Ashtanga Yogastudio Freiburg

Ashtanga Yogastudio Freiburg Namasté und herzlich willkommen im Ashtanga Yoga Freiburg e.V.. Wir unterrichten Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore-Stil in der Tradition von Sri K. V.

Pattabhi Jois. Ashtanga ist eine dynamische und fordernde Yoga-Form, bei der Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden. Charakteristisch ist die fest vorgeschriebene Abfolge der Übungen (Asanas), die bei jedem Üben in der gleichen Reihenfolge wiederholt werden.Dies führt zu einem verbesserten Körperbewusstsein und einem ruhigen, entspannten Geist. Angaben gemäß § 5 TMG:

Ashtanga Yoga Freiburg e. Kreuzstr. 2
79106 Freiburg
Email: verein@ashtanga-yoga-freiburg

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✨ Lucas Carvalho returns to Freiburg ✨We are delighted to welcome  back to Ashtanga Yoga Freiburg for his third visit!📅 ...
25/06/2026

✨ Lucas Carvalho returns to Freiburg ✨

We are delighted to welcome back to Ashtanga Yoga Freiburg for his third visit!

📅 2–6 September 2026

A trained psychologist, Lucas began his yoga journey in 2007 and discovered the traditional Mysore-style method of Ashtanga Yoga during his first trip to Mysore, India, in 2013. This experience inspired him to dedicate himself fully to the study and practice of Ashtanga Yoga.

Over the years, Lucas returned regularly to study with Sharath Jois, receiving Level 2 Authorization in 2015–2016 and later assisting Sharath during classes at KPJAYI in 2018.

Known for his depth of practice, clear teaching, and warm presence, Lucas shares the Ashtanga Yoga method with intelligence, dedication, and accessibility.

We are very happy to host Lucas in Freiburg and look forward to practicing together.

🧘‍♀️ Workshop: 2–6 September 2026
📍 Ashtanga Yoga Freiburg

PM to register! [email protected]

Am 1. Juni geht es weiter ✨Ich freue mich sehr, das Mysore Programm ab Juni in neuen Räumlichkeiten fortzuführen. Der Un...
27/05/2026

Am 1. Juni geht es weiter ✨

Ich freue mich sehr, das Mysore Programm ab Juni in neuen Räumlichkeiten fortzuführen. Der Unterricht findet künftig bei Bewegungs-art Freiburg im E-Werk statt.

Die neuen Räume sind hell, großzügig und schaffen eine wunderschöne Atmosphäre für die Praxis. Außerdem gibt es vor Ort zwei Duschen sowie gute Parkmöglichkeiten direkt am E-Werk.

✨ Mysore Klassen
Montag bis Freitag 7:00 – 9:00 Uhr

✨ Self Practice
Montag bis Freitag 6:00 – 7:00 Uhr
sowie samstags geöffnet

✨ Zusätzlich wird es einmal im Monat eine Sanskrit Count Led Class geben.

Wenn du weitere Informationen erhalten oder einen Mitgliedsvertrag abschließen möchtest, schreib mir gerne eine DM oder E-Mail an:

[email protected]

Weitere Infos zur Eröffnung und organisatorische Details folgen in Kürze.

Ich freue mich sehr auf diesen neuen Abschnitt und darauf, gemeinsam weiter zu praktizieren. Danke für euer Vertrauen und eure langjährige Verbundenheit 🤍

Wir freuen uns riesig, Ajay Tokas zum ersten Mal in Freiburg willkommen zu heißen. Ajay ist ein erfahrener und disziplin...
11/01/2026

Wir freuen uns riesig, Ajay Tokas zum ersten Mal in Freiburg willkommen zu heißen. Ajay ist ein erfahrener und disziplinierter Ashtanga-Yoga-Praktizierender und sehr geschätzter Lehrer aus Indien. Er erhielt die Autorisierung seines Gurus, des verstorbenen Shri R. Sharath Jois, und ist einer von nur zwei indischen Schülern, die die Vierte Serie (Advanced B) direkt unter seiner Anleitung gelernt haben, mit dem Wunsch, diese tiefgründige yogische Tradition zu lehren und weiterzugeben.

Mit über zwei Jahrzehnten intensiver Praxis vertieft Ajay kontinuierlich sein Verständnis von Yoga und teilt sein Wissen großzügig mit Schülern auf der ganzen Welt. Sein Weg wurde maßgeblich durch die bedingungslose Unterstützung und Inspiration seiner Mutter geprägt, die ihn schon früh zu einem yogischen Lebensstil führte.

Ajay begann seine Lehrtätigkeit 2010 in Delhi und wurde später der erste Lehrer, der traditionelles Ashtanga Yoga in Sibirien etablierte und unterrichtete. Seitdem reist er weltweit und gibt Unterricht sowie Workshops in Indien, China, Indonesien, der Türkei, den Philippinen, Russland, Kasachstan, Hongkong, Europa und den Vereinigten Staaten. Seine Klassen und Workshops sind bekannt für ihre Tiefe, Authentizität und transformative Kraft und vermitteln den Teilnehmenden ein fundiertes und erfahrungsbasiertes Verständnis des Ashtanga-Yoga-Systems.

