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Ayurvedapraxis in Elmshorn. Wir bieten Yoga und Ayurveda. Gesundheits- und Ernährungsberatung. Coaching und Ayurvedische Ölmassagen. Kochworkshops und Detoxkuren.

12/10/2025

✨ Yin & Restorative Yoga –
Zeit zum Loslassen ✨

Am 25. Oktober
von 09:30 – 11:30 Uhr
im wunderschönen
neuen Yogaraum in Horst 🌿

Tauche ein in eine sanfte Praxis, die dich tief zur Ruhe bringt.
Im Yin Yoga verweilst du länger in passiven Positionen, um dein Bindegewebe zu dehnen und Spannungen aufzulösen.

Die Restorative Sequenzen schenken deinem Nervensystem Regeneration, fördern tiefe Entspannung und schenken dir neue Leichtigkeit.

Diese Stunde ist wie Balsam für Körper und Geist – besonders jetzt, wo wir Pitta (Feuer & Aktivität) liebevoll runterkühlen dürfen 🔥➡️💧

Komm vorbei, atme durch,
tanke Ruhe.

Ich freue mich auf dich 🧘‍♀️💛

04/07/2025

🧘‍♀️ Zurück zu dir –
Innere Heimat finden

Ein Yogaworkshop zum Ankommen, Durchatmen & Spüren.
Inmitten von Alltag und Anforderungen darfst du wieder bei dir selbst landen – mit sanftem Yoga, Meditation, Atem und kleinen Impulsen zur Selbstverbindung.

💛 Keine Vorerfahrung nötig – nur deine Bereitschaft, dir selbst liebevoll zu begegnen.

📅 Samstag, 26.07.25 | ⏰ 09:30 Uhr | 📍 [Ort, falls du willst]
💰 35 € inkl. Tee & Handout | 🕯️ Für alle Level geeignet

✨ Mit Herz, Ruhe & Tiefe gestaltet.
🔗 Jetzt Platz sichern: PN

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19/06/2025

Dein Atem ist mehr als nur ein körperlicher Vorgang- er ist dein direkter Zugang zu Ruhe, Kraft und Klarheit. In diesem Workshop lernst du die Kunst des bewussten Atems.

Zusätzlich wird mit sanftem Yoga Körper, Geist und Nervensystem in Einklang gebracht.

Finde in deine Mitte zurück- einen Atemzug nach dem anderen.
Wann: 28.06.25 09:30 -11:30
Wo: Elmshorn
Anmeldung: [email protected]

27/05/2025

Wann ist der richtige Zeitpunkt für psychologische Beratung?

Viele Menschen fragen sich:
„Ist mein Problem überhaupt ‚groß genug‘, um Hilfe zu suchen?“
Die Antwort ist einfach:
➡️ Wenn dich etwas dauerhaft belastet, lohnt es sich, hinzuschauen.

Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder:
🔸 „Ich funktioniere, aber ich fühle mich innerlich leer.“
🔸 „Ich kann nicht abschalten – mein Kopf steht nie still.“
🔸 „Ich weiß, irgendwas stimmt nicht… aber was?“
🔸 „Ich möchte endlich wieder ich selbst sein.“

👉 Psychologische Beratung ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Akt von Selbstfürsorge – ein bewusster Schritt zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Lebensqualität.

🌿 In meiner Praxis für ganzheitliche Gesundheit und psychologische Beratung arbeite ich mit dir daran, Hintergründe zu verstehen, Ressourcen zu stärken und neue Wege zu gehen – individuell, respektvoll und auf Augenhöhe.

📍 Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Unterstützung zu holen.
Gönn dir den Raum, gehört, gesehen und begleitet zu werden.

💬 Du hast Fragen oder möchtest ein erstes Gespräch vereinbaren?
Ich bin für dich da – diskret, wertschätzend, ganzheitlich.

📩 Schreib mir oder ruf einfach an.

Adresse

Barmstedter Str
Ellerhoop
25373

Telefon

+491717013375

Webseite

http://www.firstyou.net/

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