Dr. Sara Badawi - Familienberatung & Coaching

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Dr. Sara Badawi - Familienberatung & Coaching

Exklusive und individuelle Beratung für Dich und Deine Familie. Für ein liebevolles, entspanntes Miteinander ohne Kämpfen.

Für Eltern, die Verantwortung für ihre Familienatmosphäre tragen und ihre Kinder bewusst begleiten möchten!

13/08/2026

„Warum muss ich eigentlich alles fünfmal sagen?“ – wenn dir dieser Satz bekannt vorkommt, ist dieser Beitrag für dich.

Die Wahrheit ist: Unsere Kinder kooperieren ständig. Wir bemerken nur die Momente, in denen sie es nicht mehr können. Und genau in diesen Momenten entscheidet sich, ob wir lauter werden – oder aktiv für Verbindung sorgen.

Schreib mir in die Kommentare: Womit kooperiert dein Kind jeden Tag, ohne dass es jemand sieht? Ich fange an. 💛

06/08/2026

Viele Paare streiten nicht wirklich über Brotdosen.
Oder Schlafenszeiten.
Oder Termine.

Oft liegt darunter etwas anderes:

VERANTWORTUNG.

Es geht nicht um
„Ich kann mich halt besser entspannen.“

Es geht darum, wer innerlich verantwortlich ist, wenn alles kippt.

Und genau da entsteht Erschöpfung.
Gereiztheit.
Daueranspannung.
Vorwurf.

Nicht, weil Mama „zu empfindlich“ ist.
Sondern weil sie gefühlt das ganze Familiensystem mit ihrem Nervensystem zusammenhält.

In meiner Begleitung schauen wir genau da hin:

Was gehört wirklich zu dir?
Was darf der Papa halten?
Was darf dein Kind selbst erleben?

Wenn du beim Lesen gespürt hast:
„Ja. Genau das bin ich. Ich halte hier gefühlt ALLES zusammen.“

Dann schreib mir VERBINDUNG.

Wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu euch passt.

📩 Schreib mir „VERBINDUNG“ und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu euch passt.

30/07/2026

Wir haben Zwillinge, sie werden bald 6.
Und ja, wirklich: sie mussten noch nie ihr Zimmer aufräumen.

Warum?
Ich bin überzeugt: Wenn ich sie dränge, ihr Zimmer aufzuräumen, baue ich uns einen Konflikt, der unlösbar ist. Abends, nach einem Kindergartentag, mit müden Kindern – Hilfe, das kann nur schiefgehen.

So ein Zimmer aufzuräumen ist eine komplexe Sache.
(Ehrlich gesagt, das können viele Erwachsene nicht wirklich.)
Ich vertraue darauf, dass meine Kinder das System von Aufräumen lernen, indem sie Ordnung erleben.
Wo finde ich was?
Wo gehört was hin?
Wie fühlt es sich an, wenn alles schön und aufgeräumt ist?

Und dass sie es nutzen werden, sobald ihr Gehirn entwicklungsphysiologisch bereit dafür ist. (Und das wird – nur so als Info – wahrscheinlich frühestens mit 8-10 Jahren sein...🙂)

Ohne, dass ich Druck mache und schimpfe. Ohne „müsst ihr immer so ein Chaos veranstalten?“ oder „jetzt räum endlich auf“ oder „wenn du nicht aufräumst, darfst du nicht Fernsehen.“
Wir kennen sie doch alle, diese Sätze…

Woran ich merke, dass wir auf dem richtigen Weg sind?

Manchmal sagt meine Tochter: „Mama, kannst du mir meinen Schreibtisch ein wenig aufräumen, damit ich Platz zum Malen hab?“

Das reicht mir als Hinweis ♥️

Wenn dich das berührt und du dir Begleitung wünschst für dein bewusstes Elternsein, schreib mir „VERBINDUNG“

23/07/2026

„Wenn du jetzt nicht mitmachst, geh ich aus dem Raum.”

Geschrien. Von mir. Kinderärztin und Familienberaterin.

Überforderung hat nichts mit Fachwissen zu tun hat. Sie kommt. Bei mir genauso wie bei dir.

Der Unterschied ist, was wir in diesem Moment tun – und ob wir in unsere liebevolle, klare Haltung zurückfinden.

Das ist die Verbindung, die ich meine. Nicht die perfekte Eltern-Fassade. Das echte Miteinander, das trägt.

Schreib mir „Verbindung”, wenn du genau das auch für deine Familie möchtest. 💛

16/07/2026

„Mein Kind spielt uns gegeneinander aus.“

Ein Junge, 3 Jahre alt, möchte Eis. Mama sagt nein. Er fragt Papa. Und sagt: „Mama hat es erlaubt.“

Ich höre diese Sorge oft. Und ich verstehe sie. Aber ein 3-jähriges Kind manipuliert nicht strategisch. Was hier passiert, hat einen Namen: Theory of Mind. Dein Kind entdeckt gerade, dass andere Menschen nicht automatisch wissen, was du weißt. Dass Gedanken dir gehören. Dass du Informationen haben kannst, die Papa nicht hat.

Das ist keine Hinterlist. Das ist Entwicklung.

Und wenn du das einmal wirklich siehst – verändert sich der ganze Blick auf solche Momente.

Genau solche Situationen schauen wir uns in „Gemeinsam stark, Gemeinsam glücklich“ an. Denn so können wir verstehen und immer wieder zurück in unsere liebevolle Haltung finden.

Schreib mir „VERBINDUNG“, wenn du mehr wissen möchtest. 💛

09/07/2026

Ich bekomme oft die Frage:
„Wie viel Medienzeit ist bei euch erlaubt?“

Viele erwarten eine feste Minutenanzahl.

Die Wahrheit: Bei uns gibt es keine. Kein „30 Minuten pro Tag“. Kein „morgens kein Fernsehen“.

Weil eine Regel nichts darüber sagt, was dein Kind in diesem Moment wirklich braucht.

👉🏽 Ich frage mich stattdessen:
Ist der Fernseher gerade Ersatz für etwas, das fehlt?

Sind die emotionalen Bedürfnisse erfüllt?

Braucht mein Kind gerade wirklich einen Bildschirm – oder eigentlich Nähe?

Das ist für mich bewusstes Elternsein: Nicht nach starren Regeln reagieren. Bewusst Beziehung gestalten.

📨Wenn du dein Kind nicht nur begrenzen, sondern wirklich verstehen möchtest – schreib mir „Verbindung“. Wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt. 💛

02/07/2026

Das Kleinkind schützt seine Grenzen, sein Eigentum. Das ist seine aktuelle Entwicklungsaufgabe. Es spürt, ich bin ein eigenes Wesen und mir gehören diese Dinge ganz allein. Ich darf für mich und meine Bedürfnisse sorgen. Wenn meine Grenze überschritten wird, spüre ich Wut.

Das hatte es Monate vorher noch nicht. Da konntest du sein Spielzeug wegnehmen und verstecken und es war einfach nicht mehr da. Aber jetzt…

Dein Schulkind hat in der Schule so viel gegeben und ist jetzt völlig drüber, muss erstmal reguliert werden und braucht ganz dringend dich als Mama oder Papa dazu.

Kinder können sich noch nicht selbst regulieren, wenn ihr Nervensystem in Aufruhr ist, brauchen sie eine Vertrauensperson mit einem ruhigen Nervensystem an ihrer Seite, die einfach Sicherheit und Geborgenheit geben.

Der Teenager, der spürt, dass die Oma keine Augenhöhe-Beziehung führen möchte und vom Enkel erwartet, ordentlich begrüßt zu werden. Gleichzeitig aber gar kein echtes Interesse an der Welt deines Kindes zeigt.

Jetzt, wo er langsam erwachsen wird und sich löst, spürt er die Notwendigkeit nicht mehr, alleine für die Qualität der Beziehung verantwortlich zu sein.

Unsere Kinder zeigen uns viel mehr, wo wir selbst vielleicht genauer hinschauen dürfen und unsere
Haltung verändern.

Achte mal darauf in Konfliktsituationen - kannst du sehen, dass dein Kind es für sich macht und nicht gegen dich?

Wenn du dein Kind besser verstehen möchtest und dir ein liebevolleres Familienmiteinander
wünschst -ohne ewige Kämpfe- schreib mir „Verbindung“.