Wir laden euch herzlich dazu ein, diese besondere Gelegenheit zu nutzen und von Ajay zu lernen.

Programm

Mittwoch, 20. Mai
6.30 - 9.30 Uhr | Led class
Donnerstag, 21. Mai
7.30 - 10.00 Uhr | Mysore
Freitag, 22. Mai
7.30 - 10.00 Uhr | Mysore
Samstag, 23. Mai
6.30 - 9.30 Uhr | Mysore
15.00 - 17.00 Uhr | Jump back & Jump through
Sonntag, 24. Mai
6.30 - 9.30 Uhr | Mysore
14.00 - 16.00 Uhr | Backbends

Nachmittags-Workshop – Jump Back & Jump Through
Zu den besonders anspruchsvollen Elementen im Ashtanga Yoga gehört das nahtlose Verbinden der Asanas durch Jump Backs und Jump Throughs. In diesem Workshop geht es um das Wie der Bewegungen – den richtigen Fokus, den gezielten Kraftaufbau sowie kontrollierte und mühelose Bewegung. Ajay vermittelt progressive Techniken, die für alle Übungsstufen geeignet sind, und zerlegt die Bewegungen Schritt für Schritt. So werden Kraft, Koordination und Selbstvertrauen aufgebaut und mehr Balance sowie Leichtigkeit auf den Händen entwickelt.

Nachmittags-Workshop – Rückbeugen
Rückbeugen im Ashtanga Yoga gehen weit über Dropbacks hinaus. In diesem Workshop teilt Ajay authentische Hatha-Yoga-Prinzipien, die er seit vielen Jahren praktiziert, um die Wirbelsäule kräftig, flexibel und gesund zu erhalten. Die Teilnehmenden erlernen die Grundlagen sicherer und effektiver Rückbeugen mit Fokus auf die Stärkung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulteröffnung, korrekte Atmung und achtsame Bewegung. Für alle Levels geeignet, unterstützt diese Praxis eine schrittweise Entwicklung und ein tieferes Körperbewusstsein, um das volle Potenzial der Wirbelsäule zu entfalten.

Kosten

Komplett
320,- Euro (Frühbucher bis 15. März 2026)
375,- Euro (ab 16. März 2026)
Freitag-Sonntag
235,- Euro (Frühbucher bis 15. März 2026)
265,- Euro (ab 16. März 2026)
Only Mysore classes
205,- Euro (kein Frühbucherrabatt)
Einzel-Session Mysore
60,- Euro (kein Frühbucherrabatt)
Einzel-Session Nachmittag Workshop
80,- Euro (kein Frühbucherrabatt)

Mitglieder des Vereins, Studenten und Erwerbslose erhalten eine Ermäßigung in Höhe von 10% des Workshop-Betrages.

ANMELDUNG
Email an [email protected]

03/12/2025
Kashi Yatra 2026Ein Ashtanga-Yoga-Retreat mit Usha Rani Chittoor, Christina Hug und Simona NuceraBegleiten Sie uns 2026 ...
05/11/2025

Kashi Yatra 2026

Ein Ashtanga-Yoga-Retreat mit Usha Rani Chittoor, Christina Hug und Simona Nucera

Begleiten Sie uns 2026 zum Kashi Yatra, einem intensiven Ashtanga-Yoga-Retreat in der heiligen Stadt Varanasi in Indien. Unter der Leitung von Usha, Christina und Simona bietet dieses Retreat die Möglichkeit, Ihre Praxis zu vertiefen und sich wieder mit der spirituellen Essenz des Yoga an seinem Ursprungsort zu verbinden.

Im Laufe des Retreats bieten wir täglich Mysore-Stil-Kurse, Chanting und Philosophie an. Jeder Tag wird vom Rhythmus der alten Stadt geprägt sein – Sonnenaufgang am Ganges, Momente der stillen Besinnung und Besuche der zeitlosen Tempel und Ghats von Kashi.

Kashi Yatra 2026 ist eine Einladung, über die körperliche Praxis hinauszugehen und Yoga als Pilgerreise zu erleben – eine Reise nach innen, hin zu Stille, Klarheit und Hingabe.

Termine: 1. – 12. März 2026
Ort: Varanasi (Kashi), Indien
Lehrer: Usha Rani Chittoor, Christina Hug, Simona Nucera

Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktiere uns bitte via PM oder E-Mail an [email protected].

Special for all students. You come!
06/09/2025

Special for all students. You come!

Christina bietet diese Jahr eine ganz besondere Reise im indischen Himalaya an.Die Char-Dham-Yatra ist mehr als nur eine...
04/05/2025

Christina bietet diese Jahr eine ganz besondere Reise im indischen Himalaya an.

