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07/08/2026

Der Sonnenhut passt einfach gerade so gut zu den vielen Sonnentagen, oder?

Echinacea ist kein typisches Ayurveda-Heilmittel, wird hierzulande aber häufig eingesetzt. Wichtig: nur der rote/pupurne, der blasse und der schmalblättrige werden verwendet.

Wofür ist er gut?

Äußerlich angewendet kann er ber Stichen, Ekzeme, Verbrennungen Linderung verschaffen.

Innerlich angewendet unterstützt er unser Immunsystem bei Erkältungskrankheiten, wirkt entzündungshemmend und und unterstützt die Lymphe.

Und ganz ehrlich: schon alleine die Farben sorgen dafür, dass es einem besser geht und sich die Stimmung aufhellt!

Ich schicke dir einen sonnigen Herzensgruß!

31/07/2026

SOMMERFERIEN!!!

Heute gibt es keinen Ayurveda-Tipp aber ich wünsche euch tolle Ferien und einen wunderbaren Sommer!

Achtet darauf euer Pitta an heißen Tagen immer schön auszugleichen!

Habt ein schönes Wochenende!

24/07/2026

Heute habe ich die schwarze Johannisbeere für dich.

Ich liebe sie. Mit Pflaumenmus ist es meine TopTop-Lieblingsmarmelade. Als Kind schon!

Was macht sie so besonders?

Im Geschmack ist sie sauer und herb, süßlich wenn sie sehr reif ist.

In der Wirkung
Pitta: kühlend -> super an heißen Tagen
Vata: erdend
Kapha: bei zu viel Verzehr erhöhend durch die Säure

Sie särkt das Agni und unser Immunsystem.

Hab ein wundervolles Wochenende!

10/07/2026

Heute wähle ich Leichtigkeit, denn wenn ich es schwer nehme, wird es auch nicht leichter.

Und mit einer XXL-Pusteblume geht es nochmal besser!

Happy und sunny Summer-Weekend für dich!

03/07/2026

Nachtkerzenöl hat man schon mal gehört, aber weißt du auch wie eine Nachtekerze aussieht? Bitteschön!

Sie öffnet ihre Blüte erst abends und duftet bis kn den nächsten Tag hinein!

Aus den Samen wird das Nachtkerzenöl gewonnen, hilft äußerlich angewendet bei Juckreiz und Neurodermitis. Wirkt nöhrend und gegen Trockenheit, daher gut für Vata.

Innerlich hilft die Nachtekerze bei Magen-Darm Beschwerden, Frauenleifen, Allergien und Arthritis. Wirkt kühlend, daher gut für Pitta.

Die Blätter können als Tee/Aufguss verwendet werden, die hübschen Blüten sind eßbar.

Ein schönes Wochenende für dich!

26/06/2026

Mutterkraut ist ein uraltes Heilkraut. Wie immer bei natürlichen Kräutern dauert es ein wenig, bis die Wirkung einsetzt.

Es wird traditionell zur Vorbeugung von Migräne verwendet, kann did schwere der Anfälle und deren Nebenwirkungen mildern.

Kann bei rheumatischen Beschwerden und Krämpfen lindernd unterstützen

19/06/2026

Himbeeren eignensich super für heiße Pittatage!

Sie sind süß und herb, wirken kühlend und zusammenziehend. Und lecker sind sie auch noch!

Pittas: ja, unbedingt
Kaphas: ja
Vatas: bedingt, in Maßen

Sie sind blutreinigend

12/06/2026

Hier ist der Name Programm: der Frauenmantel!

Wirkt regulierend auf den Zyklus, ausgleichend bei PMS und Wechseljahrsbeschwerden.

Bei leichten Magen-Darm Verstimmungen kann er helfen, ebenso heilend ist er bei Hautverletzungen und Entzündungen im Mundraum.

Du erntest ihn am besten an einem sonnigen Tag, wenn der Tau verdampft ist. Dann entfaltet er seine Wirkkraft am besten. Niemals die ganze Pflanze abernten!.

Happy Weekend!

05/06/2026

Die Weinraute ist ein ganz besonderes Kraut. Nicht unbedingt ayurvedisch, aber doch sehr spannend.

Einerseits giftig bei falscher Anwendung, hautreizend bei empfindlicher Haut.

Andererseits ein kraftvolles Heilkraut. Sie kann bei Verdauungsbeschwerden helfen, den Blutdruck regulieren, wirkt krampflösend. Heilend bei Melancholie und Problemen im Bewegungsapparat, besonders im unteren Rücken und bei Rheuma.

Von je her ein Schutzkraut, das den bösen Blick abwendet, vor Krankheiten schützt und unliebsame Stechmücken und Schnecken vertreibt.

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!

29/05/2026

Nein, die echte Katzenminze tut nicht nur unseren Miezen gut, sondern auch uns und ist dem Ayurveda wohlbekannt.

Sie kann Pitta-Erkältungen lindern, Nerven beruhigen, wirkt krampflösend, verdauungsfördernd und gilt als sattvisch, öffnet somit die Atmung, den Geist und erfrischt die Sinne.

Im Prinzip für alle drei Doshas geeignet, Vata sollte sie mit Bedacht zu sich nehmen.

Ich wünsche dir ein traumhaftes Wochenende!

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