Claudia Rühm Coaching Therapie Training

30/08/2026

Wir meinen es meistens gut. 🤍

Jemand erzählt uns von einem Problem – und schon beginnt unser Kopf, nach Lösungen zu suchen.

Wir erklären.
Wir empfehlen.
Wir erzählen, was WIR machen würden.

Dabei braucht unser Gegenüber vielleicht gerade gar keine Lösung.

Vielleicht möchte dieser Mensch einfach erzählen.
Gehört werden.
Verstanden werden.

Eine einzige Frage kann dann einen großen Unterschied machen:

„Möchtest du meine Meinung hören – oder soll ich dir einfach zuhören?“

Denn Zuhören bedeutet nicht, nichts zu tun.

Manchmal ist Zuhören genau das, was der andere gerade braucht.

💬 Und du? Möchtest du bei Problemen lieber einen Rat – oder erst einmal einfach erzählen? Keywords: Ratschläge · Kommunikation · Zuhören · ungefragte Ratschläge · Empathie · verstanden werden · Gesprächsführung · Beziehungen · Wertschätzung · aktives Zuhören

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23/08/2026

Manchmal bleiben wir nicht, weil wir nicht sehen, was passiert.

Wir bleiben, weil wir so viel sehen.

Das Gute.
Das Verletzliche.
Das Potenzial.
Die besonderen Momente.
Und all das, was noch entstehen könnte.

Diese Hoffnung kann wunderschön sein.

Aber sie kann auch dazu führen, dass wir irgendwann mehr mit dem Möglichen verbunden sind als mit dem, was tatsächlich da ist.

Du darfst einen Menschen lieben und trotzdem auf dich schauen.

Du darfst das Gute in ihm sehen und trotzdem Grenzen setzen.

Und du darfst erkennen:

Ich möchte mich selbst in dieser Beziehung nicht verlieren. 🤍

💬 Vielleicht fragst du dich heute einmal:
„Wie geht es MIR eigentlich mit diesem Menschen?“ Beziehungsmuster · Sehnsucht · Selbstwert · Loslassen · emotionale Bindung · Grenzen setzen · Selbstachtung · Beziehung · bei dir bleiben · Selbstfürsorge · Beziehungsmuster erkennen · Selbstliebe grenzensetzen selbstachtung

23/08/2026

Manche Aussagen prallen einfach an uns ab.

Andere treffen uns mitten ins Herz.

Warum?

Nicht unbedingt, weil sie wahr sind.

Vielleicht berühren sie eine alte Überzeugung, die wir irgendwann über uns selbst entwickelt haben.

„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich bin zu viel.“
„Ich schaffe das nicht.“

Doch nur weil du etwas lange über dich geglaubt hast, muss es noch lange nicht wahr sein. 🤍

Frag dich deshalb beim nächsten Trigger:

Ist das wirklich meine Wahrheit – oder eine alte Geschichte über mich?

💬 Welchen alten Glaubenssatz möchtest du heute nicht mehr glauben?

12/08/2026

Wie oft verändern wir uns, um dazuzugehören?

Wir werden leiser.
Wir sagen lieber nichts.
Wir passen uns an.
Wir zeigen bestimmte Seiten von uns nicht mehr.

Nicht weil sie falsch sind – sondern weil wir Angst haben, sonst keinen Platz zu haben.

Doch Zugehörigkeit, für die du dich selbst immer kleiner machen musst, hat einen hohen Preis.

🤍 Vielleicht musst du dich nicht verändern, um irgendwo hineinzupassen.

Vielleicht darfst du einen Ort finden, an dem du du selbst sein kannst.

💬 Wo kannst du ganz du selbst sein?

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11/08/2026

Wenn dich eine Schlange beißt, rennst du ihr nicht hinterher und fragst:

„Warum hast du das getan?“ 🐍

Du kümmerst dich um deine Wunde.

Warum fällt uns genau das bei emotionalen Verletzungen oft so schwer?

Wir grübeln.
Wir suchen nach Erklärungen.
Wir wollen verstehen.
Und manchmal versuchen wir sogar noch, den anderen von unserem Wert zu überzeugen.

Doch vielleicht brauchst du gar keine Antwort vom anderen.

Vielleicht brauchst du gerade vor allem dich selbst. 🤍

Weg vom „Warum hat dieser Mensch das getan?“
Hin zu:

„Was brauche ich jetzt, damit es mir wieder gut geht?“

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03/08/2026

05/07/2026

Wir stellen wieder auf😊

Und es gibt noch Plätze für Stellvertreter/innen.

Friedberg bei Augsburg, alle drei bis vier Wochen… tief, emotional, echt und lösungsorientiert❤️

Schick mir einfach eine PN😊

P. S. Diese Seite ist von mir, Claudia Rühm

14/06/2026

Wir stellen wieder auf 😊

Magst du dabei sein?

22/04/2026

Meine Überzeugung ❤️

Du musst nicht „besser werden“!

Aber du musst bereit sein,
ehrlich hinzuschauen.

Ich glaube nicht daran,
dass du „optimiert“ werden musst.

Ich glaube daran, dass du finden kannst,
was dich wirklich blockiert.

Dabei ist es nicht schwer,
etwas zu verändern.

Vielmehr darf Transformation
leicht sein und Spaß machen,
weil dich kleinere Erfolge sofort motivieren,
weiterzumachen 🙂

👉 Genau da setzt meine Arbeit an