02/09/2026
Workshop: Das Nervensystem im Yogaunterricht
Selbstregulation und Menschen in unterschiedlichen Zuständen achtsam begleiten
3HO Deutschland e. V. – anerkannte Weiterbildung
Wie können wir unser eigenes Nervensystem besser verstehen, innere Stabilität erfahren und unseren Yogaunterricht so gestalten, dass wir Menschen in unterschiedlichen Regulationszuständen achtsam begleiten?
In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir Wissen über das Nervensystem mit praktischer Erfahrung und der konkreten Anwendung im Yogaunterricht.
Wir beschäftigen uns mit drei Perspektiven:
Was passiert in mir?
→ Selbstwahrnehmung & innere Stabilisierung
Was passiert in meinem Unterricht?
→ Präsenz, Sprache, Tempo & Gestaltung
Was passiert bei meinen Teilnehmer:innen?
→ unterschiedliche Regulationszustände wahrnehmen & angemessen darauf reagieren
Du lernst grundlegende Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Stress, Körperwahrnehmung und Yoga kennen und erfährst praktische Möglichkeiten der Selbstregulation.
Gleichzeitig schauen wir darauf, warum dieselbe Yogapraxis auf verschiedene Menschen ganz unterschiedlich wirken kann – und wie wir unseren Unterricht entsprechend sensibler gestalten können.
Für Yogalehrer:innen, Yogapraktizierende und Menschen mit fundierter Yogaerfahrung.
Termine
PRÄSENZ | Darmstadt
07.11.2026 · 14:00–17:00 Uhr
im youga Darmstadt
→ Anmeldung über: https://www.eversports.de/org/activity/9bbf1c81-a85f-498f-870e-6cbadac222db
ONLINE | Zoom
21.11.2026 · 14:00–17:00 Uhr
→ Anmeldung:
https://bethelightbookings.lovable.app/buchen/das-nervensystem-im-yogaunterricht-selbstregulation-und-menschen-in-unterschiedl?purchase=single_session
Energieausgleich
49 € Early Bird – bis einen Monat vor dem jeweiligen Termin
59 € regulär
53 € für 3HO-Mitglieder
Mehr verstehen. Innere Stabilität erfahren. Achtsamer begleiten.
