Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00

Elisabeth Dean - Gesundheitsmanagement

Startseite
Deutschland
Feldafing
Elisabeth Dean - Gesundheitsmanagement

Anrufen Wegbeschreibung Website

Praxis Elisabeth Dean in Feldafing und München: Physiotherapie, Schmerztherapie, Gesundheitscoachin Immer abgestimmt auf die individuelle Lebenssituation.

Elisabeth Dean
Master of Science für Physiotherapie (PT M.Sc.) Gesundheitsmanagement

Als ausgebildete Physiotherapeutin, Physiocoach und Schmerzphysiotherapeutin weiß Elisabeth Dean wie wertvoll unsere Gesundheit für uns ist und was es bedeutet, sie zu verlieren. In ihrer Privatpraxis in Feldafing schafft sie die optimalen Voraussetzungen für ein eigenverantwortliches Gesundheitsbewusstsein und hilft ihren Patienten, Erkrankungen zu vermeiden. Hierbei beschreitet sie Wege, die über die klassische Physio- und Schmerztherapie hinausgehen und zu einem bewussteren Lebensstil und einem neuen Körpergefühl führen. Zusammen mit Ihnen entwickelt Elisabeth Dean die Grundlagen für Vitalität, Entspannung und Lebensfreude bis ins hohe Alter. Für Ihre persönliche Gesundheit betreut Sie Frau Elisabeth in den folgenden Bereichen:

- Physiotherapie und Schmerztherapie
- Gesundheitscoaching / Gesundheitsmanagement
- Bewegungstherapie, u.a. Free Floating Aerial Yoga
- Entspannungstechniken und Autogenes Training
- Betriebliche Gesundheitsförderung

Darüber hinaus ist Ihre Therapeutin Elisabeth Dean vielseitig fortgebildet und zertifiziert. Hier einige Beispiele: Fascial Fitness Trainer, Yoga und Pilates Trainer, Stressmanagement, Ernährungsberatung, Autogenes Training, Golfphysiotherapie, Atemtherapie, Nordic Walking Professional, Bobath, Akupressur, TCM, Thai Ji, Qigong, Shiatsu und Hypnosetechniken. Power durch Prävention

Erfahren Sie mehr über Elisabeth Dean und die Wege zu einem gesunden und bewussten Leben:
http://www.elisabeth-dean.de.

14/10/2026

Kaum wird es draußen kühler, fühlt sich der Körper morgens irgendwie… eingerosteter an. Der Rücken braucht ein bisschen länger, die Schultern sitzen gefühlt näher an den Ohren und beim Aufstehen merkt man plötzlich Stellen, die im Sommer noch ziemlich unauffällig waren.

Im Herbst verändert sich oft einiges gleichzeitig: Wir sind weniger draußen, bewegen uns anders, sitzen wieder mehr. Dazu kommen Kälte, weniger Licht und bei vielen auch mehr Anspannung im Alltag.

Und der Körper reagiert darauf.

Was dann meistens hilft:
Oftmals die kleinen, unspektakulären Dingen. Ein Spaziergang. Zwischendurch aufstehen. Den Körper einmal durchbewegen.
Das muss nicht perfekt sein und sich nicht unbedingt nach Trainingsplan, aber regelmäßig.

Herzliche Grüße
Ihre Elisabeth Dean

08/10/2026

Den ganzen Tag funktioniert alles.

Aufstehen.
Arbeiten.
Einkaufen.
Termine.
Haushalt.
Vielleicht noch Sport oder ein Spaziergang.

Und dann ist endlich Feierabend.

Wir setzen uns hin – und plötzlich merken wir, wie müde wir eigentlich sind.

Manchmal fühlt sich dann auch der Rücken schwerer an. Die Schultern sind verspannt. Der Kopf ist voll. Der ganze Körper möchte eigentlich nur noch Ruhe.

Das bedeutet nicht unbedingt, dass plötzlich etwas „nicht stimmt“.

Vielleicht hatte der Körper den ganzen Tag einfach keine Gelegenheit, sich bemerkbar zu machen.

Solange wir funktionieren müssen, funktionieren wir.

Erst wenn es ruhig wird, spüren wir manchmal, was vorher keinen Platz hatte.

Vielleicht ist das auch ein Grund, warum wir Erholung nicht erst dann einplanen sollten, wenn wir völlig erschöpft sind.

Manchmal braucht der Körper nicht noch etwas, das wir von ihm verlangen. Sondern einfach einen Moment, in dem nichts von ihm verlangt wird.

01/10/2026

Vielleicht ist es etwas ganz anderes.

Ein guter Körpertag kann der sein, an dem wir morgens leicht aus dem Bett kommen.

An dem wir eine Treppe hinaufgehen und nicht darüber nachdenken.

An dem wir uns bücken, etwas aufheben, spazieren gehen oder einen langen Tag unterwegs sind – und unser Körper uns dabei einfach begleitet.

Ohne dass wir ständig über ihn nachdenken müssen.

Ich glaube, wir nehmen genau das oft als selbstverständlich hin.

Dabei ist es ein großes Geschenk, wenn der eigene Körper im Alltag einfach mitmacht.

Woran merken Sie, dass Sie einen guten Körpertag haben?

22/09/2026

Unser Körper begleitet uns durch den ganzen Tag. Er reagiert auf das, was wir tun – aber auch darauf, wie wir uns fühlen und wie viel Anspannung wir mit uns herumtragen.

