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Heilpraktikerin/ Nervensystem & TCM
Chronische Beschwerden und nichts hilft wirklich? Ich sehe, was andere übersehen.

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07/09/2026

Diesen Satz höre ich ständig in der Praxis: „Ich kann einfach nicht zur Ruhe kommen." Vielleicht kennst du das auch – und verstehst gar nicht, warum das so ist.

Wie viele der vier Punkte aus dem Reel spürst du bei dir in deinem Leben? All das sind Dinge, die dich leer saugen und vor allem ständig vorhanden sind. Und selbst wenn ein einzelner Punkt dir nicht so viel Kraft zieht: Es macht die Summe, Dauer und Häufigkeit.

Wenn du dich jetzt fragst, wie du das umsetzen sollst – dann beginn erstmal damit, dir ehrlich einzugestehen: Welche und wie viele dieser Punkte treffen auf dich zu? In welchem Zustand lebst du? Wie viel Energie geht dir jeden Tag verloren durch das, was du dich zwingst zu tun?

Ich bin Marilena, Heilpraktikerin – seit acht Jahren helfe ich Frauen, mit ihren chronischen Bauchproblemen umzugehen. Wenn du wissen willst, wie du wieder mehr in deine Kraft findest: Folg mir.

06/09/2026

Birchermüsli zum Frühstück ist doch so gesund, oder?

Aus Sicht der TCM eher nicht: Milchprodukte, kaltes und rohes Essen schwächen deine Verdauungsenergie – und daraus entsteht langfristig Feuchtigkeit. Sichtbar wird das zum Beispiel als dicker weißer Zungenbelag.

Klar, es gibt noch andere Gründe für einen dicken Belag. Aber wenn ich in der Praxis nach der Ursache suche, schau ich als Erstes auf die Ernährung meiner Patientinnen – und fast immer steht ein Großteil der Liste oben auf dem Speiseplan.

Mach den Test: Streich die Lebensmittel für zwei Wochen konsequent. Achte darauf, ob sich dein Belag verändert – und vor allem, wie du dich fühlst. Schweres Gefühl nach dem Essen, Trägheit, Müdigkeit: Das sollte weniger werden.

Welches Lebensmittel fällt dir am schwersten wegzulassen? Schreibs mal in die Kommentare, dann kann ich dir dafür noch ein paar Tipps geben. ✌️😊

05/09/2026

Auch dieses Blutbild vom Hausarzt ist wieder unauffällig.
So wie die Darmspiegelung.

Langsam glaubst du, du bist einfach bescheuert.
Keiner sonst hat doch ständig solche Probleme, oder?

Aber du bist nicht bescheuert. ❤️

Du hast nur noch nicht richtig hingeschaut.

Denn dein Verdauungstrakt ist häufig nur das schwächste Glied in der Kette – die Sollbruchstelle sozusagen.

Die entscheidende Frage ist deshalb nicht immer nur:
„Was stimmt mit meinem Bauch nicht?“

Sondern:
„Was hängt vielleicht alles miteinander zusammen?“

Stress. Schlaf. Hormone. Nervensystem. Ernährung. Verdauung. Psyche. Und vieles mehr.

Genau das ist mein Ansatz: suchen, bis wir Zusammenhänge finden.
Nicht jedes Symptom einzeln betrachten, sondern den gemeinsamen Nenner finden.

Dabei begleitet mich die Traditionelle Chinesische Medizin seit 8 Jahren – und hilft mir dabei, Frauen mit chronischen Bauchproblemen ganzheitlich zu betrachten.

Blähbauch. Durchfall. Verstopfung. Völlegefühl. Bauchschmerzen.

Wenn du schon vieles ausprobiert hast und trotzdem das Gefühl hast, dass niemand wirklich das große Ganze anschaut: Vielleicht bist du nicht austherapiert. Vielleicht wurde einfach noch nicht an der richtigen Stelle gesucht.

Hi, ich bin Marilena, Heilpraktikerin. Ich helfe Frauen dabei, ihre chronischen Beschwerden besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen.

28/08/2026

Ja, du weißt es ja: Hülsenfrüchte sind wichtig. Aber wie zur Hölle sollst du die bitte in deinen Alltag einbauen? 😅

Kidneybohnen pur schmecken halt auch einfach echt … naja. 😂

Mein Trick: Ich mogel sie einfach unter.

Heute zum Beispiel Linsen in die Tomatensoße – pürieren, fertig. 🙌

Und stress dich bitte auch nicht direkt mit irgendwelchen Mengen. Eine Handvoll zum Einstieg ist absolut okay. Du kannst die Menge nach und nach steigern.

Speicher dir das Reel für die nächste Tomatensoße. ❤️

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Hi, ich bin Marilena, Heilpraktikerin. Seit 8 Jahren helfe ich Frauen dabei, ihre chronischen Darm- und Bauchprobleme besser zu verstehen.

26/08/2026

Über 10 Jahre wird ein 20-Tage-Zyklus einfach als 'normal' durchgewinkt. Das wäre für mich schon Skandal genug — aber die Patientin klagt zusätzlich über Müdigkeit und Haarausfall.

Da fehlen mir wirklich nur noch die Worte.
Faktisch geht es hier nämlich u. a. um einen Eisenmangel, der durch viel zu häufige Blutungen entsteht.

Eisenmangel führt zu Müdigkeit und Haarausfall. Bei dieser Klientin hätte man das einfach vermeiden können.

Ich bin wirklich froh, kein Schulmediziner zu sein. Chronisch bedeutet nämlich immer komplex. Und für komplex und vielschichtig hat das aktuelle Medizinsystem einfach keine Zeit.

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Hi, ich bin Marilena, Heilpraktikerin und seit 8 Jahren helfe ich Frauen, ihre chronischen Beschwerden zu verstehen.

24/08/2026

Zehn Minuten Gespräch. Keine Blutuntersuchung, keine Stuhldiagnostik, keine einzige Frage zu deinem Alltag.

Und am Ende steht der Satz, der alles beendet.

Was danach passiert, weiß niemand. Kein Plan, kein Termin, keine nächste Frage. Du gehst raus und weißt genau so viel wie vorher. Nur dass du jetzt glaubst, du bildest dir was ein.

Dein Darm hat mehr Nervenzellen als dein Rückenmark. Er reagiert auf Anspannung, bevor dein Kopf sie bemerkt. Das ist keine Einbildung, das ist Anatomie.

Und es ist behandelbar — nur eben nicht mit einem Schulterzucken.

Das Wort „psychisch" ist nicht das Problem. Das Wort „nur" ist es. Es macht aus einem Anfang ein Ende.

Folg mir, wenn du wissen willst, was nach diesem Satz eigentlich käme.
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Hi, ich bin Marilena, Heilpraktikerin und seit 8 Jahren helfe ich Frauen dabei, ihre chronischen Bauchbeschwerden zu verstehen

23/08/2026

Woche 4. Läuft nicht immer rund.

Nach 2,5 Wochen Sommergrippe wieder mit Sport angefangen und gemerkt, wie hart der Wiedereinstieg ist. Eine Urlaubswoche, in der wir fast nur gearbeitet haben. Und trotzdem: Brombeeren im Wald geerntet, ohne auf die Uhr zu schauen. Ein Regenbogen über der Straße. Meine Schwester besucht.

Das Gehirn merkt sich das Anstrengende von alleine. Das Schöne muss man festhalten, sonst rutscht es durch.

Ich üb das gerade. Manchmal klappt's, manchmal nicht.

Wir sind ja am Üben: Was war bei dir diese Woche GUT? Schreib's in die Kommentare.

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