Wie sind die Öffnungszeiten?

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Praxis Bohlander Erftstadt/Dormagen

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Praxis Bohlander Erftstadt/Dormagen

Praxis Bohlander Erftstadt und Dormagen sind ganzheitliche Physiotherapiepraxen, auf höchstem Niveau

Das Beste aus Physiotherapie, Osteopathie und Pilates in Erftstadt. Nur wer sich mit dem, was er tut, gut fühlt, wird sein Wohlbefinden steigern. Praxis Bohlander Erftstadt zeigt Ihnen Wege zur ganzheitlichen Gesundheit, Ausgeglichenheit und Leistungsstärke. Wir heilen körperliche Beschwerden, stärken und beleben Körper, Geist und Widerstandskraft und fördern Sportler mit besonderen Ambitionen. Wir Holen Sie ab, wo Sie stehen und bringen Sie an Ihr ganz persönlichen Ziel.

26/08/2026

Push-up, aber Pilates. 🔥

Diese Woche zeigt Andreas gemeinsam mit Moritz den Pilates Push-up beim Mitmach-Mittwoch.

Hier geht es um kontrollierte Bewegung, Körperspannung und eine stabile Verbindung zwischen Oberkörper und Core. Du kräftigst dabei besonders Arme, Schultern, Brust und Rumpf und trainierst gleichzeitig deine Körperkontrolle.

Wie immer gilt: Mach in deinem Tempo mit und achte auf eine saubere Ausführung. 💚

💬 Team Push-up oder lieber Teaser? Schreib’s in die Kommentare.

👉 Folge für wöchentliche Pilatesübungen und Physiotipps zum Mitmachen.

24/08/2026

„A Roll-up a day keeps the doctor away.“ 😉

Zumindest wenn man René, unseren Geschäftsführer in Erftstadt, fragt. 😄 Denn der Roll-up ist seine absolute Lieblingsübung im Pilates – und das nicht ohne Grund.

Was von außen nach einer einfachen, fließenden Bewegung aussieht, fordert ziemlich viel: Kontrolle, Beweglichkeit, Kraft und Koordination müssen zusammenspielen. Genau das macht den Roll-up für René so besonders.

Und das Beste? Die Übung lässt sich an unterschiedliche Trainingslevel anpassen und zeigt ziemlich schnell, wo der eigene Körper vielleicht noch ein bisschen mehr Aufmerksamkeit gebrauchen kann.

🎥 Im Reel erklärt René, warum der Roll-up für ihn in keinem guten Pilates-Training fehlen darf.

Und jetzt bist du dran:
Team Roll-up 💙 oder eher „Bitte alles, nur das nicht“? 😅 Schreib’s uns in die Kommentare!

12/08/2026

Eine Übung, drei Pilates-Klassiker. Kennst du den Boomerang schon? 👀

Beim heutigen Mitmach-Mittwoch verbinden wir Roll Over, Teaser und Spine Stretch zu einer fließenden Bewegung. Der Boomerang fordert Körperspannung, Kontrolle, Beweglichkeit und Koordination. Definitiv eine Übung für alle, die Lust auf eine kleine Pilates-Challenge haben. 🔥

Wichtig: Arbeite langsam und kontrolliert und geh nur so weit in die Bewegung, wie es sich für dich gut anfühlt.

Speicher dir das Reel und probier den Boomerang bei deiner nächsten Pilates-Session aus. 💚

Und jetzt seid ihr dran: Was wollt ihr nächsten Mittwoch sehen?

🅰️ Bauch & Core
🅱️ Rücken & Mobilität

Schreib A oder B in die Kommentare. 👇

30/07/2026

💙 Was macht dir besonders Freude an deiner Arbeit?

Für Leonie ist die Antwort ganz klar: Die Menschen.

Jeder Tag bringt neue Geschichten, neue Herausforderungen und vor allem die Möglichkeit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten.

Genau das macht ihre Arbeit als Physiotherapeutin, Osteopathin und stellvertretende Praxisleitung so besonders. Nicht nur Beschwerden zu behandeln, sondern zuzuhören, individuelle Lösungen zu finden und gemeinsam Fortschritte zu erleben – das ist ihre Motivation.

Denn die schönsten Momente entstehen oft dann, wenn aus Schmerzen wieder Bewegungsfreude wird. 🙌

🎥 Im Video erzählt Leonie, was ihr an ihrem Beruf besonders viel Freude bereitet.

👉 Was macht dir an deinem Beruf am meisten Spaß? Schreib es uns in die Kommentare – wir sind gespannt auf deine Antwort! 💬

22/07/2026

Mitmach-Mittwoch 💚 Schulter stärken mit dem Theraband

Ihr habt abgestimmt – wir liefern! 🙌

Diese Woche zeigen wir euch eine einfache Übung zur Schulterkräftigung, die ihr ganz bequem zu Hause nachmachen könnt.

Alles, was ihr braucht:
✔️ Ein Theraband
✔️ Einen Türanker (oder eine sichere Befestigung in der Tür)

👉 So geht’s:
• Die Übung langsam und kontrolliert ausführen.
• 3 × 10 Wiederholungen.
• Atme ruhig und gleichmäßig – passe deine Atmung an die Bewegung an.

