Yoga und Schmuck

Yoga und Schmuck Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yoga und Schmuck, Fürstenfeldbruck.

🪷 ganzheitliche Selbstfürsorge & Yoga für alle Lebensphasen
🤰🏼 Schwangerschaft & Beckenboden
📌Präventionskurse - von den KK bezuschusst
🥰Faceyoga & Vitalstoffe für dein Strahlen
📿Mala & Malaworkshops

www.yogaundschmuck.de

04/09/2026

Sonne, Meer und ein gutes Buch – herrlich! ☀️🌊
Doch viel Blinzeln in der Sonne und konzentriertes Lesen können rund um Stirn und Augenbrauen ganz schön viel Spannung entstehen lassen.
Eine kleine Massage zwischendurch hilft mir, wieder loszulassen, die Stirn zu glätten und den Blick zu entspannen. Ein wohltuender Mini-Moment für mein Gesicht – perfekt für einen entspannten Tag am Meer. 💙

01/09/2026

🪷Wieder zu Hause im eigenen Körper. 🤍

Nach meinen Schwangerschaften hat mir Yoga dabei geholfen, meinen veränderten Körper neu kennenzulernen und wieder Vertrauen in meine eigene Mitte zu finden.
Nicht durch Leistungsdruck oder möglichst anstrengende Übungen, sondern durch bewusste Atmung, sanfte Bewegung und eine liebevolle Wahrnehmung von Bauch, Beckenboden und Rücken.
Diese Erfahrung prägt bis heute meine Arbeit als Yogalehrerin: Unsere Körpermitte braucht Kraft – aber genauso auch viel Entspannung, Aufmerksamkeit und Zeit.
Ab September widmen wir uns in meinem zertifizierter Präventionskursen genau diesem Zusammenspiel vor Ort in Puchheim.

✏️Du möchtest wissen, ob der Kurs zu dir passt? Schreib mir gerne eine Nachricht.

22/08/2026

Müde Augen? Angespannte Stirn? Zeit für ein bisschen Leichtigkeit.
Diese kleine Faceyoga-Massage verbindet zwei Dinge, die ich besonders liebe:

💧 Sanfte Lymphmassage
Sie bringt den Lymphfluss in Schwung und kann dabei helfen, Schwellungen – zum Beispiel rund um die Augen – zu reduzieren.

✨ Stirnmassage
Gerade dort halten wir oft unbewusst Spannung. Die bewussten, sanften Massagegriffe können helfen, diese Anspannung loszulassen und die Gesichtszüge weicher und entspannter wirken zu lassen.

Nimm dir ein paar Minuten Zeit, atme ruhig und schenke deinem Gesicht deine volle Aufmerksamkeit.
Ein kleiner Moment Selfcare – für mehr Frische, Entspannung und Leichtigkeit.

Speichere dir das Reel ab und probiere die Massage beim nächsten müden Morgen direkt aus. 💆‍♀️

20/08/2026

Schönheit beginnt im Inneren – und nicht erst bei der Hautpflege. ✨

Unser Darm und unser Mikrobiom spielen eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Und genau deshalb liebe ich fermentierte Lebensmittel wie selbstgemachten Kefir. 🥛
✅Kefir bringt eine große Vielfalt an Mikroorganismen mit und kann damit eine schöne Ergänzung für eine darmfreundliche Ernährung sein.

❓Und was hat das mit Faceyoga zu tun?
Für mich ganz viel. ❤️
Denn wenn wir über natürliche Schönheit sprechen, möchte ich nicht nur von außen „arbeiten“. Bewegung, Entspannung, Ernährung gehören für mich zusammen.
Schönheit von innen & außen.🥰
Das ist auch das Motto meiner aktuellen Faceyoga-Challenge.

