft & Belastbarkeit im Alltag

💪 Krafttraining ist nicht nur für Muskeln. Es ist Training für deine Gesundheit.

Also: Fang klein an. Aber fang an.

26/08/2026

Keine Lust auf Krafttraining? 😴
Dann schau mal 🤔

❌ Herz-Kreislauf-Erkrankungen
❌ Sarkopenie – Verlust von Muskelmasse & Kraft
❌ Osteoporose – weniger belastbare Knochen
❌ Übergewicht & ungünstige Körperzusammensetzung
❌ Weniger Kraft & Belastbarkeit im Alltag

💪 Krafttraining ist nicht nur für Muskeln. Es ist Training für deine Gesundheit.

Also: Fang klein an. Aber fang an.

25/08/2026

BEWEGLICHKEIT VERBESSERN – ABER WIE?🤔

Beweglichkeit entsteht nicht nur durch Dehnen. Sie wird durch das Zusammenspiel aus Gelenkbeweglichkeit, Muskulatur, Nervensystem und der Fähigkeit, einen Bewegungsumfang aktiv zu kontrollieren, beeinflusst.

3 sinnvolle Ansätze:

1. Regelmäßig bewegen
Regelmäßige Bewegungen in einem möglichst großen, kontrollierten Bewegungsumfang können die Beweglichkeit verbessern. Entscheidend ist die Kontinuität – nicht eine einzelne intensive Dehneinheit.

2. Mobilität aktiv trainieren
Bewege Gelenke aktiv durch ihren verfügbaren Bewegungsumfang und kombiniere Mobilität mit Krafttraining. So lernst du nicht nur, weiter zu kommen, sondern den neuen Bewegungsumfang auch aktiv zu kontrollieren.

3. Beweglichkeit langfristig aufbauen
Dehnübungen können den Bewegungsumfang erhöhen. Besonders nachhaltig wird es, wenn der neu gewonnene Bewegungsradius anschließend durch aktive Bewegungen und Kraftübungen stabilisiert wird.

Kurz gesagt:
Mehr Beweglichkeit bedeutet nicht einfach „mehr dehnen“. Entscheidend sind regelmäßige Bewegung, gezieltes Mobilitätstraining und ausreichend Kraft im verfügbaren Bewegungsumfang.

Speziell bei Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen sollte die Ursache individuell betrachtet werden.

Du möchtest deine Beweglichkeit gezielt verbessern?
Vereinbare jetzt deinen Termin bei Physiomed.

Haftungsausschluss:
Die Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle physiotherapeutische oder medizinische Untersuchung und Beratung. Übungen sollten nur durchgeführt werden, wenn sie schmerzfrei und sicher möglich sind. Bei Beschwerden oder Unsicherheit empfehlen wir eine individuelle Abklärung durch Fachpersonal.

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23/08/2026

Physiomed steht für moderne Physiotherapie, gezieltes Training und persönliche Betreuung.

Unser Ziel: Beschwerden reduzieren, Bewegung verbessern und langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.

📍 Physiomed – Physiotherapie & Training
📞 07161 6515480
🌐 www.physiomed-eislingen.de

21/08/2026

15-MINUTEN-NACKENPROGRAMM 🧠

Nackenübungen müssen nicht viel Zeit kosten. 15 Minuten reichen, um Bewegung und Kraft gezielt zu trainieren. 💪

1. Nackenbeugen in Rückenlage
2 × 12 Wiederholungen
Kinn langsam Richtung Brust ziehen und kontrolliert zurück.

2. Seitneigung in Seitenlage
2 × 10 Wiederholungen je Seite
Kopf langsam seitlich anheben und wieder absenken.

3. Retraktion im Sitzen
2 × 12 Wiederholungen
Kopf gerade nach hinten ziehen – als würdest du ein „Doppelkinn“ machen. Blick bleibt geradeaus.

