25/08/2026
Vipassana bedeutet intuitives, tiefgründiges Verstehen oder klares, wahrheitsgemäßes Sehen der wahren Natur aller körperlichen und geistigen Phänomene. Man trainiert den Geist und übt sich darin mehr und mehr in die Gegenwart zu kommen und „hier“, im gegenwärtigen Moment zu sein. Es bedeutet die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind. Häufig wird Vipassana auch mit Einsichts- oder Achtsamkeitsmeditation übersetzt.
Weitere Hintergrundinformationen zur Traditionslinie und der hier unterrichteten Methode findest Du hier.
Wir laden Dich herzlich ein, die Achtsamkeits-Meditation für Dich zu entdecken und mit uns in entspannter Atmosphäre erste praktische Erfahrungen zu sammeln. Anhand einfacher und strukturierter Übungen lernen wir Achtsamkeit auf Körper, Gefühle, Geist und Geistobjekte zu legen. An diesem Tag haben wir die Gelegenheit mehr über die Meditation zu erfahren, gemeinsam zu praktizieren, sowie Fragen zu stellen.
Teilnehmen können alle Interessenten, ob mit oder ohne Meditationserfahrung. Die Entfaltung von Achtsamkeit und das Gewinnen von Erkenntnissen aus dem eigenen Erleben sind unabhängig von Alter, Religion oder Weltanschauung.
Es wird empfohlen bequeme, lockere Kleidung zu tragen (bevorzugt von weißer oder heller Farbe). Bitte kleine Snacks für die Pausen mitbringen.
Der Achtsamkeitstag findet im Edlen Schweigen statt.
Tagesablauf:
12 Uhr Doors Open, bitte bis 12.30 im Yogazentrum ankommen
12.30 Uhr - 14.30 Uhr "Was ist Achtsamkeit? Einführung in den Buddhismus und die Vipassana-Meditation." Vortrag und Erklärungen der Meditationsübungen.
14.30 Uhr - 15.15 Uhr Pause
15.15 Uhr - 16.45 Uhr Meditation (individuelle Praxis im Schweigen gemäß der jeweiligen Übungen; Anfänger können in der Gruppe praktizieren, Möglichkeit für persönliche Gespräche & Reports mit Ehrw. Bhikkhuni Silavaddhani)
16.45 Uhr - 17.15 Uhr Pause
17.15 Uhr - 18.15 Uhr Meditation (gemeinsame Praxis der erlernten Übungen im Gehen und Sitzen)
18.15 Uhr - 18.45 Uhr Pause
18.45 Uhr - 20.00 Uhr Fragen und Antworten
Ehrwürdige Bhikkhuni Silavaddhani beschäftigt sich seit 1997 mit dem Buddhismus und praktiziert seit 2006 Vipassana. Sie ordinierte im Januar 2010 in Thailand als Anwärterin (Maechee) mit dem Höchst Ehrwürdigen Phra Ajarn Tong Sirimangalo als Mentor. Im Juni 2012 folgte auf Sri Lanka die Ordination zur Novizin (Samaneri) mit der Ehrwürdigen Rahatungoda Saddha Sumana Bhikkhuni als Mentorin.
Mit der Zustimmung und Unterstützung ihrer Lehrer und Mentoren erhielt sie im Januar 2019 auf Sri Lanka die Höhere Ordination zur Bhikkhuni mit der Ehrwürdigen Rahatungoda Saddha Sumana Bhikkhuni als Unterweiserin (Pavattini) und dem Höchst Ehrwürdigen Waskaduwe Mahindawansa Maha Nayaka Thero als Unterweiser.
Seit 2009 praktizierte sie regelmäßig im Wat Phradhatu Sri Chomtong Voravihara und wurde von Khun Thanat und Khun Kathryn Chindaporn angeleitet, sowie als Meditationslehrerin trainiert.
Weiterhin organisierte sie Meditationskurse und Vorträge mit dem Ehrwürdigen Phra Ajarn Ofer in Deutschland. Hierbei assistierte sie dem Lehrer und übersetzte.
Im Oktober 2014 wurde sie vom Höchst Ehrwürdigen Phra Prom Mongkol Vi (Ehrwürdiger Phra Ajarn Tong Sirimangalo) als Meditationslehrerin autorisiert. Im Mai 2014 erhielt sie eine Ehrung für buddhistische Wohltäter auf regionaler Ebene der Provinz Chiang Mai und im Mai 2016 erhielt sie eine besondere Ehrung durch den Ehrwürdigen Phra Ajarn Tong Sirimangalo.
Von April 2010 bis Dezember 2016 lebte sie in einem thailändischen Tempel in der Nähe von Frankfurt. Im Sommer 2015 wurde sie vom Ehrwürdigen Phra Ajarn Tong Sirimangalo damit betraut, ein weiteres Dhammazentrum in Deutschland aufzubauen und zu leiten. Seit 2018 lebt und lehrt sie nun im Dhammanikhomin Heinersbrück in der Nähe von Cottbus.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Es besteht die Möglichkeit, eine Spende zu geben, für Ehrw. Bhikkhuni Silavaddhani und für Yoga Vidya Frankfurt als Veranstalter. Bitte bringe Deine Spende in bar mit.
https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops/
