Dietitian Aseel Esaa

Dietitian Aseel Esaa For the healthy lifestyle
Green life �
Clinical dietitian Aseel Esaa
�نصائح صحية�
�وصفات صحية �
�نمط حياة صحي من دون حرمان�
Based in ��

04/09/2022

‎من المأكولات الغنية بالحديد و لحتى تعزز من امتصاص الحديد و تاخود الفائدة و يستفيد الجسم منو تناول مع هالمأكولات مصدر من مصادر فيتامين سي كالليمون،كيوي،برتقال…

Follow 👉🏻
‎‏Follow 👉🏻
‎‏Follow 👉🏻

‎‏‎لأي استفسار اترك تعليق في الأسفل ⬇️⬇️

‎و إذا كنت حابب تبدأ و تنزل بالوزن راسلني عن طريق رقم الواتس اب الموجود في البيو👆🏻
‎ #إمساك #كيتو #نباتيين

04/09/2022

من المأكولات الغنية بالحديد و لحتى تعزز من امتصاص الحديد و تاخود الفائدة و يستفيد الجسم منو تناول مع هالمأكولات مصدر من مصادر فيتامين سي كالليمون،كيوي،برتقال…

Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻

‏‎لأي استفسار اترك تعليق في الأسفل ⬇️⬇️

و إذا كنت حابب تبدأ و تنزل بالوزن راسلني عن طريق رقم الواتس اب الموجود في البيو👆🏻
#إمساك #كيتو #نباتيين

18/08/2022

ناطرة أجوبتكم 🤍

‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻

‏‎لأي استفسار اترك تعليق في الأسفل ⬇️⬇️

و إذا كنت حابب تبدأ و تنزل بالوزن راسلني عن طريق رقم الواتس اب الموجود في البيو👆🏻
#فواكهة #كيتو

10/08/2022

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑

الفواكه المجمدة أفضل من الفواكه الطازجة
يمكن تستغرب هالشي و السبب هويه أنو الفواكه المجمدة يتم قطفها و من ثم تجميدها و
بالتالي تحافظ على قيمتها الغذائية لوقت أطول.

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑
🍑🫑🥦🌽🫐🥭🍏🍐🍓🫑🌽🍓

بينما الفواكه الطازجة عند القطف يقوموا بتخزينها و بعدها نقلها للمتاجر لبيعها و بالتالي سوف تفقد من قيمتها الغذائية عند التغليف و النقل.

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑

يمكن أن نقول أن للفواكه المجمدة لا تقل قيمة عن الطازجة و لكن أيضاً الفواكه الطازجة لا يمكن الاستغناء عنها و خاصة في مواسمها.

يمكن تناول الفواكه المجمدة و تكون أفضل عند شراءها بغير مواسمها هذا يجعلنا ننوع بالطعام أكثر دون ملل مع أخذ
القيمة الغذائية المطلوبة
هذا أيضاً مع الخضروات
انت من أي نوع استخدام فواكه مجمدة❌فواكه طازجة

‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻

‏‎لأي استفسار اترك تعليق في الأسفل ⬇️⬇️

و إذا كنت حابب تبدأ و تنزل بالوزن راسلني عن طريق رقم الواتس اب الموجود في البيو👆🏻
#فواكهة #كيتو

10/08/2022

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑

الفواكه المجمدة أفضل من الفواكه الطازجة
يمكن تستغرب هالشي و السبب هويه أنو الفواكه المجمدة يتم قطفها و من ثم تجميدها و
بالتالي تحافظ على قيمتها الغذائية لوقت أطول.

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑
🍑🫑🥦🌽🫐🥭🍏🍐🍓🫑🌽🍓

بينما الفواكه الطازجة عند القطف يقوموا بتخزينها و بعدها نقلها للمتاجر لبيعها و بالتالي سوف تفقد من قيمتها الغذائية عند التغليف و النقل.

