Rückenschule Frankfurt

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Rückenschule Frankfurt

Ganzheitliche Präventionskurse, betriebliche Gesundheitsförderung, individuelles Training vor Ort und online.

Wir sind Experten für Rückengesundheit, Beckenbodentraining, Bauchmuskeltraining, Yoga und Entspannung.

06/08/2026

✨ 30 Tage Urlaub sind zu wenig? Nutze Deinen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub und investiere in Dich selbst! 🌿

Gönn Dir 5 Tage Auszeit vom Alltag mit einer wohltuenden Kombination aus Achtsamkeit, Yoga und Entspannung.

💡 Dein Anspruch auf Bildungsurlaub gilt on top zu Deinem regulärem Urlaub!

🧘 Thema:Resillienz stärken Achtsamkeit & Yoga
📅 Termin: 16.–20.11.26
📍 Ort: Jugendherberge Frankfurt am Main

Du möchtest flexibel von überall teilnehmen? Wir bieten unsere Bildungsurlaube auch online an. Nächster Start: 23.10.26 via Zoom 🌴

👉 Sichere Dir jetzt Deinen Platz!
www.rueckenschulefrankfurt.de

28/07/2026

🧘‍♀️ Stark für Deinen Rücken – entspannt im Kopf.

Yoga bringt Bewegung, Balance und neue Energie in Deinen Alltag.
Ideal bei Rückenschmerzen, Stress oder zur Prävention.

💼 Auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung möglich.

👉 Finde Deinen Kurs in Frankfurt (Main) & Mainz:
www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder lieber flexibel von zuhause?
Dann probier unseren Livestream:
www.mamimondo.com

✨ Machst Du schon Yoga oder möchtest Du starten?

20/07/2026

Back to Running- sanfter Einsteig ins Lauftraining nach der Geburt 🏃‍♀️

Ob bei 15 Grad und Regen oder 30 Grad und Sonnenschein ☀️🌧️ – unsere Teilnehmerinnen haben in den letzten 8 Wochen mit viel Motivation, Durchhaltevermögen und Freude trainiert.
Mit einer wöchentlichen Laufeinheit, ergänzenden Trainingsplänen und gezielten Übungen für den Wiedereinstieg haben sie Schritt für Schritt den Weg zurück zum Laufen gefunden. 💪
Wir sind stolz auf Euch und gratulieren Euch ganz herzlich zu dieser tollen Leistung. ❤️
Danke für Eure Teilnahme, Euer Vertrauen und Euren Einsatz. 🫶🏻

Du möchtest auch mit dabei sein? Der nächste Kurs startet am 20.08.26 um 17:45 Uhr! 😊
Sichere Dir jetzt Deinen Platz unter www.rueckenschulefrankfurt.de
💰 Dieser Kurs wird als Präventivonskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

mamaläuft

17/06/2026

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die Gesundheit in Ihrem Unternehmen aktiv zu fördern? 💼✨

Ob Ergonomie am Arbeitsplatz, mentale Gesundheit, Entspannung, Resilienz oder gesunder Schlaf – wir unterstützen Sie dabei, die passende Lösung für Ihr Team zu finden.

Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden – es zahlt sich aus. 💙

Wir erstellen für Sie das passende Konzept: Ob Gesundheitstag, Gesundheitsimpuls oder wöchentliche Präventionskurse, wir sind gern für Sie da.

Kontaktieren Sie uns gerne für ein unverbindliches Angebot!
Kontaktieren Sie uns unter
💌 [email protected]
📞 0179 4419299
💻 www.rueckenschulefrankfurt.de

Gemeinsam mit Ihnen stärken wir die Gesundheit Ihres Teams – wir freuen uns auf die Zusammenarbeit!

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG  GESUNDES UNTERNEHMEN  MITARBEITER GESUNDHEIT RESILIENZ

08/06/2026

Teamtreffen bei der Rückenschule Frankfurt-mamimondo. ✨
Neben dem Schwerpunkt Thema Pilates stand diesmal vor allem Austausch und Beisammensein im Vordergrund.
Vielen Dank an Alle die dabei waren!

TEAM
TOGETHER
FUN

02/06/2026

💻✨ 3 Übungen für Deine aufrichtende Muskulatur ✨💪

„Keine Zeit“ zählt ab jetzt nicht mehr 😉
Diese 3 Übungen kannst Du direkt am Arbeitsplatz machen – ganz ohne Equipment:

1️⃣ Entlastung
2️⃣ Aktivierung
3️⃣ Mobilisation

👉 Für mehr Leichtigkeit, weniger Verspannung und eine starke, aufrechte Haltung im Alltag.

💡 Schon ein paar Minuten machen einen Unterschied!

👉 Mach gleich mit & schick das Video an Deine Lieblingskolleg:innen 💛

Mehr Übungen und Alltagstipps findest Du in unserem Kurs:
Ganzheitliche Rückenschule.

