Studio Lansky

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Studio Lansky Studio für Well-Aging und Self-Care

15/08/2025

Früher hätte ich das Video gelöscht.

Ich habe viel Zeit damit verschwendet, perfekt wirken zu wollen, aus Angst, was andere denken.

Mein jetziges Ich?
Ich bin milder mit mir. Ich erlaube mir Seiten von mir zu zeigen, die früher nur mein „inner circle“ kannte.
Ich akzeptiere, dass ich keinen Einfluss darauf habe, was andere denken oder sagen.

Was ihr nicht seht: Es ist ein ongoing process. Ich übe, ich nehme wahr und ich bin dankbar, mir ein Stück näher zu kommen.

Wer darf euer wahres Ich sehen?

Danke an meine Freundin Michal - für Support & dieses Video. Love you

07/08/2025

Was andere dir entgegenbringen, hat oft mehr mit ihnen zu tun als mit dir.

selfawareness

06/08/2025

Thank me later—
Meine Tipps, wenn mein Nervenkostüm eng wird.

Wenn mein System überreizt ist, greife ich nicht zu Ablenkung, sondern zu Tools, die mich unterstützen:

Ein Moment, eine Meditation mit Palo Santo.
Akupunktur Earseeds, die gezielt beruhigen.
Gua Sha, nicht als Beautytrend, sondern als Verbindung zum Körper und Vagusnerv Stimulation.
Eine Maske, die meine Haut pflegt und meinen Geist entschleunigt.
Sound Healing
Natur
10 Minuten Beine hoch und den Parasympathikus aktivieren

Diese Tools begleiten mich seit vielen Jahren und genau deshalb findest du viele davon auch in meinem Shop. Super hochwertige Clean Beauty und Wellbeing Begleiter.

Du darfst dich regulieren. Du darfst für dich sorgen.

05/08/2025

Ich sortiere meine Freunde anders als früher.

Je älter ich werde, desto wichtiger werden mir echte Verbindungen, die mich auf vielschichtige Weise näheren. Sie sind mein Spiegel, mein Korrektiv und das beste Rezept für ein gesundes Leben.

Es klingt vielleicht komisch, aber es sind Menschen, mit denen ich alt werden möchte.

Wirst du mit Freundschaften auch selektiver?

Wer kennt sie nicht, die eine Person… Immer Opfer, nie verantwortlich. Und du fragst dich am Ende,ob du wirklich das Pro...
04/08/2025

Wer kennt sie nicht, die eine Person…
Immer Opfer, nie verantwortlich. Und du fragst dich am Ende,
ob du wirklich das Problem warst.

Erkennen ist kein Drama, es ist der Anfang von Klarheit und Selbliebe. ☮️

Vielleicht kommt dir das bekannt vor.

01/08/2025

Balance is the real ritual ☯️

Meditativ? Ja.
Spirituell? Auch.
Dogmatisch? Nein.

Ich glaube an Balance. Manchmal hat man keine Termine und leicht einen sitzen. Cheers, aufs Wochenende, ihr Zuckerschnuten. Morgen gibt’s wieder Spiri Sound. 😘

31/07/2025

Ich musste erst lernen, gut zu mir selbst zu sein.

Was heute klar wirkt, war ein Prozess. Ein Weg durch Therapie, Wissen, Trial & Error. Durch Tools, die mich gehalten haben und Erkenntnisse, die manchmal wehgetan haben, bevor sie heilten.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, den Anfang zu suchen oder ihn mit der Brechstange zu erhalten. Und alles, was ich heute tue, beginnt genau dort: bei dieser Entscheidung, ehrlicher mit mir zu werden.

Vielleicht findest du hier etwas, das dich erinnert, stärkt oder begleitet.

Wenn du es fühlst, dann schreib mir, was dein größter Aha-Moment war. 🫶🏻

31/07/2025

Wenn Frequenzen mehr auslösen, als Worte je könnten.

Diese Frequenzen arbeiten auf einer Ebene, die ich mit Worten nicht erreichen kann. Vielleicht spürst du beim Hören, was auch in dir gerade in Bewegung ist.

Wenn dich eine Bowl berührt, bleib kurz da.

Diese drei begleiten mich in Übergängen, wenn innen alles neu sortiert wird.

Ich dachte lange, ich sei empathisch. In Wahrheit wollte ich nur gefallen. People-Pleasing fühlt sich im Moment friedlic...
30/07/2025

Ich dachte lange, ich sei empathisch. In Wahrheit wollte ich nur gefallen. People-Pleasing fühlt sich im Moment friedlich an und langfristig wie Selbstverrat.

Nichts hat mich mehr zu mir zurückgebracht, als die Entscheidung, nicht mehr jedem gefallen zu wollen.
Es ist immer noch ein Weg, aber einer der befreiendsten.

Wenn du dich darin wiedererkennst: you’re not alone 🫂

Kommentiere mit , wenn du beginnst, dein ehrliches Ich zu leben. Let’s create community 🫶🏼

28/07/2025

Energy speaks louder than you pretend to be.

Du kannst kontrollieren, was du sagst, aber nicht, was du ausstrahlst. Deine Energie verrät, wo du wirklich stehst.

Trust the feeling. Not the performance.

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