15/08/2026
Ganz ehrlich: Wer kontrolliert eigentlich wen – du dein Handy oder dein Handy dich?
Kennst du überhaupt deine tägliche Bildschirmzeit? Oder willst du es vielleicht gar nicht so genau wissen?
Wie lange hältst du es aus, dein Handy einfach mal nicht bei dir zu haben?
Kein „Ich brauche es wegen …“, kein „Nur kurz schauen“, kein „Was, wenn jemand schreibt?“
Leg es weg. Eine Stunde. Zwei Stunden. Vielleicht sogar einen ganzen Tag.
Und wenn du dabei merkst, dass dir plötzlich tausend Gründe einfallen, warum du es doch brauchst, dann frag dich mal:
Brauchst du dein Handy wirklich – oder hast du dich einfach daran gewöhnt, ständig erreichbar und beschäftigt zu sein?