Schon 10 Minuten Bewegung am Tag können einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden machen. Probier’s aus und erzähl uns, wie sich deine Schultern danach anfühlen. ✨

💚 Folge uns für mehr Mitmach-Übungen und Tipps rund um deine ganzheitliche Gesundheit.

17/07/2026

Team-Work ist Dream-Work 💚

Wir hier in der Praxis Bohlander legen sehr viel Wert auf eine gute Zusammenarbeit. René Fina, unser Leiter der Praxis Erftstadt passt es hier sehr schön persönlich zusammen.

Eine offene und wertschätzende Kommunikation untereinander tragen auch zum Erfolg und Wohlbefinden unserer Patient:innen bei.

Jede:r ist ein wichtiger Teil der Praxis und bringt mit seinem Charakter eine persönliche Note in die Therapie und den Praxis-Alltag.

Und der Spaß darf natürlich auch nicht fehlen.
Lass ein 💚 für unser Team in den Kommentaren.

19/06/2026

Du oder dein Kind habt eine Skoliose-Diagnose erhalten und jetzt viele Fragen?

Du lebst schon lange mit Skoliose und sehnst dich nach Austausch mit Gleichgesinnten und Expert:innen?

Dann laden wir dich herzlich zu unserem kostenfreien Informationsabend ein.

Gemeinsam sprechen wir über:
✔️ Ursachen und Auswirkungen von Skoliose
✔️ Diagnostik und Analyse
✔️ Moderne Therapiemöglichkeiten
✔️ Unser ganzheitliches Skoliose-Konzept

Außerdem hast du die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an unsere Skoliose-Expertinnen zu stellen.

📅 07.07.2026
🕕 18:00 Uhr
📍 Praxis Bohlander, Dormagen
💻 Auch online möglich

Die Teilnahme ist kostenlos.

👉 Melde dich jetzt per E-Mail [email protected] oder WhatsApp an.
Link in Bio.

17/06/2026

Wusstest du, dass Skoliose nicht nur Jugendliche betrifft?

Auch viele Erwachsene leben mit einer Wirbelsäulenverkrümmung – oft jahrelang, ohne die Ursache ihrer Beschwerden zu kennen.

Typische Folgen können Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen sein.

Deshalb setzen wir auf eine individuelle Analyse und ein ganzheitliches Therapiekonzept. Denn jede Skoliose ist einzigartig.

💚 Unser Ziel: Mehr Beweglichkeit, mehr Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität.

Hast du bereits Erfahrungen mit Skoliose gemacht – selbst oder in deiner Familie? Schreib es uns gerne in die Kommentare.

31/05/2026

Heute, am Weltnichtrauchertag, erinnern
wir daran, wie viel unsere Atmung jeden Tag für uns
leistet, und das oft ganz unbemerkt. 🌿

Stress, flache Atmung und Anspannung beeinflussen
unseren Körper oft stärker, als wir denken.
Diese 3 einfachen Atemübungen können helfen, dein
Nervensystem zu beruhigen und bewusster zu atmen:

✨ Verlängertes Ausatmen
✨ Ruhige Box Breathing Atemzüge
✨ Tiefe Bauchatmung

Schon wenige Minuten können helfen, mehr Ruhe im
Körper zu spüren.

Und wusstest du, dass die Atmung auch im Pilates eine
zentrale Rolle spielt? 🌬️

Die bewusste Atmung unterstützt die Aktivierung der
Tiefenmuskulatur, fördert Konzentration und
Körperwahrnehmung und hilft dabei, Bewegungen
kontrolliert und fließend auszuführen. So entsteht die
Verbindung von Kraft, Stabilität und Leichtigkeit.

👉 Speicher dir diesen Beitrag unbedingt, damit du die
Übungen im nächsten stressigen Moment zur Hand
hast.

22/05/2026

Hast du schon mal Pilates mit Kleingeräten ausprobiert?

Die kleinen Tools machen oft den größten Unterschied:

🟢 Faszienbälle
➡️helfen dabei, Spannungen zu lösen und die Elastizität des Gewebes zu verbessern

🟢 Präzise Anleitung + gute Energie
➡️ denn effektives Training braucht nicht nur Technik, sondern auch Freude an Bewegung 🙌

Genau diese Kombination erwartet dich in unseren Kursen in der Praxis Bohlander:
Bewusste Bewegung, gezielte Kräftigung und ein Körpergefühl, das du auch noch nach dem Kurs spürst.

01. Juni 2026 🕓16:00 Uhr ➡️ Start des Präventionskurses "Pilates mit Kleingeräten" (Anfänger - mittlere Herausforderung)

8 x 55 Min Einheiten mit Möglichkeit der Bezuschussung deiner Krankenkasse. Frag hierfür gerne vorher bei deiner Kasse nach, wie die Anforderungen sind und wieviel Prozent erstattet wird.

✨ Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Matte.
Den Kurs kannst du direkt über unsere Website buchen.

➡️ Link in Bio

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Erftstadt
50374

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