Franziska Thurm

Franziska Thurm Vorträge, Events & Retreats Ich lasse ebenfalls immer wieder Elemente aus dem Yin Yoga einfließen.

Ganzheitlich integrative Gesundheitsberatung & Coaching | online & offline ⬇️

Individuelles 1:1 Intensive-Coaching, Mikronährstoffberatung, Epigenetikcoaching, Traumaarbeit, Nervensystem, Hormon- & Schilddrüsengesundheit etc. Yoga Events, Workshops & Retreats
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1:1 Mentoring online & offline
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- Unterstützung durch reine ätherische Öle


Meine Yogastunden gestalte ich im sanft fließenden Vinyasa Stil im Rhythmus des Atems mit Elementen aus dem Hatha Yoga. Der ganze Körper wird angesprochen, innere Ruhe kann dadurch entstehen. Sanfte Berührungen aus der Thai Yoga Massage in Shavasana lassen dich noch tiefer in die Entspannung sinken. Weitere Infos und Anmeldung gerne über:
[email protected]
https://linktr.ee/FranziskaDriendl


Bewerbung zu 1:1 Mentoring:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7QnY_4Q_6HZgHC00NWkq4VSiKi0pmdyXW632zaBGoQu9_2g/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Ich freu mich auf euch, eure Franzi

09/08/2026

Das Beste im Leben (und für deine Gesundheit 😉) sind die Menschen die dein Herz berühren 🫶🏻

Mehr gibt’s nicht hinzuzufügen ✌🏻

Das seid ihr ⬇️dan

carola.weber




gallien





bell

rafi.10_prvphotography tti
lin.fischer selle.th mn
& die die nicht auf Insta sind 😂

Du erbst nicht nur die Gene deiner Eltern.  Du übernimmst auch die Art wie ihr Nervensystem auf die Umwelt reagiert.Die ...
06/08/2026

Du erbst nicht nur die Gene deiner Eltern.
Du übernimmst auch die Art wie ihr Nervensystem auf die Umwelt reagiert.

Die Art, wie deine Eltern geatmet haben, wenn sie Angst hatten. Wie sich ihr Mimik verändert hat, wenn sie etwas gebraucht haben. Oder ob sie nach einem Wutausbruch wieder zur Ruhe finden konnten.

Du hast Sicherheit auch über ihren Körper „gelernt“.

Ein Kind lernt Sicherheit, indem es Halt und Ruhe im Nervensystem einer Bezugsperson findet.
War ihr Körper angespannt, hast du Anspannung gelernt. Konnte sie sich regulieren, hast du Regulation gelernt.

Und all das ist passiert, lange bevor du überhaupt Worte dafür hattest.

Genau das bringt dein Gegenüber, dein Klient oder Patientin mit in eure gemeinsame Arbeit:
Einen Körper, der sich an dem orientiert, was damals an Kapazität verfügbar war, nicht an dem, was heute wirklich wahr ist.

Es ist nicht ihre Schuld.
Und es ist auch nicht die der Eltern.

Das ist ganz einfach Biologie, die genau das tut, wofür sie gemacht ist. Und sie kann auf die gleiche Weise verändert werden, wie sie entstanden ist:
In Beziehung. Im Körper. Auch im Hier und Jetzt.

Wenn du mit deinen Klient*innen arbeitest, fühlt es sich manchmal an als wären deren Eltern noch mit im Raum.

✨Als der tiefe Atemzug, bevor eine Antwort kommt.
✨Als der Gesichtsausdruck, der reagiert, wenn innerlich etwas Echtes berührt wird.
✨Und als die Schultern, die sich ganz leicht anheben, wenn du endlich etwas erreichst, das wirklich Bedeutung hat.

Das ist der übernommene Teil der aufs Nervensystem wirkt. Du kannst ihn nicht wegdenken.
Und dein Gegenüber kann ihn dir nicht erklären,
weil er entstanden ist, bevor sprechen altersbedingt überhaupt möglich war.

Aber du kannst ihn sehen. Du kannst ihn in Echtzeit lesen, wenn du weißt, worauf du achten musst 👆🏻

➡️Ausbildung zum Somatic Regulation Practitioner
Nächste Runde startet im Januar 2027.

GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
EMOTIONEN
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COACHING
KÖRPERARBEIT
NERVENSYSTEM
MIKRONÄHRSTOFFE
HEILUNG
HORMONBALANCE

Die meisten von uns haben nicht damit zu kämpfen, dass das Leben manchmal unsicher ist.Die Herausforderung ist, dass wir...
03/08/2026

Die meisten von uns haben nicht damit zu kämpfen, dass das Leben manchmal unsicher ist.

Die Herausforderung ist, dass wir nie gelernt haben, uns selbst innerhalb dieser Unsicherheit zu vertrauen und sie „aus“zuhalten.

Wir wollen Garantien. Wir wollen, dass eine Beziehung verspricht, dass sie niemals endet. Wir wollen, dass unser Unternehmen verspricht, dass es erfolgreich sein wird. Wir wollen, dass eine Diagnose verspricht, dass gesundheitlich alles gut wird. Wir wollen, dass das Leben uns genau erzählt, wie die Geschichte ausgeht, bevor wir bereit sind, weiterzugehen.