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑

يمكن أن نقول أن للفواكه المجمدة لا تقل قيمة عن الطازجة و لكن أيضاً الفواكه الطازجة لا يمكن الاستغناء عنها و خاصة في مواسمها.

يمكن تناول الفواكه المجمدة و تكون أفضل عند شراءها بغير مواسمها هذا يجعلنا ننوع بالطعام أكثر دون ملل مع أخذ
القيمة الغذائية المطلوبة
هذا أيضاً مع الخضروات
انت من أي نوع استخدام فواكه مجمدة❌فواكه طازجة

‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻

‏‎لأي استفسار اترك تعليق في الأسفل ⬇️⬇️

و إذا كنت حابب تبدأ و تنزل بالوزن راسلني عن طريق رقم الواتس اب الموجود في البيو👆🏻
#كيتو

10/08/2022

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑

الفواكه المجمدة أفضل من الفواكه الطازجة
يمكن تستغرب هالشي و السبب هويه أنو الفواكه المجمدة يتم قطفها و من ثم تجميدها و
بالتالي تحافظ على قيمتها الغذائية لوقت أطول.

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑
🍑🫑🥦🌽🫐🥭🍏🍐🍓🫑🌽🍓

بينما الفواكه الطازجة عند القطف يقوموا بتخزينها و بعدها نقلها للمتاجر لبيعها و بالتالي سوف تفقد من قيمتها الغذائية عند التغليف و النقل.

🍓🍇🍉🍎🍐🥬🥦🥕🌽🍅🥭🥑

يمكن أن نقول أن للفواكه المجمدة لا تقل قيمة عن الطازجة و لكن أيضاً الفواكه الطازجة لا يمكن الاستغناء عنها و خاصة في مواسمها.

يمكن تناول الفواكه المجمدة و تكون أفضل عند شراءها بغير مواسمها هذا يجعلنا ننوع بالطعام أكثر دون ملل مع أخذ
القيمة الغذائية المطلوبة
هذا أيضاً مع الخضروات
انت من أي نوع استخدام فواكه مجمدة❌فواكه طازجة

‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻

‏‎لأي استفسار اترك تعليق في الأسفل ⬇️⬇️

و إذا كنت حابب تبدأ و تنزل بالوزن راسلني عن طريق رقم الواتس اب الموجود في البيو👆🏻
#كيتو

03/08/2022

بالفيديو عملت توضيح و مقارنة بين اللبن اليوناني و اللبن و العادي

▪️و سألت أي بتفضل؟

▪️و أي نوع أفضل؟

🔺اللبن اليوناني ⬆️ أعلى بنسبة البروتين إذ أنها تصل لضعف البروتين الموجود باللبن العادي و هو أمر ممتاز للأشخاص يلي عم تعمل حمية و يعطي شعور بالشبع لفترة أطول و حتى سناك ممتاز للرياضيين 🏋🏻‍♀️ و هو أيضاً غني بال (probiotic) و هي البكتيريا النافعة بالأمعاء يلي

✔️ بتريح الشخص من التشنجات.

✔️تمنع الامساك.

✔️ تعمل على الهضم بشكل أفضل.

و لكن اللبن اليوناني يعتبر أقل بنسبة الكالسيوم و الصوديوم لذلك النوعين مهمين و أساسين و لكن ترجع على حسب الشخص و تفضيله كون اللبن اليوناني يعتبر كريمي أكثر من اللبن العادي و لك الخيار.

‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻
‏Follow 👉🏻

‏‎لأي استفسار اترك تعليق في الأسفل ⬇️⬇️

و إذا كنت حابب تبدأ و تنزل بالوزن راسلني عن طريق رقم الواتس اب الموجود في البيو👆🏻
#لبن #روب #زبادي #قطر #كويت #بحرين #الامارات #السعودية #الرياض #سوريا #دمشق #لبنان

Adresse

Essen

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Dietitian Aseel Esaa erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie