Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:30 - 20:30 Dienstag 19:30 - 21:30 Mittwoch 06:30 - 13:00 18:00 - 20:00 Donnerstag 18:30 - 21:30 Freitag 17:45 - 18:15 Sonntag 10:00 - 11:15

Torsten Acht - Schmerzhilfe & Yoga

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Torsten Acht - Schmerzhilfe & Yoga

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Torsten Acht
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Telefon: 02234-6883878

Email: [email protected]

Alle Fotos sind urheberrechtlich geschützt.

17/08/2026

Ich freue mich immer wieder riesig über euer tolles Feedback zu meinen Yoga-Einheiten 🙏
Egal ob 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲, in 𝗣𝗿ä𝘀𝗲𝗻𝘇 oder sogar eine ganze Woche lang auf einem meiner Yoga-Retreats unter dem Motto „𝘈𝘬𝘵𝘪𝘷 𝘌𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯“ – es ist einfach schön zu hören, wie gut euch meine Stunden tun und wie sehr sie euch bei der 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 unterstützen. 💪🧘‍♂️
Wenn du mich und meinen Unterricht einmal kennenlernen möchtest, dann 𝘀𝗰𝗵𝗻𝘂𝗽𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗼𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵 𝗿𝗲𝗶𝗻:
👉 Buche 3 Schnupperwochen hier!

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17/08/2026

🤣🤷👍💩

16/08/2026

✨ Eine kleine Erinnerung für deine kommende Woche ✨
Gönn dir Zeit für dich – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und einen entspannten Geist. 🙏

Neben den Hybrid-Kursen, die du im Bild siehst, warten zahlreiche Online-Kurse & Videos auf dich. Perfekt, wenn du flexibel bleiben möchtest oder von zuhause aus übst.

Egal ob sanft, aktiv, schmerzlindernd oder entspannend – du findest garantiert den passenden Kurs.
Ich freue mich auf dich! 🌿

👉 Hier direkt anmelden:
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16/08/2026

𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗸𝘁𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴!

Dein Guter Morgen Yoga Ticket mit Torsten Acht - Schmerzhilfe&Yoga
👋 5x ein guter Start für dich. 🙂

Guten Morgen, Welt!
Zeit für deine tägliche Dosis Energie und Entspannung mit "Guter Morgen Yoga bei Torsten Acht - Schmerzhilfe&Yoga"!

Im Abo, mit 5er Guten Morgen Ticket, über deiner 10er Karte oder natürlich die günstigste Mitgliedschaft mit extra Spartipps:
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Starte deinen Tag auf die schönste Art und Weise – mit einer 30-minütigen Online-Yoga-Einheit, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele belebt. Schluss mit den Ausreden am Abend – jetzt gibt es die Lösung: Morgen-Yoga, dein perfekter Start in den Tag!

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗠𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻-𝗬𝗼𝗴𝗮?
Hier sind die unschlagbaren Vorteile:

⏰ Früh aufstehen war noch nie so leicht:
Schluss mit dem endlosen Kampf gegen die Snooze-Taste. Starte den Tag mit einem Lächeln und erwecke deinen Körper sanft mit fließenden Yoga-Bewegungen.

🔋 Boost für deine Energie:
Vergiss den Kaffeejunkie-Modus! Yoga am Morgen aktiviert sanft deine Muskeln, weckt deinen Geist und bringt frische Energie in jeden Zellkern.

😀 Stress? Nicht mit uns:
Morgen-Yoga hilft, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen. Starte den Tag mit einer klaren Perspektive und einem ruhigen Gemüt.

💪 Flexibilität für deinen Tag:
Keine Zeit für stundenlange Yoga-Sessions! Unsere 30-minütigen Quickies passen perfekt in deinen Terminkalender und geben dir trotzdem die Power, die du brauchst.

Melde dich 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 an!
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Montag 5.50 Uhr Vinyasa mit Tina Hindriksen
Dienstag 6.15 Uhr Slow-Flow mit Christin
Mittwoch 6.15 Uhr Do-In Yoga mit Caroline Ligtenberg
Donnerstag 7.00 Uhr Kundalini mit Ines Tej Krishan
Freitag 7.00 Uhr Dehnen und Räkeln mit Torsten Acht

Wenn da nicht auch für dich was dabei ist...
💞🙏🕉

Link in der BIO
Wir freuen uns auf dich

Torsten Acht
Schmerzhilfe & Yoga

15/08/2026

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯?