4. Nackenheben mit Gewicht
2 × 12 Wiederholungen
Schultern kontrolliert nach oben ziehen und langsam absenken.

5. Seitheben mit Gewicht
2 × 10–12 Wiederholungen
Arme seitlich bis etwa Schulterhöhe heben und kontrolliert absenken.

➡️ Mit kurzen Pausen bist du in ca. 15 Minuten fertig.

Du möchtest gezielt etwas für deinen Nacken tun?
Vereinbare deinen Termin für Physiotherapie oder Rehabilitation bei Physiomed in Eislingen.

Haftungsausschluss: Die Übungen sind allgemeine Empfehlungen und ersetzen keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung oder Beratung. Bei Schmerzen oder Beschwerden bitte vorher fachlich abklären lassen.

21/08/2026

15-MINUTEN-NACKENPROGRAMM

Nackenübungen müssen nicht viel Zeit kosten. 15 Minuten reichen, um Bewegung und Kraft gezielt zu trainieren. 💪

1. Nackenbeugen in Rückenlage
2 × 12 Wiederholungen
Kinn langsam Richtung Brust ziehen und kontrolliert zurück.

2. Seitneigung in Seitenlage
2 × 10 Wiederholungen je Seite
Kopf langsam seitlich anheben und wieder absenken.

3. Retraktion im Sitzen
2 × 12 Wiederholungen
Kopf gerade nach hinten ziehen – als würdest du ein „Doppelkinn“ machen. Blick bleibt geradeaus.

4. Nackenheben mit Gewicht
2 × 12 Wiederholungen
Schultern kontrolliert nach oben ziehen und langsam absenken.

5. Seitheben mit Gewicht
2 × 10–12 Wiederholungen
Arme seitlich bis etwa Schulterhöhe heben und kontrolliert absenken.

➡️ Mit kurzen Pausen bist du in ca. 15 Minuten fertig.

Du möchtest gezielt etwas für deinen Nacken tun?
Vereinbare deinen Termin für Physiotherapie oder Rehabilitation bei Physiomed in Eislingen.

Haftungsausschluss: Die Übungen sind allgemeine Empfehlungen und ersetzen keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung oder Beratung. Bei Schmerzen oder Beschwerden bitte vorher fachlich abklären lassen.

20/08/2026

Regeneration – der unterschätzte Teil deines Trainings

Dein Körper wird nicht nur durch Bewegung stärker. Er braucht auch ausreichend Zeit zur Erholung, um sich an Belastungen anzupassen und leistungsfähig zu bleiben.

Während der Regeneration laufen wichtige Prozesse ab: Muskeln erholen sich, Gewebe kann sich anpassen und dein Nervensystem bekommt die notwendige Pause. Zu wenig Erholung kann dagegen zu Müdigkeit, Leistungsabfall und einer erhöhten Belastung des Körpers führen.

3 einfache Tipps für bessere Regeneration:
• Ausreichend und regelmäßig schlafen
• Leichte Bewegung und aktive Erholung einbauen
• Trainingsbelastung und Pausen sinnvoll miteinander kombinieren

Regeneration bedeutet nicht, nichts zu tun. Sie bedeutet, deinem Körper die Zeit zu geben, die er braucht, um wieder leistungsfähig zu werden.

Bei Physiomed unterstützen wir dich dabei, Bewegung, Belastung und Regeneration sinnvoll miteinander zu verbinden.

18/08/2026

Betreuung, die den Unterschied macht.

Gutes Training bedeutet für uns nicht einfach Geräte zu nutzen und loszulegen. Wir möchten wissen, was du brauchst, wo du gerade stehst und welches Ziel du erreichen möchtest.

Deshalb setzen wir auf persönliche Betreuung, individuelle Anpassungen und regelmäßige Rückmeldung. Egal, ob du nach einer Verletzung wieder einsteigen möchtest, Beschwerden hast oder einfach langfristig fit bleiben willst.

Bei Physiomed trainierst du nicht einfach – du wirst begleitet.

Adresse

Schlossplatz 5
Eislingen
73054

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 18:00
Samstag	09:00 - 12:00

Telefon

+4971616515480

Webseite

http://www.physiomed-eislingen.de/

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