Aber so hat das Leben noch nie funktioniert 🤔

Ich glaube, die eigentliche Frage ist:
Kannst du dir selbst so sehr vertrauen, dass du die Sicherheit, die du im Außen suchst, in dir selbst finden kannst?
Kannst du dir selbst vertrauen, wenn dein Traum länger braucht, als du erwartet hast?
Kannst du dir vertrauen, wenn der Weg noch nicht ganz sichtbar ist?
Kannst du deinem Körper vertrauen, auch wenn er gerade noch Symptome zeigt?

So wie ich es sehe, bedeutet Vertrauen nicht, daran zu glauben, dass alles genau nach Plan verlaufen wird.
Vertrauen bedeutet zu wissen, dass du präsent bleiben wirst, egal, was passiert 👆🏻

Manche von uns sind in Familien aufgewachsen, in denen Sicherheit nicht selbstverständlich war.
Manche von uns haben gelernt, Enttäuschungen zu erwarten, bevor wir überhaupt gelernt haben, Freude wirklich zuzulassen.
Manche von uns sind darin Experten geworden, jedes Ergebnis kontrollieren zu wollen, weil sich Unsicherheit niemals sicher angefühlt hat.

Deshalb wird Vertrauen und innere Sicherheit zu etwas, das wir selbst in uns aufbauen dürfen.

Das Vertrauen darauf, dass du, wenn deine Kindheit sich nicht sicher angefühlt hat, heute die Person werden kannst, die Sicherheit erschafft.

Das Vertrauen darauf, dass du, wenn du mit Mangel aufgewachsen bist, jemand werden kannst, der Fülle erschafft – nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Menschen um dich herum.

Das Vertrauen darauf, dass deine Zeit kommen wird, auch wenn dein Verstand dir immer wieder Beweise präsentiert, warum es nicht so sein wird.

Weiter in den Kommentaren ⬇️

Gesundheit sollte dir mehr Leben schenken. Nicht weniger.Ich beobachte immer häufiger, dass Gesundheit für manche Mensch...
20/07/2026

Gesundheit sollte dir mehr Leben schenken. Nicht weniger.

Ich beobachte immer häufiger, dass Gesundheit für manche Menschen zu einer neuen Form von Perfektion und Optimierung wird.

Da ist Angst, etwas “falsch” zu machen. Angst vor Zucker. Vor Gluten. Vor einer schlechten Nacht.
Vor einem Restaurantbesuch. Vor einem spontanen Abend mit Freunden. Vor einem Burger.
Vor einem Glas Wein.

Irgendwann dreht sich plötzlich alles nur noch darum, möglichst gesund zu leben. Und dabei gerät manchmal genau das in den Hintergrund, worum es eigentlich gehen sollte:

Das Leben genießen.

Also ich liebe es, auf meinen Körper zu achten. Und vor ein paar Jahren ist mir auch ehrlich gesagt nix anderes übrig geblieben als mich um mich zu kümmern.
Ich weiß, wie wichtig Schlaf, Bewegung, gutes Essen, Tageslicht und Regulation für unsere Energie, unsere Hormone und unser Nervensystem sind.

Aber ich liebe es genauso, bis morgens zu tanzen.
Mit Freunden über das Leben zu lachen.
Im Urlaub ein Eis zu essen.
Nachts spontan noch Pommes zu kaufen.
Oder einen Abend einfach komplett unvernünftig zu sein.

Gesundheit ist ehrlich gesagt auch nicht das Ziel für mich. Sie ist für mich die Grundlage.
Die Grundlage dafür, genug Energie zu haben, um das Leben wirklich zu erleben.

Also sind gewisse Dinge einfach Standard für mich, so wie Zähneputzen. Damit ich möglichst lebendig und die ganze Bandbreite meines Lebens ausschöpfen kann@✌🏻

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Veränderung beginnt nicht erst dann, wenn wir mehr wissen.Sondern dann, wenn wir verstehen, warum Verstand, Körper und N...
05/07/2026

Veränderung beginnt nicht erst dann, wenn wir mehr wissen.

Sondern dann, wenn wir verstehen, warum Verstand, Körper und Nervensystem so reagieren, wie sie reagieren.

Genau dieses Verständnis bildet die Grundlage meiner Ausbildung zum Somatic Regulation Practitioner.

Denn wenn wir aufhören, gegen uns zu kämpfen, entsteht Raum für echte Selbstwirksamkeit.

Nächster Start: September 2026 🤍

Kommentiere „Go“ und du kriegst alle Infos zugeschickt ⬇️

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Des Leben, leben 🫶🏻 Zwischen Röschti essen, Berggeschichten, Stille und viel Natur, alten Freunden und Momenten die mein...
03/07/2026

Des Leben, leben 🫶🏻

Zwischen Röschti essen, Berggeschichten, Stille und viel Natur, alten Freunden und Momenten die mein Herz berühren….Ach Schwietz🇨🇭war wieder mal so schön mit dir!

Die Art wie ich Menschen begleite….🦋Die Ausbildung: Somatic Regulation Practitioner Nächster Start: September 2026Ich fr...
18/06/2026

Die Art wie ich Menschen begleite….🦋

Die Ausbildung: Somatic Regulation Practitioner
Nächster Start: September 2026
Ich freu mich auf Dich! Deine Franzi

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