Deshalb finde ich es so spannend, nicht nur zu fragen:
„Wo tut es weh?“

Sondern auch einmal darauf zu achten:
„Was mache ich eigentlich gerade mit meinem Körper?“

Vielleicht lohnt es sich heute einfach einmal, mitten im Alltag kurz innezuhalten.

Sind meine Schultern gerade entspannt?
Atme ich eigentlich ganz normal?
Ist mein Kiefer locker?

Nicht verändern. Nur bemerken.

Denn Wahrnehmung ist oft der erste Schritt zu Veränderung.

09/09/2026

Was bringt Sie wieder auf die Beine?

Manchmal ist es ein guter Kaffee.
Ein Gespräch mit einer Freundin.
Ein Spaziergang.
Musik.

Oder einfach ein Moment ganz für sich.

Und manchmal ist es etwas ganz anderes:
Eine Entscheidung.
Ein klares Nein.

Oder der Gedanke:
„So möchte ich nicht mehr weitermachen.“

Gerade in der Lebensmitte verändert sich vieles.
Menschen, Beziehungen, Arbeit, Prioritäten.

Deshalb lohnt sich manchmal die Frage:
Was gibt mir Kraft - und was kostet mich Kraft?

Nehmen Sie sich heute 30 Sekunden dafür.
Was fällt Ihnen spontan ein?

Schreiben Sie es gerne in die Kommentare.

|mWandel

02/09/2026

Manchmal vergessen wir: Ein guter Tag beginnt nicht von alleine - wir dürfen ihn bewusst
einladen

🙏 Dieser kleine Satz ist wie eine sanfte Bitte an sich selbst:
Ich öffne mich für Positives.
Ich schenke mir Achtsamkeit.
Ich nehme die kleinen Momente wahr, die Freude bringen.

Probieren Sie es heute Morgen gleich aus: Sagen Sie diesen Satz zu sich - und beobachten Sie, wie Ihr Tag sich verändert.

Erzählen Sie mir in den Kommentaren, wie Sie bewusst in einen guten Tag starten!

30/08/2026

💭 Warum positive Gedanken so wichtig sind 🌿

Unsere Gedanken beeinflussen, worauf wir im Alltag unseren Blick richten. Die Forschung zeigt: Positive Emotionen wie Freude, Dankbarkeit, Hoffnung und Zuversicht können unseren Blickwinkel erweitern. Sie helfen uns, neue Möglichkeiten zu erkennen, kreativer zu denken und besser mit Herausforderungen umzugehen.

🌱 Positiv denken bedeutet nicht, alles schönzureden.

Es bedeutet vielmehr:
✨ Das Schwierige wahrnehmen – ohne darin stecken zu bleiben.
✨ Auch das Gute sehen – selbst wenn es klein ist.
✨ Nach Möglichkeiten suchen – statt nur nach Problemen.
✨ Hoffnung zulassen – auch wenn nicht alles sicher ist.

Besonders spannend: Positive Erfahrungen können mit der Zeit psychologische Ressourcen aufbauen – zum Beispiel Zuversicht, soziale Verbundenheit und Widerstandskraft.

Vielleicht lohnt es sich deshalb, jeden Tag bewusst innezuhalten und sich zu fragen:

💭 Was war heute schön?
💭 Wofür bin ich dankbar?
💭 Was gibt mir Hoffnung?
💭 Was kann ich selbst beeinflussen?

Denn wir können nicht immer bestimmen, was uns im Leben begegnet.
Aber wir können lernen, welchem Teil unserer Aufmerksamkeit wir Raum geben. ❤️

resilienz achtsamkeit mentalestärke lebensfreude hoffnung

28/08/2026

Wie leicht fällt es Ihnen, ohne die Hände vom Stuhl aufzustehen? 🪑

Probieren Sie es aus – ganz ohne Leistungsdruck. Es geht darum, den eigenen Körper wahrzunehmen und zu merken, was heute gut funktioniert.

Und vielleicht steckt darin noch eine andere Frage:

Was hilft Ihnen im Leben immer wieder, aufzustehen und weiterzugehen? ❤️

Wie war es bei Ihnen? 🟢 🟡 🔴

#Ü50 SystemischesCoaching Selbstfürsorge

20/08/2026

DER 30-SEKUNDEN-KÖRPERCHECK
Wie lange können Sie sicher auf einem Bein stehen?

Machen Sie heute einen kleinen Test mit sich selbst.

Manchmal lohnt es sich, kurz stehenzubleiben.
Im wahrsten Sinne des Wortes. ❤️

Wie viele Sekunden haben Sie geschafft?
Schreiben Sie es in die Kommentare – und testen Sie auch die andere Seite.

📌 Speichern Sie den Post und probieren Sie es in ein paar Wochen noch einmal aus.

#Ü50 gesundälterwerden

15/08/2026

Alles beginnt mit dem Mut, es zu versuchen.

Vielleicht haben Sie schon oft gedacht, dass es „zu spät“ ist.
Oder dass Sie erst fitter sein müssen, bevor Sie überhaupt anfangen können.

Gerade ab 50 verändert sich der Körper – und genau deshalb ist es so wichtig, ihm regelmäßig Kraft zu geben.

Das Gute: Es braucht am Anfang nicht viel. Nur den ersten Schritt. Dabei müssen Sie nicht alleine sein.

Gerne unterstütze ich Sie beim Einstieg, zeige Ihnen die richtigen Übungen und helfe Ihnen, sicher und mit Vertrauen in Ihren Körper stärker zu werden.

Adresse

Trendelstraße 6
Feldafing
82340

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00

Telefon

+498157997575

Website

https://www.elisabeth-dean.de/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Elisabeth Dean - Gesundheitsmanagement etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.