Schon gewusst? Die Rückenschule Frankfurt bietet jetzt auch Bildungsurlaub an!

Weitere Infos und die Anmeldung findest Du hier:
www.rueckenschulefrankfurt.de

💌 Oder schreib uns eine Mail:
[email protected]

Wir freuen uns auf Dich!

RÜCKENSCHULE
AM ARBEITSPLATZ
WIRBELSÄULENGESUNDHEIT
PRÄVENTION

21/05/2026

Wenn mer weggeht aus Hesse, derf mer de Bembel net vergesse! 🍏💛

In diesem Sinne verabschieden wir uns von unserer wundervollen Praxispartnerin Marietta, die mit ihrer nach Karlsruhe zieht.
Wir wünschen Dir von Herzen nur das Beste für Deinen neuen Weg! ✨

Umso schöner: Als -Partnerin bleibst Du uns weiterhin erhalten – darüber freuen wir uns riesig! 🫶

Unsere Kurse im Frankfurter Nordend finden nun in unserer neuen Partnerpraxis bei den statt. 😊

11/05/2026

Sanfter Wiedereinstieg ins Lauftraining nach der Geburt 🤍🏃‍♀️
Dich erwarten gezielte Kräftigungs- und Ausdauerübungen für eine stabile Körpermitte und starke Beine.
Schritt für Schritt führen wir Dich zurück ins Laufen – ohne Überforderung. Mit speziell abgestimmten Übungen für Mamas nach der Rückbildung.

🌿 Outdoor Kurs
📍 Am Main, Südseite – Sachsenhausen
🕔 Dienstag, 17:45–18:30 Uhr
✨ Neuer Kurs ab dem 19.05.2026

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 100%! 💸🥳

Unsere Empfehlung: Dein ET liegt mindestens 24 Wochen zurück und Du hast einen Rückbildungskurs abgeschlossen.
Unser Tipp: Starte vorher mit „Beckenboden- & Rückenfit“ (Modul 1) und „Starke Körpermitte – Rektusdiastase“ (Modul 2), um optimal vorbereitet zu sein 💪

Wir freuen uns auf Dich ☀️

Melde Dich noch heute an unter: www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder schreibe uns direkt:
[email protected]

POSTNATAL TRAINING
LAUFTRAINING
RÜCKBILDUNG
MAMA FITNESS

30/04/2026

Du liebst Bewegung und möchtest Kurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, sowie spezielle Kurse für Frauen durchführen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Wir suchen noch Kursleiter für den Raum Frankfurt (Main) (m/w/d) 💛

Das bringst Du mit:
✔️ Studium/Ausbildung im Sport- oder Gesundheitsbereich, Trainerlizenz oder Yogalehrerausbildung
✔️ Freude daran, Menschen anzuleiten und zu motivieren
✔️ Einfühlungsvermögen und gute Kommunikationsfähigkeit
✔️ Zuverlässigkeit und Flexibilität (mind. 2 Abende/Woche)
✔️ Erfahrung ist ein Plus, kein Muss

Das erwartet Dich:
✨ Faire Bezahlung
✨ Junges, herzliches Team
✨ Abwechslungsreiche Kurse

👉 Werde Teil unseres Teams – wir freuen uns auf Dich!

Schicke uns Deine Bewerbung an:
[email protected]

KURSLEITER
GESUNDHEITSKURSE
PRÄVENTION

21/04/2026

Sanfter Wiedereinstieg ins Lauftraining nach der Geburt 🤍🏃‍♀️ Mit unseren Kurs: „Back to running“🤩
Dich erwarten gezielte Kräftigungs- und Ausdauerübungen für eine stabile Körpermitte und starke Beine.
Schritt für Schritt führen wir Dich zurück ins Laufen – ohne Überforderung. Mit speziell abgestimmten Übungen für Mamas nach der Rückbildung.

🌿 Outdoor Kurs
📍 Am Main, Südseite – Sachsenhausen
🕔 Dienstag, 17:45–18:30 Uhr
✨ Neuer Kurs ab dem 28.04.2026

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 100%! 💸🥳

Unsere Empfehlung: Dein ET liegt mindestens 24 Wochen zurück und Du hast einen Rückbildungskurs abgeschlossen.
Unser Tipp: Starte vorher mit „Beckenboden- & Rückenfit“ (Modul 1) und „Starke Körpermitte – Rektusdiastase“ (Modul 2), um optimal vorbereitet zu sein 💪

Wir freuen uns auf Dich ☀️

Melde Dich noch heute an unter: www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder schreibe uns direkt:
[email protected]

POSTNATAL TRAINING
LAUFTRAINING
RÜCKBILDUNG
MAMA FITNESS

Adresse

Frankfurt

Telefon

+491794419299

Webseite

http://www.rueckenschulefrankfurt.de/

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