Die Char-Dham-Yatra ist mehr als nur eine Pilgerreise – sie ist eine Seelenreise. Diese heilige Odyssee führt zu vier sehr besonderen Tempeln in den indischen Himalayas, die jeweils eine tiefgehende spirituelle Bedeutung haben: Yamunotri, Gangotri, Kedarnath und Badrinath. Es heißt, dass der Besuch dieser Tempel unsere Sünden reinigt und uns dem Göttlichen näher bringt. Allein die Reise durch die Himalayas ist ein beeindruckendes Erlebnis, das uns in die Reinheit und Stille der Natur eintauchen lässt und uns die Schönheit der Schöpfung Gottes offenbart.

Yamunotri, unsere erste Station, ist der Göttin Yamuna gewidmet. Laut alter Überlieferung segnet Yamuna – die Schwester von Yama, dem Gott des Todes – diejenigen, die in ihren heiligen Wassern baden, und befreit sie von der Angst vor dem Tod. Eingebettet in die Himalayas, strahlt dieser Tempel eine reine und göttliche Energie aus, die die Herzen und Seelen der Gläubigen reinigt.

Gangotri markiert den heiligen Abstieg des Flusses Ganga vom Himmel auf die Erde. Die Legende von König Bhagirathas intensiver Buße und Gangas Ankunft, um die Sünden seiner Vorfahren zu sühnen, ist ein Zeugnis göttlichen Mitgefühls. Der Tempel steht als Symbol für die Heiligkeit und Reinheit der Ganga, deren Wasser die Seele reinigt.

Die dritte Station, Kedarnath, ist Lord Shiva gewidmet. Umgeben von den majestätischen Himalayas, soll dieser antike Tempel von den Pandavas aus dem Epos Mahabharata errichtet worden sein. Nach dem großen Krieg von Kurukshetra suchten sie Shivas Segen, um ihre Sünden zu sühnen. Shiva erschien hier in der Gestalt eines Stiers, und seine göttliche Präsenz segnet die Gläubigen weiterhin mit Vergebung und spiritueller Kraft.

Die letzte Station, Badrinath, ist ein Tempel, der Lord Vishnu gewidmet ist. Der Mythologie zufolge meditierte Vishnu hier tausende Jahre lang unter dem Badri-Baum und strahlte göttliche Energie und Gnade aus. Adi Shankaracharya, der große spirituelle Reformer, restaurierte diesen Tempel und machte ihn zu einer der am meisten verehrten Stätten für diejenigen, die nach Erleuchtung und Befreiung suchen.

Reiseplan
24. – 30. September: Rishikesh
Zu Beginn der Yatra kommen wir in den ruhigen Ausläufern der Himalayas zusammen und schaffen gemeinsam einen Raum für Transformation. Jeden Morgen werden wir Ashtanga Mysore praktizieren, später gibt es auch Unterricht im Vedischen Chanten.

In dieser Zeit werden wir einige atemberaubende Sonnenuntergänge erleben, die schneebedeckten Berge bewundern, Tempel und kulturelle Veranstaltungen besuchen sowie Rishikesh und Umgebung erkunden. Diese Erfahrungen helfen uns, Ablenkungen loszulassen und in die Energie des Retreats einzutauchen. Diese ersten Tage dienen der Erdung und Ausrichtung unserer Absichten, um Präsenz, Verbindung und innere Stille zu fördern.

01. – 13. Oktober: Char Dham
Wir beginnen unsere Reise in die Berggipfel des Himalayas und erkunden einige der am meisten verehrten Tempel im Bundesstaat Uttarakhand. Unsere erste Station ist Yamunotri, die Quelle des Flusses Yamuna, die eine Tageswanderung beinhaltet. Danach besuchen wir Gangotri, die Quelle der heiligen Ganga, die mit dem Auto erreichbar ist.

Unterwegs werden wir nicht immer die Möglichkeit haben, gemeinsam Yoga zu praktizieren. Es kann Tage geben, an denen die Reise selbst zu unserer Praxis wird, aber es wird immer Momente geben, um sich wieder zu verbinden, sich zu bewegen, Kraft zu sammeln und zu reflektieren.

Die nächste Station ist Kedarnath, die eine zweitägige Wanderung erfordert. Dies ist zweifellos der herausforderndste Teil der Reise, aber auch der lohnendste. Kedarnath liegt auf einer Höhe von 3.583 Metern (11.755 Fuß) im Distrikt Rudraprayag von Uttarakhand. Aufgrund der Lage in den Garhwal-Himalayas bleibt das Klima das ganze Jahr über kalt, mit Temperaturen unter dem Gefrierpunkt im Winter.

Nach einem Ruhetag erreichen wir unser letztes Ziel, Badrinath, wo wir die Möglichkeit haben, im Tapt Kund zu baden, einer natürlichen heißen Quelle direkt vor dem Tempel.

https://www.ashtanga-yoga-freiburg.de/Workshops.html

Wir freuen uns riesig, dass Lucas Carvalho aus Brasilien auch dieses Jahr wieder bei uns zu Gast sein wird
04/05/2025

Wir freuen uns riesig, dass Lucas Carvalho aus Brasilien auch dieses Jahr wieder bei uns zu Gast sein wird

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Ferdinand-Weiß-Str. 6a
Freiburg Im Breisgau
79106

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