„I𝗰𝗵 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯!“ 😄
Kennst du diesen Satz?

Meist fällt er nicht dann, wenn gerade alles wunderbar entspannt läuft.

Sondern dann, wenn der Kalender voll ist, die To-do-Liste scheinbar über Nacht Nachwuchs bekommen hat und wir das Gefühl haben, nur noch von einem Termin zum nächsten zu hetzen.

Dann sehnen wir uns nach Urlaub.

Nach Ruhe.
Nach Abschalten.
Nach diesem wunderbaren Gefühl: 𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗺𝘂𝘀𝘀 𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗹 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀.

Aber ich frage mich:

👉 Warum warten wir eigentlich immer erst auf den nächsten Urlaub?

Vielleicht brauchen wir gar nicht nur diese zwei oder drei großen Auszeiten im Jahr.

Vielleicht brauchen wir vielmehr 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗔𝘂𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴.

Für mich ist Yoga genau das. 🧘

Eine Stunde, in der das Handy schweigt.
Eine Stunde, in der die To-do-Liste warten darf.
Eine Stunde, in der du deinen Körper wieder spürst und dein Atem etwas ruhiger werden kann.

Und je stressiger das Leben gerade ist, desto weniger sollten wir genau diese Zeiten streichen.

Eigentlich müsste es andersherum sein:

𝗝𝗲 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 – 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝗲 𝗣𝗮𝘂𝘀𝗲𝗻.

Mindestens einmal Yoga pro Woche.
Sehr gerne auch öfter. 😉

Zu Hause, online via Zoom oder gemeinsam im Studio in Frechen.

Denn eine Auszeit muss nicht immer mit Kofferpacken beginnen. 🌿

𝗜𝗻 𝟰 𝗧𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗲𝘀 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿.
Und dann wird es ein bisschen unbequemer:

👉 Wir Erwachsenen beschweren uns über unseren vollen Terminkalender – aber was bringen wir eigentlich unseren Kindern schon sehr früh bei?

Ich bin gespannt, was du dazu sagst. 😉

15/08/2026

Danke für euer wundervolles Feedback! 🌞
Es erfüllt mich jedes Mal mit Freude zu hören, wie gut euch mein Yoga tut – ob in den 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺äß𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲𝗻, online oder bei einem meiner 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝘀 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗺 𝗠𝗼𝘁𝘁𝗼 „A𝗸𝘁𝗶𝘃 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻“.
Wenn du Lust hast, Yoga einmal in entspannter Atmosphäre auszuprobieren:
👉 Buche deine 3 Schnupperwochen hier!

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14/08/2026

Deine To-do-Liste wird es verkraften, wenn du heute einmal nicht zuerst an sie denkst. 😉🌿

Heute Abend darfst du stattdessen ankommen, tief durchatmen und alles loslassen, was nicht mit auf die Matte muss.

Beim Yoga im Gewächshaus verbinden wir wohltuende Bewegung mit Stabilität, Leichtigkeit und bewusster Entspannung. Kein Leistungsdruck. Kein „höher, schneller, weiter“. Nur 60 Minuten, in denen dein Körper beweglicher, dein Geist ruhiger und deine Seele ein bisschen weiter werden darf.

🌅 Heute, 14.08.26
⏰ 19:45–20:45 Uhr
📍 Greenhouse Plantea, Hürth-Stotzheim
Teilnahme für 25 €, Mitglieder zahlen nur 20 € | maximal 12 Plätze

Komm gerne dazu, solange noch ein Platz frei ist:
👉 https://www.eversports.de/org/activity/a5df10e7-2531-43ab-9406-235349b147b9

Ich freu mich auf dich! 🥰

Du möchtest künftige Aktionen und limitierte Angebote zuerst erfahren? Abonniere gerne meinen Newsletter über den Link in der Bio. 💌

Was möchtest du heute lieber mitnehmen: noch einen erledigten Punkt – oder mehr Ruhe in dir? 💚

12/08/2026

𝗗𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻. 𝗡𝗮𝗰𝗵𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻. 𝗛𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻.

Manchmal hilft alles Nachdenken nichts.

Dann braucht es eine Entscheidung.

