Kieser Essen-Rüttenscheid

Kieser Essen-Rüttenscheid KIESER - KRAFT FÜRS LEBEN
Wir freuen uns über Anregungen, Kommentare und Diskussion zum gesundheitsorientierten Krafttraining!

Kieser Training ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Das Unternehmen bietet präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser Training wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 140 Betrieben weltweit als internationaler Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining. Hier in Essen-Rüttenscheid sind wir zu folgenden Öffnungszeiten für Sie da: Montag bis Freitag 7:30 - 21:30 Uhr
An Wochenenden und Feiertagen von 9:00 - 18:00 Uhr. Auf unserer Seite schreibt Ulrich Fust mit Ihnen. FORM Krafttraining GmbH, Veronikastr. 36, 45131 Essen
Geschäftsführer Peter Schäppi, Amtsgericht Essen HRB 20004,
USt-IdNr. DE 189439133

kieser-training.de - 2x in Essen

"730 Kilo gegen Nackenschmerzen?So viel Widerstand kann unsere computergestützte Nackenmaschine CE (Cervical Extension) ...
19/09/2026

"730 Kilo gegen Nackenschmerzen?

So viel Widerstand kann unsere computergestützte Nackenmaschine CE (Cervical Extension) aufbringen. Entscheidend ist dabei nicht die Zahl allein, sondern der gezielte Trainingsreiz: Die CE stärkt die Nackenmuskulatur, stabilisiert die Halswirbelsäule und unterstützt eine aufrechte Haltung.

Denn ein starker Nacken hilft dabei, den Belastungen des Alltags besser standzuhalten."

"Handynacken? Lieber einen starken Nacken als einen dicken Hals.Wer lange mit nach vorne geneigtem Kopf auf sein Smartph...
16/09/2026

"Handynacken? Lieber einen starken Nacken als einen dicken Hals.

Wer lange mit nach vorne geneigtem Kopf auf sein Smartphone schaut, belastet die Nacken- und Schultermuskulatur. Je weiter der Kopf nach vorne geneigt ist, desto größer die Belastung für die Halswirbelsäule.

Bei Kieser lässt sich die Nackenmuskulatur mit der CE (Cervical Extension) gezielt kräftigen.

Starker Nacken. Starke Haltung."

"Ein Muskel arbeitet ohne Pause: unser Herz.Das Myokard – der Herzmuskel – sorgt mit seinen Kontraktionen dafür, dass un...
13/09/2026

"Ein Muskel arbeitet ohne Pause: unser Herz.

Das Myokard – der Herzmuskel – sorgt mit seinen Kontraktionen dafür, dass unser Herz Blut durch den Körper pumpt.

Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur und trägt dazu bei, den Körper leistungsfähig und belastbar zu halten. Bei Kieser steht deshalb das gesundheitsorientierte Krafttraining im Mittelpunkt – mit dem Ziel, langfristig Kraft und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Denn ein starker Körper braucht starke Muskeln. Und dazu gehört auch unser Herz."

"Weltkopfschmerztag: Wenn der Kopf schmerzt, lohnt sich auch ein Blick auf den Nacken.Nackenverspannungen können mit Spa...
11/09/2026

"Weltkopfschmerztag: Wenn der Kopf schmerzt, lohnt sich auch ein Blick auf den Nacken.

Nackenverspannungen können mit Spannungskopfschmerzen in Verbindung stehen. Die tiefen Nackenstreckmuskeln spielen eine wichtige Rolle für die Stabilisierung der Halswirbelsäule und die aufrechte Haltung.

Gezielte Nackenkräftigung kann dazu beitragen, die Muskulatur zu stärken und den Nacken im Alltag belastbarer zu machen.

Wichtig: Kopfschmerzen können viele unterschiedliche Ursachen haben. Bei wiederkehrenden oder starken Beschwerden sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden."

Stabilität beginnt im Nacken.Die computergestützte CE (Cervical Extension) wurde speziell dafür entwickelt, die tiefen N...
08/09/2026

Stabilität beginnt im Nacken.

Die computergestützte CE (Cervical Extension) wurde speziell dafür entwickelt, die tiefen Nackenstreckmuskeln gezielt und isoliert zu kräftigen. Diese Muskulatur stabilisiert den Kopf, richtet die Halswirbelsäule auf und unterstützt damit eine stabile Haltung.

