Wie sind die Öffnungszeiten?

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Mindfulife

Mindfulife ist das Meditations-Unternehmen, das nur Techniken unterrichtet, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigt ist.

31/07/2026

Metta Meditation lädt dich dazu ein wieder eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

Sie lädt dich ein, dir selbst in Liebe zu begegnen und dich von den ständigen Gedanken zu lösen, die dir erzählen wollen, dass du noch nicht genug bist.

Finde zurück zu dir und spüre: „Ich bin genug. Genau so wie ich bin.“

Möchtest du diese Verbundenheit und Liebe zu dir selbst vertiefen?
Meditiere mit uns - im Mindclub 🩵 [Link in Bio]

30/07/2026

Meditiere jeden Freitag um 22 Uhr mit Guido zusammen und tauche tief in dein Sein ein 🧘🏼📿✨

Guido hat jahrzehntelange Meditationserfahrung und hat die verschiedensten Methoden kennengelernt und praktiziert.

Seine Meditationen sind tiefgehend und beruhigend und ermöglichen dir neue Sichtweisen und Erkenntnisse über das Leben zu gewinnen.

Finde in der Stille und mit Guidos Anleitung wieder zurück zu deinem Kern.
Zurück zum Sein. Zurück zu dir.

Den Link zum Mindclub findest du in unserer Bio 🩵
Oder kommentiere einfach „Meditation“ dann senden wir dir den Link per DM zu.

29/07/2026

Solange du versuchst, dich permanent zu „optimieren“, signalisierst du deinem Körper nur eins:
Ich bin gerade nicht sicher und nicht genug.
Dabei entsteht wahre Ruhe erst durch die innere Akzeptanz von dir in genau diesem Moment.

Du bist keine Maschine, kein Projekt was verbessert oder optimiert werden muss. Du bist Mensch. Und das ist genug.

26/07/2026

Manchmal braucht es nur ein paar Sekunden um dich aus deinen Gedanken rauszuholen.

Manchmal braucht es nur ein paar Sekunden um dir wieder bewusst zu werden.

Nimm dir diesen Moment und atme.

Genieß deinen Sonntag 🩵

25/07/2026

Die Geschichte des historischen Buddha Siddharta Gautama bewegt bis heute Menschen auf der ganzen Welt.

Das Erwachen scheint wohl eines der größten Mysterien der Menschheitsgeschichte zu sein und es gibt Tausende Menschen, die genau danach streben.

Aus der Verstrickung, dem Leiden zu erwachen ist das höchste Ziel der Meditation und bedarf einer tiefen Hingabe der Praxis gegenüber.

Im Buddhismus wird davon gesprochen, dass jeder Mensch zum Buddha werden kann und damit das Leid hinter sich lassen kann und aus dem ewigen Kreislauf des Leidens (Samsara) ausbrechen kann.

Ein sehr befreiender Gedanke oder?

In dir liegt das Potential zu erwachen und wer weiß vielleicht bist du es ja bereits?

Vielleicht darf sich einfach nur der Nebel deiner Gedanken auflösen, damit du wieder klar sehen kannst.

24/07/2026

„Nichts bleibt wie es ist.“

Eine sehr befreiende und zugleich beflügelnde Erkenntnis.

In schweren Zeiten hilft sie uns besser damit umzugehen und in schönen Zeiten bestärkt sie uns, das Leben noch mehr zu genießen und auszukosten.

Auch dies geht vorbei. Also leb dein Leben in vollen Zügen.
Jetzt. Hier.

24/07/2026

Dein Tag beginnt schon im Stress und du denkst sofort an all die kleinen und großen Aufgaben…?

Dann ist das hier dein Reminder dafür, dass du gut auf dich achten solltest.

Geh nicht über deine Kapazitäten hinaus, sondern beginne dich wieder aufzuladen.

Was tut dir heute so richtig gut? 💆🏼

21/07/2026

Ein Großteil unseres Leids liegt daran, dass wir unseren Gedanken alles glauben was siebtens erzählen wollen.

Zukunftsangst, Overthinking, innere Vorstellungen von fiktiven Situationen in der Zukunft, die unser Nervensystem in Panik und Stress versetzen.

In den Überlebensmodus.

Meditation setzt genau dort an.
Die Gedanken eben nicht mehr als die Wahrheit oder Realität zu sehen, sondern zu erkennen, dass es einfach nur Gedanken sind.

Beobachten. Gehen lassen. Innerlich frei sein. Ruhe spüren.

Mit jeder Meditation ein bisschen mehr.

Glaub deinen Gedanken nicht alles.

Konzentriere dich auf diesen Moment und sieh wie dein Leid sich minimiert… vielleicht sogar auflöst.

20/07/2026

Gedanken und Emotionen sind wie Wellen, die immer wieder aufkommen.

Manchmal sind sie so stark, dass sie uns fast den Boden unter den Füßen wegreißen.

Heutzutage wird viel über das Nervensystem gesprochen und ein großes Missverständnis ist, das ein reguliertes Nervensystem bedeutet, immer ruhig und gelassen zu sein.

Das stimmt so nicht.

Es geht viel mehr darum, die innere Kapazität zu entwickeln, mit all den Wellen - so stark sie auch sein mögen - umgehen zu können.

Auf eine bewusste und gesunde Art und Weise.

Meditation und eine achtsame Lebensweise helfen dir dabei, diese Kapazität zu stärken und weniger von den Wellen des Lebens überrannt zu werden.

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Frankfurt

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Webseite

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