Dann schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt.

25/06/2026

Eine Mama aus meiner 1:1-Begleitung sagte letztens zu mir:

„Früher habe ich gedacht: Mein Kind hört einfach nicht.

Jede Kleinigkeit wurde zum Kampf. Hausaufgaben. Aufräumen. Losgehen. Zähneputzen.

Ich hatte ständig das Gefühl, gegen mein Kind arbeiten zu müssen.

Heute sehe ich vieles anders.

Ich erkenne schneller, wenn mein Kind überfordert ist.

Wenn es erschöpft ist.

Wenn es gerade selbst nicht weiß, wohin mit seinen Gefühlen.

Und ich weiß viel klarer, was es dann von mir braucht.

Genau dadurch sind heute entspannte Nachmittage möglich - in Situationen, die früher fast immer
eskaliert wären.

Und das Verrückte:

Mein Kind musste sich dafür gar nicht verändern.

Ich habe gelernt, anders hinzuschauen.

Und genau das wurde zum Wendepunkt für unsere Familienatmosphäre.“

Du willst auch wieder mehr Ruhe im Familienalltag?

Schreib mir „Begleitung“ und wir schauen gemeinsam, was eure Nachmittage gerade so anstrengend macht und wie wieder mehr Ruhe, Verständnis und Verbindung entstehen kann.

11/06/2026

Ich habe meinen Kindern noch nie gesagt, sie sollen „Bitte“ oder „Danke“ sagen.
Ich habe ihnen noch nie erklärt, wie traurig das andere Kind ist, wenn sie ihr Spielzeug nicht teilen.
Ich habe sie noch nie dazu gebracht, sich zu entschuldigen.

Und trotzdem …

💛 …kümmern sie sich liebevoll um ihren kleinen Cousin.
Passen auf, dass er mitlaufen kann.
Nehmen ihn an die Hand

💛 …sind sie großzügig miteinander.
(Ja, außer in den Momenten, in denen sie sich wegen GENAU DIESEM einen Becher streiten 😉)

💛 …jubeln sie und fallen mir um den Hals:
„Ohhh danke, Mama!“
wenn ich ihren Lieblingsjoghurt vom Einkaufen mitbringe.

💛 Und manchmal sagen sie ganz von selbst:
„Das wollte ich nicht. Entschuldigung.“

👉 Nicht, weil wir es trainiert oder erklärt haben.

❣️ **Mitgefühl und Verbindung sind nichts, was Kinder auswendig lernen müssen, sondern erleben.**❣️
****

☀️ Ich vertraue darauf, dass Kinder alles, was sie an Sozialkompetenz brauchen, bereits in sich tragen.

Sie lernen es in Beziehung.

Durch Verbindung.

Durch uns als authentische Vorbilder.

Durch die Art, wie wir miteinander umgehen.

Wie wir Konflikte leben.

Wie wir Beziehungen gestalten.

💌 Schreib mir, wenn du dir genau dabei Begleitung wünschst.

14/05/2026

Dein Kind hört nicht. Tobt. Fordert ohne Ende.

Und du fragst dich, was du falsch machst.

VIELLEICHT GAR NICHTS.

Kinder bringen unerbittlich und beharrlich ans Licht, was wir in uns noch nicht angeschaut haben.

Nie um uns zu ärgern. Sondern, um uns zurückzuholen in die Verbindung, wenn wir es vielleicht gerade nicht können.

Wenn du merkst, dass dein Kind dich an Grenzen bringt, die du dir selbst nicht erklären kannst:

Das ist kein Zeichen, dass du versagst. Es ist eine Einladung.

Ich bin Dr. Sara Badawi, Kinderärztin, Tiefenpsychologin & familylab-Familienberaterin.

💛 Ich begleite Eltern, die schreien, obwohl sie es nicht wollen.

Nicht durch „konsequenter sein“. Durch echte Verbindung.

👉 Folg mir für mehr - zu deinem bewussten Elternsein.

Adresse

Dörnigstraße 35a
Forst
76694

Telefon

+4972519377839

Webseite

http://www.sarabadawi.de/

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