Nachdem das neue Buchungssystem immer wieder Probleme verursacht hat, bin ich mit meinen Kursbuchungen zurück zu Eversports gewechselt.

Vielleicht kennst du Eversports noch aus der Vergangenheit. Dort findest du nun wieder meinen aktuellen Kursplan und kannst deine Yogastunden buchen.

Auch die 𝟯 𝗦𝗰𝗵𝗻𝘂𝗽𝗽𝗲𝗿𝘄𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻 sind wieder verfügbar.

Mit dem Rabattcode

𝗥𝗔𝗕𝗔𝗧𝗧𝟮𝟵

zahlst du aktuell nur 𝟮𝟵 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝟰𝟱 𝗘𝘂𝗿𝗼 und kannst drei Wochen lang ausprobieren, welche Kurse am besten zu dir passen.

16 Euro sparen und gleichzeitig etwas für Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden tun – das Leben darf manchmal eben doch einfach sein. 😊

Solltest du Fragen zu deinem Kundenkonto, deiner Mitgliedschaft, deiner Karte oder einer Buchung haben, melde dich bitte direkt bei mir. Wir finden eine Lösung.

👉 Den Link zur Buchung findest du in meiner Bio.

Ich freue mich darauf, dich bald auf der Matte zu sehen. 💚

11/08/2026

Ein Gewächshaus ist nicht nur ein Ort, an dem Pflanzen wachsen. Manchmal wachsen dort auch Ruhe, Leichtigkeit und ein neues Körpergefühl. 🌿✨

Am Freitag wird der Sandplatz im Greenhouse Plantea für 60 Minuten zu deinem Rückzugsort: sommerliche Abendstimmung, bewusster Atem, wohltuende Bewegungen und Raum, um Spannungen loszulassen. 🧘🧘♀️

Wir verbinden Stabilität mit Leichtigkeit – denn Yoga bedeutet nicht, möglichst beweglich auszusehen. Yoga bedeutet, dich selbst wieder deutlicher zu spüren.

Du brauchst keine besondere Erfahrung. Ich passe die Übungen an dich an.

📅 14.08.26 | 19:45–20:45 Uhr
📍 Hürth-Stotzheim
25 €, Mitglieder 20 € | 12 Plätze

👉 Hier kommst du zur Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/a5df10e7-2531-43ab-9406-235349b147b9

Du möchtest Aktionen und limitierte Angebote zuerst erfahren? Abonniere gerne meinen Newsletter über den Link in der Bio. 💌

🙏 Was würde sich verändern, wenn du dir diese Woche 60 Minuten nur für dich schenkst❓

11/08/2026

𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗲𝗻 𝗺ü𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗗𝗮𝘂𝗲𝗿𝘇𝘂𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗲𝗶𝗻!
I𝗻 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗺 𝗙𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 𝗲𝗿𝗳ä𝗵𝗿𝘀𝘁 𝗱𝘂, 𝘄𝗶𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗲𝘇𝗶𝗲𝗹𝘁𝗲 𝗘𝗻𝗴𝗽𝗮𝘀𝘀𝗱𝗲𝗵𝗻𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻. 🌟

Ich bin jedes Mal aufs Neue begeistert von euren Rückmeldungen zu meinen Yoga-Stunden 🙏
Es ist schön zu hören, wie gut euch das 𝗬𝗼𝗴𝗮 – 𝗼𝗯 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝗶𝗻 𝗣𝗿ä𝘀𝗲𝗻𝘇 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗮𝘂𝗳 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝘀 – tut und wie sehr ihr von der 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 profitiert.
Wenn du neugierig geworden bist:
👉 Buche jetzt 3 Schnupperwochen und probiere es aus!

https://www.eversports.de/org/product/9bb6bece-4323-4503-a9da-59082f1295bb?venueId=2bfd8c00-8f00-476b-a48d-9ca4de9b1cc8

Adresse

Georgstr . 32
Frechen
50226

Öffnungszeiten

Montag	18:30 - 20:30
Dienstag	19:30 - 21:30
Mittwoch	06:30 - 13:00
	18:00 - 20:00
Donnerstag	18:30 - 21:30
Freitag	17:45 - 18:15
Sonntag	10:00 - 11:15

Telefon

+4922346883878

Webseite

https://www.schmerzhilfe-yoga.de/

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