19/09/2020
Lass dein Nahrung deine Medizin sein und deine Medizin deine Nahrung sein:
Wissenschaftliche Arbeiten zeigen, dass der richtige Sport und gesunde Ernährung nur positive Effekte auf den Menschen haben.
Diese Kombination hilft zum Beispiel gegen Depressionen Schmerzen und Krebszellen. Das sind nur drei der unglaublich vielen Benefiz, die man durch gesunde Ernährung und dem richtigen Sport hat. Viel mehr macht es dich mental und physisch stärker. Du empfindest Stress im Alltag anders als Menschen die unsportlich sind und sich zu dem schlecht ernähren.
Weil ich nicht nur Sport und Gymnastiklehrer bin, sondern auch Kampfkünstler bin, nehme ich gerne oft dieses Beispiel damit es noch deutlicher wird warum Sport und Ernährung die beste Medizin sind:
Stell dir vor du bist körperlich wie auch geistig so stark wie 20 Männer, dann ist es für dich ein Kinderspiel gegen einen oder drei oder sechs Gegner zu kämpfen. Du bist wie Bud Spencer der gerade eine Typen am Kopf hält, drei verschiedene Schläge von drei verschiedenen Typen bekommt und dann Nacheinander alle mit einer Backpfeife geschmettert :). Ja Sport und Ernährung machen es möglich!!!
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schreibe mir gerne und sichere dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir.
Du erreichst mich hier auf meiner Webseite
1.) tainwithaleks.com
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4.) Tel: +49 1776278798
Ich freue mich von dir zu hören.
Dein Aleksandar
