Physiotherapie Melilli

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Physiotherapie Melilli

Physiotherapie Praxis in Esslingen am Neckar
Offizielle Seite: www.physiotherapie-es.de

Die Physiotherapie Praxis Melilli in Esslingen bietet Ihnen eine freundliche und gemütliche Atmosphäre. Unser freundliches und kompetentes Team hilft bei der Linderung Ihrer Beschwerden und läd Sie zu wohlfühlenden Massagen ein. Sie finden uns:
AM OBERTOR
Obertorstr. 63
73728 Esslingen
Tel. 0711 / 93 192 93
Mo - Fr: 9:00 bis 17:00 Uhr

IM CHARLOTTENHOF
Plochinger Str. 21
73730 Esslingen
Tel. 0711 / 93 192 93
Mo - Fr: 9:00 bis 17:00 Uhr

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

16/05/2026

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18/03/2026

Montag –23.02. Physiotherapie
Schmerzgedächtnis verstehen

Das Nervensystem kann Schmerz „lernen“.
Aufklärung und gezielte Bewegung helfen, dieses Schmerzgedächtnis positiv zu beeinflussen.

👉 Wissen reduziert Angst und Unsicherheit.

Verstehen ist der erste Schritt.

Quellen: Moseley, Pain, 2002

18/03/2026

Mi 4.2
Schulterstabilität sicher trainieren

Geführtes Krafttraining verbessert Schulterstabilität und reduziert Überlastung – besonders wichtig bei Büroarbeit.

Sicher starten, Fortschritte messen.

Quellen: ACSM, 2021

18/03/2026

Freitag –20.02 Physiotherapie
Titel: Ergonomie alltagstauglich gestalten

Ergonomie bedeutet nicht Perfektion, sondern Anpassung.
Schon kleine Veränderungen am Arbeitsplatz können Beschwerden deutlich reduzieren.

👉 Kleine Anpassung – große Wirkung.

Ergonomie einfach umsetzen.

Quellen: European Agency for Safety and Health at Work, 2020

18/03/2026

Mittwoch –25.02 BioZirkel
Titel: Sicher trainieren trotz Beschwerden

Individuelle Geräteeinstellungen ermöglichen Training auch bei bestehenden Schmerzen – kontrolliert und angepasst.

👉 Belastung gezielt steuern.

Training sicher aufnehmen.
Quellen: ACSM Guidelines, 2021

18/03/2026

Freitag –27.02 Physiotherapie
Bewegung senkt Muskelspannung

Aktive Bewegung reduziert den Muskeltonus effektiver als reine Schonung oder Passivität.

Bewegung wirkt regulierend auf das Nervensystem.

👉 Aktiv entspannen.

Bewegung bewusst einsetzen.

Quellen: Zaccaro et al., Frontiers in Psychology, 2018

02/02/2026

Nackenschmerzen & Stress

Nackenbeschwerden hängen häufig mit Stress, Muskelspannung und Bewegungsmangel zusammen – nicht mit „Verschleiß“. Bewegung und aktive Therapie senken nachweislich die Symptomlast.

Wir analysieren Ursachen statt Symptome.

Quellen:
Côté et al., Eur Spine J, 2008; WHO, 2020

30/01/2026

Regelmäßigkeit schlägt Intensität

Lieber regelmäßig moderat bewegen als selten extrem.
So bleibt dein Körper belastbar.

👉 Nachhaltig statt kurzfristig.

Wir helfen dir beim Dranbleiben.

Quellen: ACSM Guidelines, 2021

Adresse

ObertorStr. 63
Esslingen
73728

Telefon

+497119319293

Webseite

http://www.physiotherapie-es.de/

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