Durch die Fixierung von Brust und Schultern wird der Oberkörper stabilisiert, sodass die Bewegung kontrolliert aus der Halswirbelsäule erfolgt. Der Widerstand lässt sich individuell anpassen und fein dosieren.

So schafft die CE die Grundlage für einen starken, belastbaren Nacken – im Alltag und im Beruf.

"Stabilität beginnt im Nacken.Die computergestützte CE (Cervical Extension) wurde speziell dafür entwickelt, die tiefen ...
08/09/2026

"Stabilität beginnt im Nacken.

Die computergestützte CE (Cervical Extension) wurde speziell dafür entwickelt, die tiefen Nackenstreckmuskeln gezielt und isoliert zu kräftigen. Diese Muskulatur stabilisiert den Kopf, richtet die Halswirbelsäule auf und unterstützt damit eine stabile Haltung.

Durch die Fixierung von Brust und Schultern wird der Oberkörper stabilisiert, sodass die Bewegung kontrolliert aus der Halswirbelsäule erfolgt. Der Widerstand lässt sich individuell anpassen und fein dosieren.

So schafft die CE die Grundlage für einen starken, belastbaren Nacken – im Alltag und im Beruf."

"Mythos oder Fakt?Viele glauben, dass Bauchtraining automatisch den Bauchspeck verschwinden lassen. Tatsächlich entschei...
30/08/2026

"Mythos oder Fakt?
Viele glauben, dass Bauchtraining automatisch den Bauchspeck verschwinden lassen. Tatsächlich entscheidet der Körper selbst, an welchen Stellen er Fett abbaut – dieser Prozess ist unter anderem genetisch und hormonell beeinflusst.

Wer nachhaltig Körperfett reduzieren möchte, braucht eine negative Energiebilanz. Gleichzeitig ist es wichtig, die Muskelmasse zu erhalten. Denn Muskeln tragen wesentlich zum Grundumsatz bei und helfen dabei, den täglichen Energieverbrauch langfristig zu erhöhen.

Übrigens: Das Körpergewicht allein sagt wenig über die Körperzusammensetzung aus. Mit einer Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) lässt sich bestimmen, wie sich Muskel- und Fettmasse im Körper verteilen.

Haben Sie diesen Mythos schon einmal gehört?"

"Ein starker Nacken beginnt mit gezieltem Training.Die Maschinen G3 bis G5 ermöglichen ein gezieltes Training der Nacken...
25/08/2026

"Ein starker Nacken beginnt mit gezieltem Training.

Die Maschinen G3 bis G5 ermöglichen ein gezieltes Training der Nackenmuskulatur in verschiedenen Bewegungsrichtungen. So stärken Sie die Muskulatur, die Ihren Kopf stabilisiert und Ihre Halswirbelsäule im Alltag unterstützt.

Eine kräftige Nackenmuskulatur trägt zu einer besseren Haltung bei und kann helfen, Nackenbeschwerden langfristig vorzubeugen. Gerade bei langem Sitzen oder einseitigen Belastungen ist ein gezieltes Krafttraining eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit.

Haben Sie Nackenprobleme von langer Computerarbeit?"

"Qualität endet bei Kieser nicht mit dem Training.Unser Anspruch ist es, dass Sie sich in jedem Kieser Studio auf die gl...
20/08/2026

"Qualität endet bei Kieser nicht mit dem Training.

Unser Anspruch ist es, dass Sie sich in jedem Kieser Studio auf die gleichen hohen Standards verlassen können – von der Trainingsqualität über die Betreuung bis hin zum Studioerlebnis.

Deshalb entwickeln wir unsere Qualitätsstandards kontinuierlich weiter und überprüfen sie regelmäßig. Gleichzeitig ist das Feedback unserer Kundinnen und Kunden ein wichtiger Bestandteil unserer Qualitätsentwicklung. Es hilft uns, Stärken zu bewahren und Verbesserungspotenziale frühzeitig zu erkennen.

Denn unser Ziel ist klar: Wo Kieser draufsteht, soll auch Kieser drin sein.

Was schätzen Sie besonders an Ihrem Kieser Studio?"

Adresse

VeronikaStr. 36
Essen
45131

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

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+49201615680

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