Raus aus der Adipositas - Selbsthilfe

01/09/2026

💗 Erfurter Selbsthilfetag – RadA mittendrin! 💗

Was für ein schöner, bunter und bereichernder Tag! 🩷🩵

Wir nehmen heute unglaublich viele Eindrücke mit nach Hause: Wir durften ganz unterschiedliche Selbsthilfegruppen kennenlernen, tolle Gespräche führen, neue Kontakte knüpfen und bestehende Vernetzungen vertiefen.

Und ich glaube, RadA ist dabei vor allem deshalb im Gedächtnis geblieben, weil wir uns genauso gezeigt haben, wie wir sind: vielfältig, bunt, offen, ehrlich und mit ganz viel Herz. ❤️

Unser Stand sollte nicht einfach nur informieren – er sollte RadA spürbar machen.

Unsere Deutschlandkarte hat gezeigt, woher unsere Mitglieder kommen und wie weit RadA inzwischen über Thüringen hinausgewachsen ist. Gleichzeitig konnten wir zeigen, wie wir uns mit Ärzten, Kliniken, Praxen und anderen Partnern vernetzen.

Mit persönlichen Fotos unserer Treffen wurde aus „Selbsthilfegruppe“ plötzlich etwas Greifbares. Man konnte sehen: Da sitzen nicht einfach Menschen zusammen – da wird gelacht, geredet, unterstützt, Mut gemacht, aufgefangen und gemeinsam weitergegangen.

Wir haben gezeigt, was in unseren verschiedenen Untergruppen passiert, wie vielseitig unsere Community ist und dass Adipositas eben nicht nur den einen Weg kennt. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und genau dafür soll bei RadA Platz sein.

Ein besonderes kleines Highlight war natürlich unser „Gönn-dir-Glas“. 🥰
Jeder durfte hineingreifen und sich eine kleine Botschaft oder etwas Süßes gönnen. Und gerade darauf haben wir so viel schönes und positives Feedback bekommen. Manchmal braucht es eben gar nicht viel, um einem Menschen für einen Moment ein Lächeln mitzugeben. ❤️

Alles in allem war es ein richtig toller Tag mit wunderbaren Begegnungen, interessanten Gesprächen und neuen Möglichkeiten für die Zukunft. 🍀

Und deshalb möchten wir einfach DANKE sagen.

Danke an alle, die heute dabei waren.
Danke an alle, die an uns gedacht haben.
Danke für eure lieben Nachrichten und Wünsche.
Danke an alle, die RadA mitgestalten, unterstützen, weitertragen und mit Leben füllen.

Und vor allem:

Danke, dass IHR ein Teil von RadA seid! 🩷🩵

31/08/2026

Herzliche Einladung für alle Interessierten die Zeit haben - wir sind dabei und stellen RadA vor 💗 Auf einem flipchart wird es die Impulsfrage geben - ich bin gespannt wie unterschiedlichste Antworten ausfallen werden!

31/08/2026

31/08/2026

30/08/2026

Was ich an unserem bewegten Wochenende immer wieder so schön finde? 💕 Bewegung hat so unglaublich viele Gesichter!

Ob im Garten, beim Ernten, auf dem Pferd, mit dem Rad oder zu Fuß. Manche laufen, manche fliegen, andere lassen sich im Kanu übers Wasser treiben. 🚴‍♀️🐴🛶🌿 Und manchmal bedeutet Bewegung auch einfach, irgendwo draußen unterwegs zu sein, stehenzubleiben, tief durchzuatmen und den Moment zu genießen.

Denn am Ende geht es gar nicht darum, wie weit, wie schnell oder wie viel wir geschafft haben. Es geht darum, etwas zu tun, das uns guttut. Den Kopf ausschalten. Einfach mal nur bei sich sein. 💗

Ein Stück Selbstliebe. Ein Stück Achtsamkeit. Ein bisschen Zeit nur für uns selbst – etwas so Wertvolles, das im Alltag leider viel zu oft zu kurz kommt.

Und genau deshalb liebe ich eure vielen unterschiedlichen Momente so sehr. 🥰 Jeder auf seine Weise. Jeder in seinem Tempo. Und trotzdem irgendwie gemeinsam unterwegs.

Danke, dass ihr diese Momente mit uns teilt. Das bedeutet uns wirklich viel – denn genau dadurch bekommt RadA ein Gesicht. EURE Gesichter. 🩷🩵
Und aus einer Community werden Menschen, die sich gegenseitig sehen, motivieren und ein kleines Stück auf ihrem Weg begleiten. 💪🏻✨

23/08/2026

Was für ein bewegtes Wochenende! ❤️💪🏻

Und wieder zeigt sich, wie unterschiedlich „Bewegung“ aussehen kann: Wandern und dabei neue Aussichten entdecken, Zeit mit den Pferden verbringen, im Garten oder im Haus ordentlich anpacken, bauen und werkeln – oder sich beim Paragliding einfach mal in ganz andere Höhen wagen. 😅🪂

Manchmal sind es viele Schritte, manchmal Muskelkraft, manchmal ein kleines Abenteuer und manchmal einfach ein Moment, in dem der Kopf frei wird und die Seele durchatmen kann.

Genau DAS liebe ich an unserem bewegten Wochenende: Es gibt kein Richtig oder Falsch und keinen Wettbewerb. Jeder macht das, was ihm guttut, was gerade möglich ist und was vielleicht auch ein kleines bisschen stolz macht. 🥰

Danke, dass ihr eure Momente wieder mit uns geteilt habt. ❤️
So unterschiedlich wir unterwegs sind – irgendwie sind wir trotzdem gemeinsam in Bewegung. 💪🏻

16/08/2026

Was für ein bewegtes Wochenende! ❤️

Ob beim Reiten, Tanzen, Schwimmen oder Spazierengehen – Bewegung hatte wieder ganz viele unterschiedliche Gesichter. Und selbst die Hitze konnte uns nicht komplett ausbremsen. ☀️ Wo es ging, wurden Spaziergänge und andere Aktivitäten einfach in die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegt.

Ich finde es immer wieder großartig zu sehen, wie unterschiedlich wir unsere Wochenenden gestalten und trotzdem irgendwie gemeinsam unterwegs sind. 🩷🩵

Der eine sammelt tausende Schritte, der nächste zieht ein paar Bahnen, sammelt Obst in einem Garten, sitzt auf dem Pferd, tanzt sich die Seele frei, liegt auf der Hollywoodschaukel und geniest ein Buch oder genießt einfach eine Runde in der Natur. Jeder auf seine Weise. Jeder in seinem Tempo. Und genau so soll es sein!

Es geht nicht darum, schneller, weiter oder mehr zu schaffen als jemand anderes. Es geht darum, etwas zu finden, das uns guttut – für Körper und Seele. Und wenn wir dabei noch aneinander denken und uns gegenseitig ein bisschen motivieren, dann ist genau das für mich unser bewegtes Wochenende. ❤️