Praxis für psychotherapeutische Lebenshilfe

26/08/2026

🌿 Ein neuer Blick auf Dich

Deine Mutter konnte Dir nur das geben, was ihr selbst möglich war – geprägt durch ihre eigene Geschichte, ihre Erfahrungen und ihre Lebensumstände.

Und trotzdem darfst Du anerkennen, wenn Dir als Kind etwas Entscheidendes gefehlt hat.

Vielleicht Nähe, Geborgenheit, Trost oder das Gefühl, wirklich gesehen und angenommen zu werden.

Das anzuerkennen bedeutet nicht, Deine Mutter anzuklagen.

Es bedeutet, auch Deiner eigenen Erfahrung Raum zu geben.

Denn beides darf nebeneinander stehen:

Deine Mutter hat ihr Bestes gegeben.
Und Du hättest vielleicht mehr gebraucht.

🌿 Was hast Du als Kind vermisst?

Saskia Laubenberger
Heilpraktikerin für Psychotherapie
📍 online oder in meiner Praxis in Friedrichshafen
📞 0151 157 24 101

25/08/2026

🌿 Ein neuer Blick auf Dich

Ein „Nein“ fällt vielen Menschen schwer.

Nicht, weil sie keine Grenze haben. Sondern weil sie Angst haben, jemanden zu enttäuschen, Konflikte auszulösen oder egoistisch zu wirken.

Vielleicht hast Du gelernt, es allen recht machen zu müssen. Dann fühlt sich ein Nein oft ungewohnt an – manchmal sogar begleitet von einem schlechten Gewissen.

Doch eine Grenze ist keine Strafe für andere.

Sie ist eine liebevolle Entscheidung für Dich selbst.

Nicht jeder wird Deine Grenze verstehen oder gutheißen. Das darf so sein. Du brauchst nicht die Zustimmung anderer, damit Deine Grenze berechtigt ist.

Vielleicht ist heute der richtige Moment, Dir selbst diese Erlaubnis zu geben:

Ein Nein zu anderen kann ein Ja zu Dir selbst sein.

Ich freue mich, Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.

Saskia Laubenberger
Heilpraktikerin für Psychotherapie

📍 Online oder in meiner Praxis in Friedrichshafen
📞 0151 157 24 101

24/08/2026

🌿 Ein neuer Blick auf Dich

Manchmal spüren wir sehr genau, wenn etwas für uns nicht mehr stimmig ist.

Ein ungutes Gefühl.
Innere Anspannung.
Ein leises Nein.

Und trotzdem beginnen wir vielleicht, an unserer eigenen Wahrnehmung zu zweifeln:

„Bin ich zu empfindlich?“
„Übertreibe ich?“
„Vielleicht sollte ich mich einfach nicht so anstellen.“

Deine Wahrnehmung muss nicht immer die ganze Situation objektiv abbilden – aber sie darf ein wichtiges Signal für Dich sein.

Vielleicht geht es zunächst gar nicht darum, sofort zu reagieren oder etwas zu verändern.

Sondern darum, innezuhalten und Dich zu fragen:

Was nehme ich gerade wahr – und kann ich mich damit selbst ernst nehmen?

Deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen, kann ein wichtiger Schritt sein, Deine Grenzen zu achten. 🌿

Ich freue mich, Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.

Saskia Laubenberger
Heilpraktikerin für Psychotherapie

📍 Online oder in meiner Praxis in Friedrichshafen
📞 0151 157 24 101

14/07/2026

Heilung darf auf mehreren Ebenen geschehen.

Ein vertrauensvolles Gespräch kann vieles in Bewegung bringen.

Manchmal erleben Menschen es zusätzlich als wohltuend, wenn auch der Körper in die Begleitung einbezogen wird.

Deshalb ergänze ich meine therapeutische Arbeit auf Wunsch durch achtsame Aroma-Anwendungen.

Sanfte Berührungen, hochwertige ätherische Essenzen und eine ruhige Atmosphäre können dazu beitragen, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Entspannung und neue Erfahrungen möglich werden.

Jeder Mensch ist einzigartig.

Deshalb entscheiden wir gemeinsam, welche Form der Begleitung zu Dir passt.

🌿 Ich freue mich, Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.

Saskia Laubenberger
Heilpraktikerin für Psychotherapie

📞 0151 157 24 101

📍 Begleitung online oder in meiner Praxis in Friedrichshafen

13/07/2026

Vielleicht hast Du Dich in den letzten Tagen in einigen Gedanken wiedererkannt.

Für dieses Erleben gibt es einen Begriff:

Emotionale Vernachlässigung.

Das bedeutet nicht, dass Eltern ihr Kind nicht geliebt haben.

Doch wenn ein Kind mit seiner Gefühlswelt über längere Zeit allein bleibt, fehlen wichtige Erfahrungen:

gesehen werden.

verstanden werden.

getröstet werden.

Viele Schutzstrategien, die damals entstanden sind, waren klug und notwendig.

Heute dürfen sie verstanden werden.

Du bist mit Deiner Geschichte nicht allein.

Veränderung ist möglich.

🌿 Ich freue mich, Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.

Saskia Laubenberger
Heilpraktikerin für Psychotherapie

📞 0151 157 24 101

📍 Begleitung online oder in meiner Praxis in Friedrichshafen

15/06/2026

19/09/2024

Veranstaltungen im Oktober 2024 - ich freue mich darauf.

18/10/2023

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