28/07/2026

Vor über 22 Jahren war ich selbst Teilnehmerin in einem Schwangerschaftsyoga-Kurs.
Damals hätte ich nie gedacht, dass ich eines Tages selbst werdende Mamas begleiten darf.
Jede Schwangerschaft ist einzigartig. Und doch wünschen sich fast alle Frauen dasselbe: einen Ort zum Durchatmen, zum Ankommen und um Vertrauen in den eigenen Körper zu spüren.
Genau das möchte ich in meinen Kursen schaffen – seit inzwischen über 10 Jahren. 💛
Vielleicht sehen wir uns ja schon bald auf der Yogamatte.
✨ Den Link zu meinen Schwangerschaftsyoga-Kursen findest du in meiner Bio.

20/07/2026

Golden Milk muss nicht heiß sein! ☀️💛
Diese kalte Variante ist cremig, herrlich erfrischend und liefert dir gleichzeitig eine gute Portion Protein und Aminosäuren für die Kollagen-Bildung. Perfekt als Frühstück, nach dem Sport oder einfach als gesunder Genuss an heißen Sommertagen.
✨ Natürlich mit den typischen Golden-Milk-Geschmack – nur eben eisgekühlt.
👉 Wenn du wissen möchtest, was ich hier zusammenrühre, schreib einfach „Golden“ in die Kommentare oder sende mir eine Nachricht. Dann schicke ich es dir gerne zu. 💛

Selbstfürsorge zum Start ins Wochenende:Am Freitagabend findet wieder der monatlicher Face Yoga Flow im Juna Yoga statt ...
15/07/2026

Selbstfürsorge zum Start ins Wochenende:

Am Freitagabend findet wieder der monatlicher Face Yoga Flow im Juna Yoga statt – eine liebevolle Auszeit für dich, dein Gesicht und deine innere Balance. 💫
Im Anschluss tauchen wir gemeinsam in eine Japa-Meditation ein.

Beide Veranstaltungen können seperat gebucht werden!
Schreib mich einfach an!
🫶🏼

14/07/2026

✨ kleine Morgenroutine für einen entspannten Nacken:
Der Nacken ist meine persönliche Schwachstelle. Wenn sich dort Spannungen aufbauen, merke ich das oft bis in die Stirn als Druck.
Diese drei kleinen Übungen helfen mir, den Tag entspannt zu beginnen:
🤲 mit verschränkten Händen die Kopfhaut vor und zurück schieben – das löst verklebte Faszien!
🙆 Arme kreisend über den Kopf ziehen – das lockert den Schulterbereich.
💆 Den Nacken sanft mit den Fingerkuppen ausklopfen- so beginnt der Tag entspannt!
Es braucht nicht immer ein langes Training. Oft macht schon eine kleine Routine einen spürbaren Unterschied.
💚Ich mach die Übungen morgens direkt nach dem Aufstehen für ein paar Minuten.
Schreib mir gerne in die Kommentare: Wo sammelst du deine meisten Verspannungen – im Nacken, den Schultern oder im Kiefer?

29/06/2026

🍑Warum sagen wir eigentlich "Pfirsichhaut"?
Weil wir damit glatte, weiche und frische Haut verbinden.🥰
Doch was steckt wirklich hinter einer strahlenden Haut?
Reicht Kollagen allein? Welche Rolle spielen Proteine, Bewegung, Stress und unsere Lebensweise?
Nicht nur für unsere Haut - sondern auch für unsere Gelenke, Bänder, Faszien und Muskeln?
Genau darüber sprechen wir in unserem Vortrag
✏️"Kollagen – Hype oder Wahrheit?"
📅Am Montag den 20.07.26 von 20 bis 21 Uhr per Zoom
Infos und Anmeldung per PM

✨ Entspanntes Gesicht durch Faceyoga ✨Schöne Ausstrahlung beginnt bei der Basis: Wir lösen Spannungen in Nacken, Schulte...
11/06/2026

✨ Entspanntes Gesicht durch Faceyoga ✨

Schöne Ausstrahlung beginnt bei der Basis: Wir lösen Spannungen in Nacken, Schultern und Kiefer – für mehr Entspannung im Gesicht. 💆‍♀️🌿

Am 12.06.26 um 18 Uhr im Juna Yoga, Puchheim

Adresse

Fürstenfeldbruck
82256

Telefon

01607994135

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga und Schmuck erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen