Wie sind die Öffnungszeiten?

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Schmerz- und Sporttherapie | Personal Training
Ursachen finden. Schmerzen lösen. Stärke aufbauen.

Verantwortlich:
Christian Volkmann
Kontakt:
Physiotherapie und Training, Hauptstraße 52, 79215 Elzach
Registereintrag:
Bitte eintragen
Umsatzsteuer-ID:
DE419.26
Wirtschafts-Identifikationsnummer:
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Aufsichtsbehörde:
Bitte tragen Sie hier Ihre zuständige Aufsichtsbehörde ein

25/10/2026

So kommst du zu deinem Termin bei uns in Elzach 👇
Egal ob Physiotherapie-Behandlung oder Training: Melde dich einfach bei uns, und wir finden gemeinsam den passenden Termin für dich.

🚨 Akute Beschwerden?
Jeden Mittwoch von 8 bis 10 Uhr bieten wir Notfalltermine (30 Min.) an. Anmelden kannst du dich bis zu 24 Std. vorher.

Hier geht's zu unserer Webseite: https://www.physiotherapieundtraining.de/

19/10/2026

Fortbildung erfolgreich abgeschlossen 🙌

Ich habe den Masterkurs in „Struktureller Osteopathie & sanfter Chiropraktik“ am Ackermann College erfolgreich abgeschlossen. Fünf intensive Tage, in denen ich mein Wissen zur Behandlung von Wirbelsäule und Gelenken weiter vertiefen konnte. Ein riesiges Dankeschön an die Dozenten und das ganze Team.

Ich habe unglaublich viel mitgenommen und freue mich, das Gelernte in meine Behandlungen einfließen zu lassen. Ich freue mich auf euch in der Praxis 😊

18/10/2026

Jeder hat sie: die eine Übung, die einfach immer ins Training gehört 💪
Bei Christian ist es das Rudern mit Seil zum Hals.

Warum gerade diese Übung?
✅ stärkt den oberen Rücken und die hintere Schulter
✅ unterstützt eine aufrechte Haltung
✅ stabilisiert das Schultergelenk
✅ der perfekte Ausgleich zu Schreibtisch, Handy & Co.

Wie ihr sie richtig ausführt und welche Fehler ihr vermeiden solltet, erklärt Christian im Video.

Und was ist eure Lieblingsübung? Schreibt sie uns in die Kommentare! 👇

15/10/2026

In den letzten 10 Jahre als Personal Trainer habe ich immer wieder dieselben Muster gesehen 👇
Viele Menschen bewegen sich, gehen spazieren, fahren Fahrrad, und wundern sich, warum sich nichts verändert. Bewegung ist wichtig, aber Training ist etwas anderes.

Mein Favorit: Krafttraining 🏋️ Nichts bringt euch effektiver voran. Entscheidend dabei ist aber, egal was du machst, dass du dranbleibst.

Klingt simpel? Ist es auch. Die Umsetzung ist der schwierige Teil, und genau dabei helfen wir dir 💪
Schreib uns gerne: https://www.physiotherapieundtraining.de/

08/10/2026

5 Minuten für mehr Beweglichkeit 🙌 Wir zeigen euch unsere Mobility Routine mit 6 einfachen Übungen für zu Hause – ob direkt nach dem Aufstehen, vor dem Training oder nach einem langen Bürotag.

Warum Mobility? Viel Sitzen und wenig Abwechslung machen Gelenke und Muskeln steif. Regelmäßige Mobilisation hält euch beweglich, bereitet euren Körper auf Belastung vor und sorgt dafür, dass ihr euch im Alltag und beim Training freier bewegt.
Macht ihr bisher etwas für eure Mobilität?

📌 Speichert euch das Video oder schickt es jemandem, der diese Übungen auch unbedingt täglich machen sollte.

01/10/2026

Ich teile mit euch meine wichtigsten Erkenntnisse aus über 10 Jahren als Physiotherapeut. Manche davon klingen vielleicht zunächst überraschend, haben aber großen Einfluss darauf, wie wir Beschwerden, Bewegung und Physiotherapie betrachten.

👉 Welche der drei Erkenntnisse hat euch am meisten überrascht? Oder hattet ihr schon zuvor davon gehört?

27/09/2026

Du möchtest bei uns trainieren? Dafür hast du zwei Optionen 💪
- 1:1 Personal Training
- Betreutes Gruppentraining mit maximal 4 Personen

Dabei spielt es keine Rolle, ob du gerade erst mit Training beginnst oder bereits ambitioniert Sport machst – vom Anfänger bis zum Leistungssportler passen wir das Training an deinen individuellen Leistungsstand und deine Ziele an. Und wichtig: keine Mindestvertragslaufzeit und monatlich kündbar.

👉 Du möchtest direkt starten oder bist dir noch nicht sicher, welche Variante zu dir passt? Schreib uns gerne eine Nachricht.

24/09/2026

Eine heiß beliebte Übung in unserer Praxis, die sowohl bei Nico als auch bei mir nicht fehlen darf: die Back Extension 👀 Warum sie Nicos Lieblingsübung ist und wie sie richtig ausgeführt wird, zeigt dir Nico.

👉 Speichere dir das Video für dein nächstes Training. Und: Welche Übung darf in deinem Training nicht fehlen?

20/09/2026

Bei uns geht es nicht darum, einfach irgendeinen Trainingsplan an irgendeinem Gerät abzuarbeiten. Wir schauen darauf, wo du gerade stehst, was dein Ziel ist und was dein Körper braucht.

Egal ob du nach einer Verletzung wieder einsteigen, im Alltag belastbarer werden oder deine sportliche Leistung verbessern möchtest – wir unterstützen dich mit dem passenden Training.

👉 Du möchtest direkt mit dem Training starten? Dann schreib uns gerne eine E-Mail oder über unser Kontaktformular: https://www.physiotherapieundtraining.de/

15/09/2026

Gerade geht's wieder öfter raus. Es ist noch warm genug, aber nicht mehr zu heiß. Und viele kennen es: Der Aufstieg läuft, und beim Abstieg meldet sich das Knie 🦵

Wir zeigen euch eine Übung, mit der ihr gezielt an Kraft und Kontrolle arbeiten könnt – zwei wichtige Voraussetzungen, um Belastungen beim Bergabgehen besser abzufangen.

👉 Speichere dir die Übung für dein nächstes Training ab. Und wenn die Beschwerden bleiben oder stärker werden, komm gerne vorbei.

Adresse

Schmiedgasse 6
Elzach
79215

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+4917621064049

Website

https://www.physiotherapieundtraining.de/

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